Moeders die borstvoeding geven, zijn vaak verward over het starten van vast voedsel met hun baby. Mogelijk hebt u vragen over de leeftijd waarop u het babyvoedsel moet starten en of u borstvoeding geeft voor of na het voeden van de vaste stoffen. Hier vindt u informatie en handige tips.
Bij welke leeftijd beginnen baby's met babyvoeding?
De American Academy of Pediatrics (AAP) beveelt moedermelk aan als primaire voedingsbron voor ongeveer de eerste zes maanden van het leven.
Als uw baby zes maanden oud is, is moedermelk nog steeds gezond en gunstig, en het zou de belangrijkste voedingsbron van uw kind moeten zijn. Maar uw baby heeft extra voedingsstoffen nodig uit voedsel, met name ijzer, eiwitten en zink. Op dit moment is uw baby klaar voor babyvoeding of vast voedsel. De zorgverlener van uw baby zal u adviseren wanneer het tijd is om uw baby te laten kennismaken met vaste stoffen. Je zult ook deze tekenen gaan opmerken dat je baby klaar is.
- Hij kan rechtop in een hoge stoel gaan zitten en zonder hulp zijn hoofd omhoog houden.
- Hij is geïnteresseerd in je eten en probeert je te imiteren.
- Hij kan dingen pakken en naar zijn mond brengen.
- Hij heeft niet langer de tongstootreflex die het voedsel uit zijn mond duwt. Hij kan nu een lepel voedsel in zijn mond nemen en doorslikken.
- Hij begint te kauwen.
Borstvoeding wanneer uw baby vaste lichamen begint
Wat gebeurt er met de borstvoedingssessies als je babyvoeding voor je kind gaat geven?
Het begin van vast voedsel is niet bedoeld als vervanging van borstvoeding . Vanaf ongeveer zes maanden is de langzame toevoeging van babyvoeding aan het dieet van uw kind bedoeld als aanvulling op of aanvulling op de borstvoeding. In deze fase worden de nieuwe voedingsmiddelen zelfs aanvullende voedingsmiddelen genoemd. Borstvoeding en moedermelk zijn nog steeds erg belangrijk, omdat uw kind overgaat op vast voedsel.
Deskundigen raden aan om het eerste jaar door te gaan met borstvoeding of moedermelk samen met aanvullende voedingsmiddelen.
Solid Foods starten
Begin geleidelijk babyvoeding te introduceren. Begin met voedingsmiddelen rijk aan ijzer en eiwitten, zoals gepureerd vlees (kalkoen, kip, rundvlees) en met ijzer verrijkte babygranen, gevolgd door zachte gepureerde groente en fruit en snacks die geschikt zijn voor de leeftijd. Hier zijn enkele tips voor het starten van vaste stoffen.
- In het begin kan uw baby vaste stoffen weigeren of moeite hebben met het eten van het nieuwe voedsel. Het is goed, blijf het proberen. Het kan een beetje oefening en geduld kosten, maar je kind zal het uiteindelijk wel krijgen. Probeer een paar lepels van de vaste stoffen aan te bieden voordat je borstvoeding geeft, omdat je baby meer geneigd is om het nieuwe voedsel te proberen als haar buik nog niet vol is. Terwijl u zich in de leerfase bevindt, kunt u uw borstvoeding blijven geven zoals u gewoonlijk doet.
- Voeg je moedermelk toe aan babygranen of meng droge babygraan met je melk. Maak het eerst aan de dunnere kant, dus het is makkelijker voor uw baby om te eten. Als uw kind eraan gewend raakt, kunt u het dikker maken.
- Voeg voedingsmiddelen één voor één toe en wacht een paar dagen tussen het starten van nieuwe voedingsmiddelen, zodat u kunt zien of uw kind reageert op iets nieuws.
- U kunt beginnen met het aanbieden van hapjes zoals droge granen, crackers, versneden gekookte groenten en zacht fruit, maar vermijd voedsel dat uw baby kan stikken, zoals rozijnen, noten, hele druiven, hotdogs en popcorn.
- Zodra het geven van borstvoeding en het voeren van vaste stoffen goed gaat, maakt het niet echt uit welke je eerst wilt aanbieden. In het algemeen, tussen zes en negen maanden oud, geven de meeste moeders de vaste stoffen meer dan iets anders als snacks. Let dus goed op hoe vaak de baby borstvoeding geeft. Als je sommige feeds met een fles aanvult , zorg er dan voor dat de baby nog steeds genoeg krijgt voor zijn gewicht.
