Voorgestelde timing verschilt wanneer u Yoghurt moet introduceren in het dieet van uw baby
Afhankelijk van waar je kijkt, zul je waarschijnlijk een ander antwoord lezen over de ideale timing van het starten van je baby op yoghurt. Praat met je kinderarts en kijk of hij een voorgestelde tijdlijn heeft met het introduceren van voedsel. Dit is wat uw arts u kan vertellen en waarom.
Wanneer kunnen baby's yoghurt krijgen?
Veel artsen raden aan om yoghurt te introduceren tussen 9 en 10 maanden oud.
Recente studies tonen echter aan dat de timing van bepaalde vaste stoffen nadat een baby 4 tot 6 maanden heeft bereikt, niet zo belangrijk is als men ooit geloofde. In het licht daarvan zouden sommige kinderartsen aanbevelen om yoghurt in te voeren, zoals gewone volle melk yoghurt, al na 6 maanden.
Welke yoghurt is goed voor baby's?
Op welke leeftijd je ook kiest om yoghurt te beginnen, wees een beetje selectief over je keuze van babyyoghurts. Hoewel veel yoghurt op de markt wordt gebracht voor kinderen, zijn niet alle zo gezond als andere. Zorg ervoor dat je een volle melkyoghurt selecteert, omdat je baby het voedzame vet in yoghurt nodig heeft voor een goede ontwikkeling.
Hoewel er populaire lijnen van yoghurt zijn die voor baby's zijn gemarkeerd, moet u zich realiseren dat veel van deze yoghurt extra suiker toevoegen. Hoewel alle yoghurt van nature voorkomende suikers bevat, wil je waarschijnlijk rekening houden met de hoeveelheid suiker die wordt toegevoegd en of er andere additieven zijn - zoals fructosesiroop, zetmeel en dergelijke.
Een goede keuze is om te beginnen met gewone, volle melkyoghurt. Breng voor smaak een vrucht of vegetarische puree waarvan je weet dat je baby het goed verdraagt. Je kunt een grote kuip yoghurt kopen en geld besparen over de veel duurdere baby- en geiten-sixpack-yoghurt.
Fruit en groenten die goed mengen met yoghurt
Je kunt allerlei verschillende yoghurtbereidingen maken.
U kunt proberen yoghurt te mengen met:
- Appelmoes
- perziken
- bananen
- Fijngestampte avocado
- Zoete aardappelen
- Pompoen
- Mix van groene bonen en peren
Shelf Stabiele Yoghurts
Als je in het gangpad van je baby in je buurtwinkel bent, bespioneer je mogelijk houdbare yoghurt. Dit zijn babyyoghurts die niet gekoeld hoeven te worden, wat prettig is als je iets wilt dat je in je luiertas kunt gooien als je op de vlucht bent. Wat je moet weten over deze yoghurt is dat ze gepasteuriseerd zijn na het kweken. Wat dit betekent is dat de culturen in het proces worden vernietigd. Zoveel elementen die yoghurt zo gezond maken, zijn niet langer aanwezig in de stabiele yoghurt.
Yoghurt Smoothies
Als u graag uw eigen babyvoeding maakt, kunt u overwegen om uw eigen baby-smoothies te maken. Bevroren smoothies die in een mesh-babyfeed worden geplaatst, zijn een geweldige manier om het tandvlees van de tandjes te verzachten.
Maar is Yoghurt niet een zuivelproduct?
In de war over waarom yoghurt (en kaas ) goed is voor een jaar oud, maar melk niet? Hier zijn een paar redenen.
- Koemelk komt niet overeen met de benodigde voeding die moedermelk en / of zuigelingenvoeding biedt. Artsen willen niet dat de ouders de moedermelk of formule vervangen door koemelk tot na het eerste jaar van de baby.
- Net als andere vaste voedingsmiddelen, zal uw baby de benodigde moedermelk of formule blijven drinken. Yoghurt is een aanvulling op de voeding die ze krijgen, geen vervanging.
- Yoghurt en kaas ondergaan een kweekproces dat de melkeiwitten afbreekt. Dit maakt yoghurt en kaas gemakkelijker te verteren terwijl het een geweldige bron van eiwitten is.
Bron:
Greer FR, Sicherer SH, Burks AW; American Academy of Pediatrics Committee on Nutrition; Afdeling American Academy of Pediatrics over allergie en immunologie. Effecten van vroege voedingsinterventies op de ontwikkeling van atopische ziekten bij zuigelingen en kinderen: de rol van maternale voedingsbeperkingen, borstvoeding, timing van introductie van aanvullende voedingsmiddelen en gehydrolyseerde formules. Kindergeneeskunde. 2008 Jan; 121 (1): 183-91.