Een gedragsdiagram is een van de gemakkelijkste en snelste tools voor gedragsverandering die beschikbaar is. Kinderen zijn dol op de directe feedback van een beloningssysteem en een gedragstabel kan hen motiveren om op koers te blijven.
De gedragstabel mag niet worden gebruikt om uw kind te schamen of in verlegenheid te brengen. Dingen horen als 'Je hebt maar één sticker de hele week', motiveren je kind niet om het beter te doen.
Maar u kunt stappen ondernemen om een gedragstabel een lonende ervaring te maken.
Hier zijn zeven stappen voor het maken van een effectieve gedragstabel:
1. Identificeer het gewenste gedrag
Kies eerst welk gedrag u wilt adresseren. Het is het beste om eenvoudig te beginnen, door maximaal drie gedragingen te kiezen die u wilt adresseren. Het werken aan te veel gedrag tegelijk kan verwarrend zijn.
Zorg ervoor dat je specifiek wordt. Zeggen: "Wees goed", zal niet werken omdat uw kind niet precies weet wat dat betekent.
Kadreer het gedrag op een positieve manier: geef aan wat u wilt dat uw kind doet. Zeg in plaats van 'Niet raken' bijvoorbeeld 'Gebruik zachte handjes met de kat'.
2. Bepaal hoe vaak goed gedrag wordt beloond
Bedenk eens hoe vaak uw kind feedback nodig heeft voor zijn goede gedrag. Jongere kinderen hebben mogelijk een sticker, vinkje of ster nodig om hun voortgang verschillende keren per dag aan te geven, maar oudere kinderen kunnen mogelijk tot het einde van de dag wachten op feedback.
Misschien wilt u uw kind halverwege de ochtend, late namiddag of avond belonen. Of deel de dag op in drie verschillende segmenten: vóór school, na school en voor het slapen gaan. Je kunt ook besluiten dat het het beste is om je gedurende een deel van de dag alleen op het gedrag te concentreren.
3. Identificeer grotere beloningen
Hoewel stickerkaarten een kind dat de peuterleeftijd heeft een tijdje kunnen motiveren, moeten de meeste kinderen die stickers ruilen voor grotere beloningen om gemotiveerd te blijven.
Beloningen hoeven echter niet duur te zijn. Er zijn veel gratis en goedkope beloningen die zeer effectief kunnen zijn.
Het is essentieel om beloningen te gebruiken die uw kind wil verdienen. Voor sommige kinderen kan elektronische tijd een effectieve beloning zijn. Voor andere kinderen kan een extra 15 minuten extra beloning de beste beloning zijn.
Laat uw kind input geven in de dingen die zij wil verdienen. Dan zal ze vooral gemotiveerd zijn om aan die beloningen te werken.
4. Maak een doel voor uw kind
Maak een realistisch doel dat schetst wanneer uw kind wordt beloond. Misschien wilt u een dagelijks doel zoals: "Als u vandaag drie vinkjes verdient, spelen we na het eten een spelletje."
Oudere kinderen kunnen misschien iets langer wachten op een beloning. Overweeg een doel als: "Als je vijf vinkjes krijgt om je huiswerk deze week op tijd in te leveren, gaan we vrijdag na school naar het park."
5. Leg de grafiek uit aan uw kind
Praat met uw kind over de gedragstabel. Maak duidelijk dat de grafiek gaat over het helpen van hem, niet over het straffen van hem.
Praat over hoe het aan hem is om privileges en beloningen te verdienen voor zijn goede gedrag. Geef uw kind de gelegenheid om vragen te stellen over hoe de gedragstabel werkt.
6. Gebruik lof voor toegevoegde wapening
Het is belangrijk om complimenten te gebruiken naast de gedragstabel.
Als uw kind vervolgens nieuwe gedragingen leert en nieuwe vaardigheden beheerst, kunt u uw beloningen geleidelijk afbouwen en alleen lof gebruiken.
7. Pas uw Gedragsdiagram aan zoals vereist
Soms vereisen beloningssystemen een beetje vallen en opstaan. Als de gedragstabel te gemakkelijk lijkt voor uw kind, pas dan zijn doel aan om het een beetje uitdagender te maken.
Als echter uw kind na verschillende pogingen echt moeite doet om zijn doel te bereiken, is het beloningssysteem misschien te moeilijk. Maak het een beetje makkelijker, zodat hij enig succes kan ervaren, wat hem zal motiveren om het goed te blijven doen.
Verbeter de vaardigheden van uw kind, haal een bepaald gedrag weg waaraan u werkt en voeg een ander gedrag toe.
Er zijn veel gedragingen die goed reageren op beloningssystemen . Als uw kind een gedragslijst beu is, overweeg dan om het te vervangen door een symbolisch economisch systeem .
> Bronnen
> HealthyChildren.org: positieve versterking door beloningen.
> Webster-Stratton C. The Incredible Years: trainingsreeksen voor ouders, leerkrachten en kinderen: inhoud van het programma, methoden, onderzoek en verspreiding 1980-2011 . Seattle, WA: Ongelooflijke jaren; 2011.