Welke Nursing Moms moeten weten of ze overwegen alcohol te drinken
Conflicterende adviezen over drinken tijdens de borstvoeding kunnen zelfs de meest goed onderbouwde moeder met veel vragen stellen. Moet je het drinken volledig afwenden? Is het ok om borstvoeding te geven direct na een glas wijn? Moet je pompen en dumpen ? Hier zijn enkele antwoorden die je moet kennen als je overweegt te drinken tijdens het geven van borstvoeding.
Hoe lang duurt het voordat alcohol in je melk komt?
Het duurt ongeveer een half uur voordat de alcohol in je melk begint te komen, dus als je kort geleden hebt gegeten, is het waarschijnlijk veilig om thuis iets te drinken voordat je borstvoeding geeft .
Natuurlijk betekent een zwakkere drank minder alcohol in uw systeem, maar zolang de alcohol in uw bloed zit, zit deze ook in uw melk. Zorg ervoor dat u de effecten van het drankje niet voelt voordat u gaat verzorgen. Als u op wat voor manier dan ook bent gestoord door de alcohol, betekent dit dat het in uw melk zit en uw baby zal beïnvloeden.
Hoe lang blijft alcohol achter in je moedermelk?
U zult alcohol in uw melk hebben zolang u het in uw bloed heeft, dus u moet dezelfde vuistregel volgen als om te beslissen of het veilig is om na het drinken te rijden. Wacht twee tot drie uur na een drankje om veilig te zijn, langer als je meer dan één drankje hebt gehad.
Hoe werkt pompen en storten?
Alcohol in uw melk werkt hetzelfde als in uw bloed. Zodra de alcohol uit je bloed is, is het ook uit je melk. Dus pomp alleen als je een paar borstvoeding gaat missen en je voorraad wilt behouden , of om eventuele stuwing die je hebt te verlichten terwijl je niet bij je baby bent.
Je kunt ook een pomp nemen voordat je drinkt als je melk bij de hand wilt hebben om je baby bij de volgende voeding te voeden.
Hoe beïnvloedt alcohol uw baby?
Een ander ding waar je op moet letten, volgens La Leche League International, is de leeftijd van je baby. Een baby van twee maanden heeft bijvoorbeeld een zeer beperkte leverfunctie en zou alcohol tegen de helft van de snelheid van een volwassene verwerken.
Dit betekent dat zelfs een kleine hoeveelheid alcohol de lever van de baby kan belasten. Op ongeveer 3 maanden oud zou een kind echter sneller alcohol verwerken, meer vergelijkbaar met de lever van een volwassene.
Dat gezegd hebbende, weet dat zolang je Jell-O-shots niet zuigt en je baby verzorgt, het af en toe een biertje met je pizza of een glas wijn met je bubbelbad niet moet worden vermeden, zoals de pest.
Zorgen, terwijl je dronken bent of vaak borstvoeding geeft als je hebt gedronken, zijn problemen. Maar volgens experts zoals Dr. Jack Newman, auteur van "The Ultimate Breastfeeding Book of Answers," "Redelijke alcoholinname moet helemaal niet worden ontmoedigd ... Verbieden van alcohol is een andere manier om het leven onnodig beperkend te maken voor moeders die borstvoeding geven."
> Bron:
> US Department of Health and Human Services en US Department of Agriculture. "2015 - 2020 Dieetrichtlijnen voor Amerikanen. Achtste editie." December 2015.