Mannen kunnen ondersteuning bieden tijdens de laatste maand van de zwangerschap

Leer wat je significante andere gevoel is

Er is geen twijfel over mogelijk - zwangerschap kan een opwindende en verwarrende tijd voor een man zijn. Als je de eerste acht maanden al bent doorgekomen, heb je honger, stemmingswisselingen, ochtendmisselijkheid, zwangerschapskleding, nieuwe sekspatronen en meer meegemaakt. Dit bereidt je echter nog steeds niet helemaal voor op de laatste maand van de zwangerschap van je partner. Als u de afgelopen maand succesvol hebt doorzocht, kunt u uw partner ondersteunen, begrijpen hoe zij zich voelen en weten welke stappen u moet nemen.

Ondersteuning van uw zwangere partner

Het kan een opluchting zijn om te herkennen dat het zwangerschapsproces ten einde loopt. Voor uw zwangere partner is het echter niet zo eenvoudig. Inzicht in hoe uw partner zich voelt, is de sleutel tot ondersteuning. Door met je partner en de rest van je familie te praten, kun je beter begrijpen wat er aan de hand is.

In de laatste maand van de zwangerschap blijft de baby niet alleen groeien, hij verandert ook van positie. Je partner kan voelen alsof hun buik gaat knallen. De huid is strak gespannen en zwangerschaps-kleding past niet zo goed. Hierdoor kan uw partner zich groot, ongemakkelijk en / of ontmoedigd voelen. Tegelijkertijd werkt het lichaam ook overuren. Omdat de baby groter wordt en meer energie verbruikt, zal je partner het grootste deel van de tijd leeglopen.

Hier zijn enkele dingen die u moet weten over de ervaringen van uw partner:

Reageren op uw partner

Een man kan fouten maken als hij niet gevoelig is voor de gevoelens van zijn partner tijdens de laatste maand van de zwangerschap. Gelukkig kan hij reageren op het aantal gevoelens dat zijn partner ervaart door het voorbeeld van zijn partner te volgen, verlichting te bieden en zachtaardig te zijn.

Soms wil je partner praten en knuffelen, en andere keren hebben ze ruimte nodig. Volg de behoefte van uw partner om hun verlangens te begrijpen, en probeer niet uw houding aan hen op te leggen. Het is belangrijk om gevoelens van pijn of afwijzing opzij te houden, omdat de vereiste ruimte niet persoonlijk is.

Er zullen momenten zijn waarop je heel weinig kunt doen om je partner beter te laten voelen. Luisteren naar en reageren op de behoeften van uw partner zal het hele proces helpen. U kunt een voetwrijving, een lage rugmassage of een zachte knuffel aanbieden.

Oefen de kleine dingen

Wees actief tijdens de zwangerschap van je partner en houd het leven eenvoudig.

Om te beginnen, verlaag je je normen voor maaltijden, huishoudelijke taken en andere afleidingen. U kunt ook vroeg op de dag maaltijden bereiden om later op te warmen. Een andere manier om betrokken te zijn, is door met uw partner naar de dokter te gaan en op de hoogte te blijven van hun vorderingen. Tijdens de laatste maand zullen bezoeken aan de gynaecoloog vaker voorkomen, zodat u zich kunt voorbereiden om zich bij haar te voegen. Dit is ook een gelegenheid om belangrijke medische vragen te stellen.

Als u de arbeids- en bezorgingsset klaarzet, worden u en uw partner gerustgesteld. Verpak daarvoor alle tassen die u nodig heeft voor het ziekenhuisbezoek. Een arbeids- en bezorgset moet het volgende bevatten:

Begrijp contracontracties en arbeid

Tijdens de laatste maand begint je partner weeën te krijgen. Contracties kunnen moeilijk te beschrijven zijn, maar vallen vaak in een van de vier categorieën: