Hoe pesten kan leiden tot angst bij kinderen
Er is niets gemakkelijk over pesten . In feite kan het een traumatische ervaring zijn voor tieners die het doelwit zijn. De pijn en leedslachtoffers ervaren bijna elk aspect van hun leven, waardoor ze zich eenzaam, geïsoleerd, kwetsbaar en angstig voelen. Bovendien blijven deze gevolgen van pesten lang nadat de bullebak is overgegaan op een ander doelwit.
Niemand zou beweren dat slachtoffers van pesten blootgesteld worden aan stressvolle situaties. Of ze nu worden bedreigd, cyberbullied , of dat ze achteraf bellen , dit soort pesten heeft een blijvende impact. En na langdurige blootstelling kunnen slachtoffers van pesten bijwerkingen ontwikkelen. Sommige slachtoffers van pesten zullen depressies , eetstoornissen en zelfs gedachten aan zelfmoord ervaren. Maar ze kunnen ook angststoornissen ontwikkelen.
Angststoornissen Bullied Teens Might Experience
De top vier van angststoornissen die slachtoffers van pesten kunnen ervaren zijn post-traumatische stressstoornis , gegeneraliseerde angststoornis, paniekaanvallen en sociale fobie.
Posttraumatische stressstoornis (PTSS) . PTSS treedt op na een traumatische of levensbedreigende gebeurtenis, zoals bij een ernstig auto-ongeluk of het verliezen van een naast familielid. Het kan ook verschijnen na herhaaldelijk misbruik of pesten. Kinderen met PTSS kunnen flashbacks ervaren, nachtmerries hebben, gemakkelijk opschrikken en zich terugtrekken van anderen.
Als het pesten dat uw kind ervoer bijzonder beledigend was en lange tijd werd voortgezet, is er een verhoogde kans dat hij PTSS zou ontwikkelen.
Gegeneraliseerde angststoornis (GAS) . Kinderen met gegeneraliseerde angststoornissen worden vaak geplaagd door zorgen en angsten die hen afleiden van hun dagelijkse activiteiten.
Ze klagen bijvoorbeeld dat ze het gevoel hebben dat er iets ergs gaat gebeuren. Voor buitenstaanders lijken mensen met GAD chronische zorgen, maar er zijn ook enkele lichamelijke symptomen. Deze omvatten slapeloosheid, buikpijn, rusteloosheid en vermoeidheid. Het is niet ongebruikelijk dat slachtoffers van pesten zich zorgen maken of zelfs verwachten dat er iets ergs gaat gebeuren. Per slot van rekening gebeurde er iets slechts met hen toen ze gepest werden. Bijgevolg kan deze herhaalde stress overgaan in andere delen van hun leven en een gegeneraliseerde angststoornis worden.
Paniekaanvallen . Mensen die lijden aan een paniekstoornis moeten omgaan met onverwachte en herhaalde paniekaanvallen. Tijdens een aanval ervaren ze angstgevoelens die plotseling toeslaan zonder waarschuwing. Andere symptomen kunnen zweten, pijn op de borst en snelle of onregelmatige hartslag zijn. Onbehandeld, paniekaanvallen kunnen patiënten ertoe brengen om niet naar buiten te gaan of dingen te doen waar ze ooit van genoten hebben. Ze maken zich zorgen dat ze nog een aflevering zullen meemaken. Dus ze blijven binnen, voor het geval ze opnieuw een paniekaanval krijgen.
Sociale fobie . Wanneer iemand bang is om vernederd te worden of negatief door anderen wordt gezien, kunnen ze een sociale fobie hebben.
Mensen met deze aandoening worden geplaagd door zelfbewustzijn over alledaagse sociale situaties. Hun angst is dat anderen hen zullen veroordelen. Ze maken zich ook zorgen dat de manier waarop ze eruit zien of handelen ervoor zorgt dat anderen ze belachelijk maken. In ernstige gevallen vermijden mensen met een sociale fobie sociale bijeenkomsten helemaal. Het is niet verrassend dat slachtoffers van pesten een sociale fobie ontwikkelen, vooral als ze herhaaldelijk werden beschaamd of publiekelijk werden vernederd. Hun overtuiging is dat de schaamte die ze op school of op school hebben meegemaakt, keer op keer zal overkomen.
Wat u kunt doen aan de angst van uw kind
Als uw kind worstelt met angstproblemen, zijn er enkele coping-strategieën die effectief kunnen zijn als de angsten of angstaanvallen van uw kind niet te ernstig zijn.
Sommige mensen vinden bijvoorbeeld dat tekenen, schilderen of het opschrijven van hun zorgen helpt. Deze oefening helpt hen niet alleen de stress en angst te verlichten, maar het leidt ook hun gedachten ertoe om een creatieve uitlaatklep te gebruiken voor een heel echte emotie. Andere opties zijn het onderwijzen van de ontspanningstechnieken van uw kind, hem aanmoedigen om te oefenen en zich bezighouden met gebed of meditatie.
Maar wanneer de angsten of angstkwesties van uw kind groot genoeg zijn om zijn leven op de een of andere manier te verstoren, is het belangrijk om professionele hulp te zoeken . De kinderarts van uw kind kan een vertrouwenspersoon aanbevelen die kan bepalen welk type angststoornis aanwezig is. Een counselor kan uw kind ook helpen door het pestgedrag dat hij heeft meegemaakt, te verwerken. Praten met iemand over pesten is nuttig voor kinderen en een cruciale stap in de richting van genezing.