Wanneer u vast voedsel voor uw baby moet introduceren

Ouders hebben vaak vragen over welk voedsel ze op welke leeftijd aan hun baby kunnen introduceren. Dit gebied van het voeden van vaste stoffen kan er een zijn waarvan je zou willen dat je baby een felbegeerde handleiding had. Gelukkig hoef je niet uit te zoeken wat en wanneer je je baby alleen moet voeden. Er zijn veel middelen voor u beschikbaar - van uw kinderarts tot babyvoeding kookboeken tot het eerste jaar van uw baby .

1 -

Vaste stoffen invoeren op basis van leeftijd, een gids per maand

Al deze kunnen u in de juiste richting wijzen. Het ding om te realiseren is dat er recente herzieningen zijn geweest in richtlijnen voor het voeden van babyvoeding . Zorg ervoor dat de bronnen waarop u vertrouwt actueel en up-to-date zijn. Gebruik voorgestelde benchmarks als richtlijnen, wetende dat de ontwikkeling van uw baby uniek is. Houd altijd rekening met de gezondheidsgeschiedenis van uw baby en uw familiegeschiedenis bij het voeden van vaste stoffen.

Het enige dat je zeker wilt doen, is je eten in een gestaag tempo introduceren. Introduceer één nieuw voedsel per keer, wacht minimaal 3 dagen tussen nieuw voedsel in. Dit zal u beter waarschuwen voor symptomen van voedselallergieën.

2 -

Baby op vaste stoffen starten

Voor de gezonde baby zonder spijsverterings- of ontwikkelingsproblemen, houd je meer dan waarschijnlijk de eerste 6 maanden of zo eenvoudig. Moedermelk en / of zuigelingenvoeding is de enige voedingsbron die in deze periode wordt aanbevolen. De exacte tijd van het starten van de baby op vaste stoffen wordt vaak besproken tussen 4 of 6 maanden. Het starten van vaste stoffen is een unieke ontwikkelingsmijlpaal en er is echt geen magische leeftijd die geschikt is voor alle baby's, maar u moet niet vóór vier maanden met vaste stoffen beginnen. De AAP merkt op dat het uitstellen van de vaste voedselinname tot nadat uw kind vier maanden oud is, zijn of haar risico op het ontwikkelen van atopische dermatitis (eczeem) kan verminderen.

Is je baby klaar voor vaste stoffen?

Bekijk uw baby op tekenen van gereedheid voor vaste stoffen en baseer uw beslissing over wanneer te beginnen met die observaties in combinatie met een gesprek met uw kinderarts. De AAP raadt aan te letten op de volgende signalen dat uw baby klaar is:

• Kan zonder ondersteuning zitten
• Toont interesse in voedsel, zoals het bereiken van voedsel, het openen van de mond of naar voren leunen

Verandering in AAP voorgesteld voor Baby Solids en Feeding

Vroeger pleitten medische professionals voor het uitstellen van de start van bepaalde voedingsmiddelen uit angst voor een allergische reactie. In 2008 hebben onderzoeken echter aan het licht gebracht dat baby's vrijwel alle voedingsmiddelen kunnen hebben die normaal gesproken gedurende het eerste jaar al 6 maanden zonder afgifte zouden worden geïntroduceerd.

Ongeacht zeker weet u de symptomen van voedselallergieën . Een gesprek met uw arts zou u moeten begeleiden bij wat u zou moeten doen.

Dat gezegd hebbende, veel ouders geven nog steeds de voorkeur aan enkele richtlijnen voor een gedegen introductie. De volgende informatie geeft enkele suggesties voor een gedegen introductie, maar houdt rekening met het nieuwe beleid van de AAP dat enkele voedingskeuzes voor baby's vanaf 6 maanden opent.

3 -

Voor de zesde maand is het voeden van je babystoffen een avontuur

Is mijn baby klaar voor eten?

Hoe weet je of je baby klaar is voor vast voedsel? De American Academy of Pediatrics beveelt het zoeken naar de volgende ontwikkelingsmijlpalen aan:

• Goede hoofdcontrole
• Baby kan rechtop zitten met ondersteuning
• Toont interesse in voedsel door naar voren te leunen, de mond te openen en naar voedsel te zoeken

Voor de baby van zes maanden (of daaromtrent) zijn vaste stoffen een nieuwe ervaring. Voor een overgrote meerderheid van de familie in de Verenigde Staten zullen ouders die doos met ontbijtgranen openbreken om de mijlpaal te dopen. Echter, hoewel een populaire keuze, denk niet dat het beginnen met babygranen uw uitgangspunt moet zijn. Naast (of in plaats van) babygraan, kunt u overwegen om meer dan 20 babyvoeding te beginnen. Vergeet niet om altijd 3 tot 4 dagen te wachten tussen het aanbieden van een nieuw voedsel om te controleren op allergische reacties.