- Als u borstvoeding geeft als u 's morgens wakker wordt en uw baby tekenen vertoont dat hij na de bevalling vaste stoffen kan eten, ga ervoor! Tegelijkertijd is het goed om te wachten en te gaan zitten voor een middagmaaltijd, als dat handiger is voor u. Het is moeilijk om te zeggen hoeveel tijd er zou moeten zijn tussen borstvoeding en voeding van vast voedsel in dit stadium, omdat elke baby andere behoeften heeft. Sommigen hebben misschien drie maaltijden per dag nodig en anderen zijn er amper aan het eten.
Solid Foods en Baby Poop
U kunt veranderingen in de kleur en consistentie van de kak van uw baby opmerken zodra hij vast voedsel begint te eten. Het is meestal dikker, meer gevormd en kan de kleur aannemen van het voedsel dat hij eet. Startende vaste stoffen verhogen ook de kans op constipatie. Houd dus de vloeistofinname van uw kind gedurende deze tijd in de gaten. Als te veel borstvoedingssessies te snel worden vervangen door vaste voedingen, krijgt uw baby mogelijk niet genoeg vocht . Om constipatie te verminderen, moet de baby vaker naar de borst worden gebracht.
Een voorbeeldschema voor borstvoeding samen met vaste voedingsmiddelen
Tussen zes en negen maanden leert uw baby vast voedsel te eten en u kunt twee tot drie keer per dag babyvoeding aanbieden. Je kunt geleidelijk aan vergroten hoeveel vast voedsel hij krijgt. Tegen de tijd dat hij negen maanden oud is, kan hij een routineuzere voedingsschema hebben. Tussen negen en twaalf maanden kun je drie tot vier keer per dag vaste stoffen aanbieden. Hier is een voorbeeld van het voedingsschema voor een oudere baby (negen maanden tot een jaar). Vergeet niet dat er geen goede of slechte manier is om maaltijden aan je baby te geven, maar als je vindt dat je enkele richtlijnen nodig hebt, probeer dit dan eens.
- 5 uur: Wakker worden / Borstvoeding geven
- 7 uur: ontbijt
- 8 uur: Dutje (met of zonder borstvoeding als eerste, afhankelijk van je baby)
- 10 uur: Borstvoeding
- Middag: lunch
- 13.00 uur: Nap (met of zonder verzorging vooraf)
- 15.00 uur: Borstvoeding
- 17.00 uur: diner
- 19.00 uur: bedtijd / borstvoeding
- Je baby kan nog steeds één keer per nacht wakker worden om borstvoeding te geven. Het is normaal.
Wanneer vervangt vast voedsel de moedermelk?
Na verloop van tijd neemt je baby steeds meer vast voedsel. Tegen de tijd dat hij een jaar oud is, zal hij een breed scala aan voedsel eten. Vast voedsel wordt de hoofdmaaltijd van uw kind tegen de tijd dat hij 18 - 24 maanden oud is, en borstvoeding wordt het tussendoortje. Je kind heeft echter nog steeds melk nodig. Na een jaar kunnen kinderen beginnen met het drinken van koemelk, het starten van een peuterformule of het blijven drinken van moedermelk. Uw kinderarts zal u laten weten hoeveel melk uw kind nodig heeft, meestal tussen de 16 en 24 ounce per dag. Als u wilt blijven borstvoeding geven, hoeft u niet te stoppen . Deskundigen bevelen aan om door te gaan met het geven van borstvoeding en vast voedsel zolang als u en uw kind dat wensen .
> Bronnen:
> Eidelman, AI, Schanler, RJ, Johnston, M., Landers, S., Noble, L., Szucs, K., & Viehmann, L. Beleidsverklaring. Borstvoeding en het gebruik van menselijke melk. Sectie over borstvoeding. 2012. Kindergeneeskunde , 129 (3), e827-e841.
> Gahagan S. De ontwikkeling van eetgedrag - biologie en context. Journal of developmental and behavioral pediatrics: JDBP. 2012 april; 33 (3): 261.
> Jonsdottir OH, Thorsdottir I, Hibberd PL, Fewtrell MS, Wells JC, Palsson GI, Lucas A, Gunnlaugsson G, Kleinman RE. Timing van de introductie van aanvullende voedingsmiddelen in de kindertijd: een gerandomiseerde gecontroleerde studie. Kindergeneeskunde. 2012 1 december; 130 (6): 1038-45.
> Gematigde JJ. De American Academy of Pediatrics Nieuwe moedergids voor borstvoeding (herziene versie). Bantam. 2017.
> Riordan, J., en Wambach, K. Borstvoeding en Menselijke lactatie Vierde editie. Jones en Bartlett Learning. 2014.
Bijgewerkt door Donna Murray