Moederschap kan stressvol zijn: hier is waarom!
Kinderen brengen vreugde, liefde en talloze gaven in ons leven, en er is geen diepere band dan die tussen moeder en kind. Echter, met de toewijding om een ander mens te voeden van kindsbeen af naar volwassenheid (en daarbuiten!) Komt er een extra belasting van stress, en de stress die gepaard gaat met moederschap kan aanzienlijk zijn. Hoewel elke moeder kan worden geconfronteerd met unieke stressoren, zijn veel eisen van het moederschap en de ervaren stressoren vrijwel universeel.
Een hoog percentage moeders voelt stress op de volgende gebieden:
Tijd eist
Met alle zorg en zorgzaamheid die kinderen nodig hebben, evenals de extra eisen van extra mensen in het huishouden, voelen de meeste moeders zich kort. Of het nu een gebrek aan voldoende tijd is om de was gedaan te krijgen, tijd om gewoon met de kinderen te spelen, tijd voor jezelf of tijd voor tientallen andere belangrijke activiteiten, veel moeders vinden dat er gewoon niet genoeg uren op de dag zijn om alles doen wat ze nodig hebben of zouden willen doen.
Finances
Of het nu gaat om kinderopvang, een oppas of het opgeven van een volledig inkomen om thuis te blijven, het is duur om voor kinderen te zorgen. Terwijl ze opgroeien in nieuwe kleding, nieuwe activiteiten en uiteindelijk naar de universiteit gaan, kan elk kind een druk uitoefenen op het budget van een gezin. Hoewel kinderen de kosten meer dan waard zijn, hebben ouders de neiging om meer financiële stress te ervaren .
Relatievere vragen
Terwijl moeders de nodige tijd investeren in hun relatie met hun kinderen, nemen andere relaties soms een achterstand in, vooral wanneer kinderen jong zijn en meer aandacht nodig hebben.
Moeders van jonge kinderen voelen zich vaak verscheurd tussen het voldoen aan de behoeften van hun kleintje en hebben nog steeds de energie voor het stimuleren van gesprekken, speelse tijden en zelfs seks met de man die heeft geholpen de baby te maken. Ze kunnen het ook moeilijker vinden om tijd te maken voor hun vrienden als ze jongleren met de verantwoordelijkheden van het moederschap.
En als kinderen groeien en veranderen, kunnen moeders veranderen en groeien in nieuwe richtingen, wat ook langdurige relaties kan onder druk zetten. Alleenstaande moeders kunnen hier nog meer tegen, vooral als het gaat om daten.
Beschermende instincten
Opgeladen met de verantwoordelijkheid om voor een kwetsbare jonge ziel te zorgen en dit zoete leven tot in de volwassenheid te voeden, voelen veel moeders de wereld als een gevaarlijker plek dan het ooit leek. Vanaf de dagen dat peuters de muren beklimmen en alles in de mond stoppen tot de dagen dat tieners (zonder ons) rijden en zich voorbereiden op de universiteit, is er een veelvoud aan gevaren waar onze kinderen mee te maken hebben, en benadrukt daarom dat moeders worden geconfronteerd. Moeders maken zich ook zorgen over het gedrag en de sociale ontwikkeling van hun kinderen, waardoor elke nieuwe ontwikkelingsfase een uitdaging wordt.
Self Doubt
Er is ook de angst die veel moeders hebben - ze doen het niet goed genoeg. Omdat elk kind unieke temperamentkenmerken, behoeften en eigenaardigheden heeft en omdat kinderen voortdurend groeien en veranderen, is het onmogelijk om een one-size-fits-all benadering van het moederschap toe te passen. Dat betekent dat moeders voortdurend opnieuw evalueren wat ze doen, op zoek zijn naar nieuwe inzichten (van opvoedingsdeskundigen die het vaak niet met elkaar eens zijn over belangrijke kwesties) en proberen hun kinderen een stapje voor te blijven op hun best als moeders.
Vaak zijn er mysteries die moeten worden opgelost, crises moeten worden aangepakt en vuren die onderweg moeten worden geblust. Het is gemakkelijk voor moeders om zichzelf te ondervragen, en gestresst te raken door de gevolgen van het maken van een fout. Het hoort allemaal bij het zijn van een consciëntieuze moeder.
Tijd alleen
Tot slot vinden veel moeders het moeilijk om tijd te verspillen en energie te besparen om voor zichzelf te zorgen, net als andere niet-genoemde onderwerpen. Voorbij zijn de meeste spabehandelingen, persoonlijke verrijkingsactiviteiten en zelfs hobbies van de pre-kind dagen wanneer de verantwoordelijkheden van een vrouw zich vermenigvuldigen met de komst van het moederschap. Helaas hebben velen van ons deze tijd nodig om alleen te zijn, na te denken, te onderzoeken in een dagboek en voor onszelf te zorgen dat we in een goede positie zijn om voor anderen te zorgen.
Dus, geconfronteerd met alle stressvolle eisen van het opvoeden van kinderen, wat is een moeder om zodat ze wat gezond verstand en sereniteit kan behouden? Dit artikel over moeders en zelfzorg is een goed uitgangspunt, en de onderstaande lijst met middelen kan een vollediger pakket aan ideeën bieden om je als moeder optimaal te houden.
- Time Management Resources
- Financiële stresseffecten en hulpbronnen
- Moeders en vrienden
- Verbonden blijven als een koppel na kinderen
- Geniet van de vreugde van het moederschap