Hier is een verkorte lijst met eerste voedselopties waar kleintjes vaak van houden:

• Appels
• Avocado
• Banaan
• Groene bonen
• peren
• erwten
• Squash: eikel, butternut, pompoen
• Zoete aardappel

Bovendien kunt u op dit moment kleine hoeveelheden sap introduceren. Zorg ervoor dat u de richtlijnen voor babysap volgt in hoeveel, wanneer en in welke drankcontainers uw baby gebruikt. Deze aspecten kunnen van invloed zijn op de mondgezondheid van uw baby.

4 -

Babyvoeding tussen 6 en 8 maanden oud

Terwijl je baby nieuwe voedingsmiddelen accepteert, zul je merken dat ze na het merk van acht maanden het menu met voedingsmiddelen op haar lijst heeft. Aan haar behoeften aan babyvoeding wordt voldaan door een verscheidenheid aan kwaliteitsvoedsel, terwijl u nu meer ervaren en goed uitgerust bent met tips voor het starten van vaste stoffen .

Naast de eerste voedingsmiddelen die ze heeft gehad, kunnen extra voedingsmiddelen (maar zijn zeker niet beperkt tot) enkele van de volgende:

• Graan- en granen groep: kasha (boekweit), bruine rijst, brood
• Groente- en fruitgroepen: asperges, wortels, zomerpompoen, witte aardappelen
• Vleesgroep : kip, kalkoen (je zou kunnen overwegen om je eigen vlees te pureren).
• Zuivelgroep: hele yoghurt

5 -

Babyvoedinggids op 8 - 10 maanden

Aan het einde van deze leeftijdsgroep zult u misschien verbaasd zijn over al het voedsel dat uw baby eet. Zoals eerder vermeld, bevestigt de babyvoedinggids van de AAP dat ze de onderstaande voedingsmiddelen al binnen zes maanden kan hebben. Als u echter op zoek bent naar ideeën voor bepaalde voedingsmiddelen die u misschien niet hebt geprobeerd, kunt u enkele van de onderstaande opties overwegen. Vergeet niet om haar aan te moedigen om sommige van deze ook als hapjes te proberen. Biedt kleine hapklare stukjes zacht voedsel aan, terwijl je alert bent om naar stikken of kokhalzen te kijken.

• Graan en graangroep: havergraancirkels, tandjes koekjes, pasta
• Groente- en fruitgroepen: bieten, broccoli, spruitjes, bloemkool, citrusvruchten (denk eraan dat zuur fruit luieruitslag kan veroorzaken ), gepelde en in vieren gesneden druiven, boerenkool, kiwi, meloenen, okra, ui (gekookt), ananas, rabarber, rutabaga, spinazie, rapen
• Vleesgroep: lam, mager rundvlees, lever
• Zuivel groep: Milde kazen zoals Cheddar, Monterey jack, mozzarella, muenster, Zwitserse en kwark

6 -

Voeden van babyvast voedsel, 10 - 12 maanden

Op haar eerste verjaardag heeft je baby hopelijk een gevarieerd palet en kan hij zichzelf af en toe zelfstandig voeden. Je kunt lichte kruiden toevoegen aan haar maaltijden, maar houd zowel toegevoegd zout als suiker tot een absoluut minimum.

Als ze nog geen van deze voedingsmiddelen heeft geprobeerd, bied ze dan misschien aan tijdens deze periode.

• Graan en graangroep: volkoren pasta's, bulgur ontbijtgranen
• Groente- en fruitgroepen: artisjok (gepureerd hart), bosbessen, komkommer, aubergine
• Vleesgroep: eieren, vis (witvlees) gedroogde erwten en bonen, linzen, limabonen, varkensvlees, sojabonen, kalfsvlees

7 -

Eten om te vermijden

De meeste voedingsmiddelen die op de vorige pagina's staan ​​vermeld, kunnen idealiter al binnen zes maanden worden ingevoerd als dat is waar u zich comfortabel bij voelt. Dus is er een lijst met voedingsmiddelen die je het eerste jaar moet vermijden? Ja inderdaad. Hier zijn enkele voedingsmiddelen die je het eerste jaar moet vermijden. Houd er rekening mee dat de volgende voedingsmiddelen niet eerder dan na de eerste verjaardag mogen worden gegeven:

• Voeding en vertering betreft: koemelk (inferieur aan moedermelk en formule)
• Sanitatiekwesties: onvoldoende verhit eieren, honing , rauw vlees
• Verstikkingsgevaar betreft : hele bosbessen / aardbeien / druiven, gedroogde vruchten, rozijnen, popcorn, notenboters