Wat zijn de regels over borstvoeding na het nuttigen van alcohol?
Na negen maanden lang onthouden te hebben van alcohol, lijkt een glas wijn vaak een langverwachte traktatie voor een nieuwe moeder. Maar is het veilig om iets te drinken terwijl je baby borstvoeding geeft? En als u zich overgeeft, moet u "pompen en dumpen" of uw moedermelk weggooien na het drinken van alcohol , om uw baby te beschermen tegen de inname ervan?
Dames, het idee dat "pompen en dumpen" je moedermelk van alcohol berooft, is een complete mythe.
Alcohol verlaat uw moedermelk in hetzelfde tempo als het uw bloedbaan verlaat, dus de enige manier om uw lichaam ervan te ontdoen is om de tijd zijn werk te laten doen. Door je melk te dumpen, zal de alcohol jouw systeem niet sneller verlaten.
Gelukkig betekent dat dat je van tijd tot tijd kunt genieten van af en toe een alcoholische drank zonder bang te zijn om je baby te schaden, op voorwaarde dat je op verantwoorde wijze drinkt en je lichaam de tijd geeft om je moedermelk te ontdoen van alcohol voor de verpleging.
Daarnaast zijn er een paar richtlijnen voor drinken en pompen.
De enige reden om te pompen en dumpen
Er is een goede reden om uw moedermelk te "pompen en dumpen" nadat u klaar bent met het drinken van alcohol. Als u onlangs een drankje hebt gedronken en het etenstijd is, moet u mogelijk "pompen" om te voorkomen dat de borsten opzwellen en uw voorraad behouden en de melk die met alcohol is besmeurd "dumpen". Dus in wezen, als je om welke reden dan ook melk moet uitdelen gedurende de tijd dat je wacht tot de alcohol je systeem verlaat, moet de moedermelk die gedurende deze tijd wordt gepompt, worden weggegooid.
Als u niet wordt lastig gevallen door het geven van voedingen, dan is het eenvoudigste om te doen uzelf tijd te geven en uw bloedalcoholwaarden weer normaal te maken. Maar onthoud dat pompen en dumpen niet versnellen hoe uw lichaam alcohol uit uw systeem verwerkt.
Borstvoeding na het drinken van alcohol
Het belangrijkste om in gedachten te houden als u besluit te drinken, is dat het enkele uren duurt voordat alcohol uw systeem verlaat.
En dit varieert afhankelijk van de volgende factoren:
- Je lichaamsgewicht
- Hoeveel alcohol drink je in de loop van de tijd?
- De hoeveelheid alcohol in uw drank naar keuze
Volgens de La Leche League kost een vrouw van 120 pond ongeveer twee tot drie uur om één portie bier (12 gram) of één portie wijn (5 gram) uit haar lichaam te verwijderen. Voor een hoog-alcoholische drank (bijvoorbeeld wodka) kan het tot 13 uur duren voordat een vrouw van 120 pond de alcohol verwijdert.
Brengt alcohol melk aan?
De mythe dat alcohol de melkproductie opbouwt , is een vrij oude, grotendeels gebaseerd op opinie in plaats van op geldig onderzoek. Sommige onderzoeken tonen zelfs aan dat precies het tegenovergestelde het geval is: als u die fles bier of een glas wijn laat zakken, kunt u uw melkaanvoer verminderen en de melkafgifte tegengaan.
Als u meer wilt weten over wat u eet, heeft dat invloed op uw melkaanvoer, wilt u misschien deze artikelen lezen over cafeïne en borstvoeding, hoeveel water u moet drinken, verschillende dingen die u onbewust doet waardoor uw melk afneemt? voeding en of uw dieet allergieën voor uw baby kan geven.
- Cafeïne en borstvoeding
- 11 dingen die je borstvoeding kunnen verminderen
- Hoeveel water moet een borstvoedende moeder drinken?
> Bronnen
> La Leche League International. Hoe zit het met alcohol drinken en borstvoeding geven?
> Mayo Clinic. Gezondheid voor zuigelingen en peuters. "Ik geef borstvoeding, is het goed om alcohol te drinken?" Elizabeth LaFleur, RN