Voor sommige kinderen kan de school een gespannen en angstaanjagende plek zijn. Vooral kinderen met speciale behoeften kunnen problemen hebben om te begrijpen wat van hen wordt verwacht; kan worden geconfronteerd met pijnlijke sociale uitsluiting en vindt het werk mogelijk verwarrend en stressvol . Als ouder, is je instinct om op een wit paard te laden en die draken te verslaan. Maar vaak zullen een luisterend oor, een sympathiek woord en een geruststellende knuffel een grotere hulp zijn.
Hier is hoe
- Erken het probleem. Hoort: "Maak je geen zorgen!" hulp als je ergens bang voor bent? Uw kind zal het waarschijnlijk ook niet veel troosten. Het belangrijkste dat je kunt doen voor een kind dat schoolangst heeft, is erkennen dat haar angsten echt voor haar zijn. Als er niets anders is, zorgt u ervoor dat ze niet bang is om met u over hen te praten.
- Vraag: "Over welke drie dingen maak je je het meeste zorgen?" Door je verzoek specifiek te maken, kan je kind beginnen met het sorteren van een verbijsterende reeks angsten en gevoelens. Als hij niet in staat is de dingen te noemen die het meest zorgelijk zijn, laat hem u dan drie dingen of de drie meest recente dingen vertellen.
- Vraag: "Op welke drie dingen ben je het meest enthousiast?" De meeste kinderen kunnen iets goeds bedenken, zelfs als het aan het einde van de dag gewoon naar huis gaat. Maar de kans is groot dat je kind dingen heeft waar ze echt van geniet op de school die door alle enge dingen wordt overstemd. Breng die goede dingen naar het licht.
- Doe wat rollenspel. Zodra je een paar concrete voorbeelden hebt van angstwekkende gebeurtenissen, help je je kind om een alternatieve manier te bedenken om ermee om te gaan. Bespreek mogelijke scenario's en speel de rol van uw kind in enkele rollenspellen, zodat hij de rol van de veeleisende leraar of pestklasgenoot kan spelen . Model geschikte en realistische antwoorden en coping-technieken voor uw kind.
- Houd de communicatielijnen open. Laat je kind weten dat ze altijd met je kan praten, wat er ook gebeurt. Het is niet altijd nodig om oplossingen voor haar problemen te vinden. Soms is het gewoon praten over dingen hardop met een vertrouwde volwassene waardoor ze minder bedreigend lijken. En als de situatie overweldigend wordt voor je kind, wil je de eerste zijn die het weet.
- Begrijp de waarde van tranen. Huilen kan een grote stressverlichter zijn. Het verwijdert slechte gevoelens en verlicht de spanning. Het is moeilijk om je kind te zien huilen, en je eerste instinct is misschien om hem zo snel mogelijk te helpen stoppen. Maar nadat de tranen allemaal naar buiten zijn gekomen, kan uw kind zich in een bijzonder open en ontvankelijke stemming bevinden om te praten en te delen. Zorg voor een kalmerende en sympathieke aanwezigheid, maar laat het huilen zijn gang gaan.
- Weersta de drang om alles te repareren. Er zijn enkele gevallen waarin ouders actie moeten ondernemen. Als uw kind zich in een klas bevindt die te uitdagend is of problemen heeft omdat een IEP niet wordt gevolgd, zijn er stappen die u kunt nemen. Als een leraar of een klasgenoot je kind echt lastig valt, wil je dat graag volgen. Maar je zult haar ook willen leren dat sommige dingen in het leven gewoon moeten worden aangepakt, ook al stinken ze. Alleen repareren wat echt kapot is.
- Weet wanneer je hulp kunt krijgen. De meeste kinderen ervaren de schoolangst tot op zekere hoogte, en sommigen voelen het meer diepgaand en ontwrichtend. Wanneer wordt het een probleem dat groot genoeg is om professionele hulp te vereisen? Enkele tekenen om naar te kijken zijn grote veranderingen in vriendschappen, stijl van kleding, muziekvoorkeuren, slaap- en eetgewoonten, houding en gedrag. Als je een goed contact hebt met je kind en hij opeens niet wil praten, is dat ook een teken van problemen.
Tips
- Stel een vaste tijd en plaats in om met uw kind te praten, in de auto, tijdens een wandeling, tijdens het eten of vlak voor het slapengaan. Sommige kinderen zullen zich het meest comfortabel voelen in een gezellige privéruimte met uw onverdeelde aandacht, maar anderen kunnen een soort van afleiding verwelkomen om de intensiteit van het delen van hun gevoelens te verminderen.
- Houd er rekening mee dat alle kinderen angst voelen over school, zelfs degenen die succesvol en zorgeloos lijken. Als je dit weet, zal dit de angst van je kind niet verminderen, maar het kan de jouwe verminderen.
- "Bevrijd uw kind van angst" is een goed boek om meer te leren over angst en hoe het te verlichten.
- Geen tijd om te praten? Probeer een van deze tien kansen om te chatten. Vind dan meer manieren om dit het beste schooljaar ooit te maken.
- Als school echt een giftige omgeving voor je kind is, moet je misschien naar andere opties kijken.