Zoveel als experts hebben benadrukt dat je je baby op haar rug laat slapen, is het waarschijnlijk een beetje verrassend dat je soms hoort hoe belangrijk het is dat je baby ook wat tijd op haar buik doorbrengt, wat buiktijd wordt genoemd .
Hoewel het lijkt alsof deze aanbevelingen in tegenspraak zijn met elkaar, is er een belangrijk verschil:
- Tummy-tijd is alleen voor als je baby wakker is.
- Je moet doorgaan met je baby in te slapen op haar rug om het risico op wiegendood te verminderen .
Belang van Tummy Time
Een reden dat buiktijd belangrijk is, is meestal voor de hand liggend voor de ouders, en dat is omdat veel baby's een platte kop ontwikkelen tegen slapen op hun rug. Hoewel vaak tijdelijk, kan deze aandoening, positional plagiocephaly genoemd , vaak worden voorkomen en behandeld door uw kind te helpen minder tijd in dezelfde positie op haar rug door te brengen en meer tijd op haar buik te hebben als zij wakker is. En helaas, sommige kinderen hebben medische behandeling nodig, zoals bij een DOC-band of -helm, vanwege hun positionele plagiocephalie als conservatievere methoden niet werken.
Minder buikligging of op hun maag doorbrengen kan ook enige vertraging veroorzaken bij het verzamelen van mijlpalen, zoals omrollen, rechtop zitten en kruipen. Gelukkig lijken tegen de tijd dat we peuters zijn, deze vertragingen allemaal te verdwijnen, ongeacht hoe je baby slaapt, dus het is waarschijnlijk beter om deze kinderen te beschrijven als een 'lag' in hun ontwikkeling en geen echte vertraging.
Toch, als u deze 'vertraging' wilt vermijden, kunt u gedurende de dag wat buiktijd proberen.
Ten slotte kan buiktijd een leuke manier zijn om tijd door te brengen met je baby!
Tummy Time Duration
Helaas zeggen veel ouders dat hun baby's een buiktijd hebben, die meestal één tot twee minuten per dag of twee keer per dag duurt , en gewoon huilen wanneer ze ze op hun buik laten vallen.
Studies suggereren dat je langzaam kunt starten en proberen om tot 20 minuten twee keer per dag te werken tegen de tijd dat je baby 3 tot 4 maanden oud is.
Tummy Time Tips
Enkele tips om uw baby te laten genieten van buiktijd omvatten dat u:
- Begin met kortere perioden van de buiktijd, misschien zelfs twee of drie minuten per dag.
- Ga op je rug liggen en leg je baby op haar buik op je borst.
- Leg haar op een buikspeelduur met wat leeftijdspatiënt met buikspeeltijd om mee te spelen, vooral als ze eenmaal wat kracht heeft van het bovenlichaam om er echt naar te reiken en ermee te spelen.
- Steek haar borst omhoog met een kussen of een zorgvuldig opgerolde handdoek of deken. Zorg ervoor dat alles wat u onder uw baby plaatst, zijn vermogen om te ademen niet belemmert.
- Probeer een kleine baby-massage uit te voeren met uw baby op zijn rug met behulp van hoogwaardige kokosolie of saffloerolie die is goedgekeurd, zelfs voor te vroeg geboren baby's. Dit kan helpen bij mensen die er echt niet van houden om op hun buik te blijven.
- Ga met je baby op de grond liggen en praat of zing met haar. Als je baby broers of zussen heeft, reageert hij soms op het laten liggen van een broer of zus op de vloer als 'entertainment', zelfs meer dan wanneer een volwassene 'moet spelen'. Pas op voor kinderen, vooral jonge kinderen.
- Oefen extra voorzichtigheid zodat kinderen en dieren die van plezier houden niet te opgewonden raken en in opwinding op hun baby stappen.
Wat je moet weten
- De American Academy of Pediatrics adviseert dat de dagelijkse buiktijd kan helpen de ontwikkeling van positionele plagiocephalie of een plat hoofd te voorkomen en ook "de motorische ontwikkeling te verbeteren."
- U kunt meestal beginnen met de buiktijd, wanneer uw baby ongeveer twee maanden oud is en uw baby in staat is om haar hoofd op te tillen. Maar voordat het goed is om je baby op haar buik te leggen terwijl ze wakker is en onder toezicht staat, als ze haar hoofd niet veel opheft en beweegt, is het echt geen buiktijd.
- Als je baby de buiktijd blijft haten, kun je vaak een paar weken wachten en het opnieuw proberen. Je kunt ook andere stappen nemen om te voorkomen dat het hoofd van je baby in dezelfde houding blijft liggen, zoals het gebruik van een baby-autostoeltje gedurende de dag, afwisselend slaapstanden (terwijl je op zijn rug blijft slapen), en voorkomen dat je kind in autostoeltjes blijft , wanneer hij niet in een auto zit, en stoelen met springkussen gedurende lange tijd.
bronnen:
Graham, J. Management van deformational plagiocephaly: herpositionering versus orthetische therapie. Journal of Pediatrics . 146 (2): 258-62.
Kadey, H. en H. Roane. Effecten van toegang tot een stimulerend object op het gedrag van baby's tijdens de zwangerschapstijd. Journal of Applied Behavior Analysis . 2012. 45 (2): 395-9.
Kemp, J. Asymmetrische hoofden en het niet kunnen traplopen. Journal of Pediatrics . 2006. 149 (5): 594-5.
Majnemer, A. Associatie tussen slaaphouding en vroege motorische ontwikkeling. 2006. 149 (5): 623-629.