Zonnebrand en zonveiligheid
De meeste ouders denken aan SPF, of Sun Protection Factor, als een manier om te vertellen hoe sterk een zonnescherm is. En hoewel dat enigszins waar is, omdat een zonnescherm van SPF 30 meer bescherming tegen de zon biedt dan een zonnebrandcrème van SPF 15, is er meer dan dat.
Om te beginnen is SPF slechts een maatstaf voor de effectiviteit van een zonnescherm tegen UVB-stralen. Uw kind kan dus een slechte bescherming tegen de zon hebben , zelfs als u een hoog zonnescherm met SPF 100+ gebruikt, tenzij het ook zonnebrandproducten vermeldt die UVA-stralen blokkeren.
Deze zonneschermen die beschermen tegen UVA- en UVB-stralen worden meestal aangeduid als breedspectrumzonwering.
Wat is SPF?
Een andere misvatting over SPF is dat het u eenvoudig vertelt hoe lang u in de zon kunt blijven zonder een zonnebrand te krijgen.
Hoewel dat waar is, is de hoeveelheid zonnebrandcrème die je beschermt - ongeacht de SPF - ook afhankelijk van de intensiteit van de zon op dat moment. Het kan bijvoorbeeld 30 minuten duren voordat een kind zonder zonnebrandcrème 's ochtends een zonnebrand krijgt, maar slechts 15 minuten in de vroege namiddag, wanneer de intensiteit van de zonnestralen hoger is. En zelfs op hetzelfde moment van de dag zal het minder tijd kosten om een zonnebrand te krijgen op dagen dat de UV-index op een matig tot hoog niveau staat, in vergelijking met dagen waarop het laag is.
Dus terwijl een zonnebrandcrème van SPF 15 je kind in principe 15 keer langer in de zon laat blijven zonder een zonnebrand te krijgen, dan zou hij zonder zonbescherming, afhankelijk van het tijdstip van de dag en de UV-index, dat kan betekenen 4 uur of 8 uur van zonbescherming.
Zou een zonnebrandcrème van SPF 50 je kind toestaan om 50 keer langer in de zon te blijven en de hele dag bescherming te bieden?
Helaas niet. De zonneschermen van vandaag bieden niet de hele dag bescherming tegen de zon of bescherming die zelfs langer dan een paar uur kan duren. Te veel factoren kunnen van invloed zijn op hoe goed zonnebrandcrème werkt, waaronder:
- Zelfs zeer waterbestendige, waterbestendige en transpiratiebestendige zonnebrandmiddelen beginnen na ongeveer 80 minuten af te spoelen of eerder als uw kind zwemt of zwaar zweet.
- Sommige bestanddelen van zonnebrandcrème beginnen uiteindelijk af te breken wanneer ze worden blootgesteld aan de zon
- Zonnebrandcrème kan zelfs worden afgeveegd terwijl uw kind speelt
En veel ouders gebruiken slechts ongeveer een vierde tot de helft van de aanbevolen hoeveelheid zonnebrandcrème en passen het niet vaak genoeg opnieuw toe.
Meer over SPF
Over het algemeen een zonnescherm met:
- SPF 2 blokkeert 50% van de UVB-stralen
- SPF 4 blokkeert 75% van de UVB-stralen
- SPF 8 blokkeert 87% van de UVB-stralen
- SPF 15 blokkeert 93% van de UVB-stralen
- SPF 30 blokkeert 97% van de UVB-stralen
- SPF 50 blokkeert 98% van de UVB-stralen
- SPF 100 blokkeert 99% van de UVB-stralen
Veel experts vragen zich af of het gebruik van een zonnebrandcrème boven SPF 30 echt nodig is, aangezien je al 97% van de UVB-stralen blokkeert. Het gebruik van een hoog SPF-zonnescherm kan een goed idee zijn en zou meer bescherming kunnen bieden aan die ouders die niet genoeg zonnebrandcrème gebruiken en het niet vaak genoeg opnieuw aanbrengen.
Een zonnebrandcrème SPF 30 wordt bijvoorbeeld effectief een zonnefilter van SPF 5 als u maar de helft van het aanbevolen bedrag toepast, zoals veel ouders doen. Als een hoge SPF 100 zonnebrandcrème met dezelfde hoeveelheid afneemt, dan bent u hopelijk nog steeds in de SPF 15 tot SPF 30 bereik van SPF-bescherming.
Maximale SPF-bescherming
Om de beste bescherming tegen de zon te krijgen voor hun kinderen, moeten ze, naast het verminderen of beperken van hun blootstelling aan de zon wanneer de UV-stralen het sterkst zijn (meestal van ongeveer 10 uur tot 16 uur), een breed spectrum zonnebrandcrème kiezen met een minimum SPF van 15 tot 30 en zou moeten werken om de SPF-bescherming van dat zonnescherm te maximaliseren door:
- Aanbrengen van zonnebrandcrème minstens 15 tot 30 minuten voordat kinderen worden blootgesteld aan de zon, niet gewoon wachten tot ze al buiten zijn
- Het toepassen van voldoende zonnebrandcrème, die tot een ounce tegelijk kan oplopen voor een jonge volwassene
- Het aanbrengen van een zeer waterbestendig zonnebrandmiddel op zijn minst 15 tot 30 minuten voordat een kind gaat zwemmen of wordt blootgesteld aan water, dus er is minder kans dat het gemakkelijk wordt afgewassen
- Het aanbrengen van zonnebrandmiddelen gelijkmatig op alle blootgestelde lichaamsdelen, vooral die gebieden die vaak over het hoofd worden gezien, waaronder de neus van een kind, de bovenkant van zijn voeten en de achterkant van zijn nek
- Opnieuw aanbrengen van zonnebrandcrème ten minste elke 2 uur, en vooral nadat een kind zwemt of krachtig speelt en zweet
- Zorgen dat zonnebrandcrème niet is verlopen, rekening houdend met het feit dat zonnebrandcrème zonder houdbaarheidsdatum na ongeveer een jaar zijn effectiviteit verliest of eerder als het wordt blootgesteld aan hoge temperaturen, zoals het handschoenenkastje van een auto
- Niet tegelijkertijd een zonnebrandcrème en een insectenwerend middel gebruiken, of een product dat een zonnebrandmiddel en een insectenwerend middel combineert, omdat DEET (een veel voorkomend insectensprayingrediënt) de SPF van een zonnebrandcrème kan verlagen
- Gebruik een hoog SPF-zonnescherm als u ook een insectenverdrijvend middel moet gebruiken, maar pas uw zonnebrandmiddel eerst toe en zorg ervoor dat u de zonnebrandcrème om de paar uur opnieuw aanbrengt
Als uw kind nog steeds gebruind of zelfs verbrand wordt, ondanks het gebruik van zonnebrandcrème, zorg er dan voor dat u het eerder toepast, voordat uw kind naar buiten gaat, nog veel meer toepast (overweeg het gebruik van 2 tot 4 keer meer zonnebrandcrème), pas het vaker toe, en overweeg het gebruik van een hoog SPF-zonnescherm (SPF 100+) dat zeer waterbestendig is en een breed-spectrum UVA- en UVB-bescherming biedt.
bronnen
Auerbach: Wilderness Medicine, 5e druk.
CDC. Huidkankerpreventie april 2010.
FDA. Zonnebrandbeschermingsfactor (SPF). April 2009.
Kim SM. De relatie tussen de hoeveelheid zonnebrandcrème die wordt aangebracht en de zonnebeschermingsfactor in de Aziatische huid. J Am Acad Dermatol - 01-FEB-2010; 62 (2): 218-22.