Wat te doen als je je baby mist op het werk

1 -

compartimentering

Elke werkende moeder heeft verdriet gehad over het missen van hun baby . Maar wist je dat er een krachtige Jedi mind trick is die je kunt spelen om er uit te komen en weer aan het werk te gaan? Het is vooral handig als u terugkeert van een zwangerschapsverlof.

Dus in plaats van te denken aan het verlaten van het personeelsbestand omdat de pijn te groot is om te verdragen, gebruik deze truc om de koers te blijven!

2 -

Pak het in de Mama Box

Laten we zeggen dat je net geluncht hebt op het werk en je begint na te denken over hoeveel je je baby mist. De tranen beginnen goed in je ogen te komen en het is moeilijk om terug in je project te komen. Dit is wanneer je je Mama Box gaat aanschouwen. Het kan elke kleur zijn die je wilt, misschien rood, want het is belangrijk dat je deze Jedi-truc gebruikt. Vergeet niet om een ​​deksel te bedenken omdat je sluiting nodig hebt.

Neem vervolgens de gedachten die je van streek maakten en stel je voor ze op te pakken en voorzichtig in de doos te stoppen. Pak het deksel en dek de doos af zodat de gedachten niet ontsnappen. Zodra de gedachte is opgesloten, veegt u de doos weg. Uit het oog uit het hart. Ga daarna weer aan het werk.

Maak je geen zorgen, hoewel deze gedachten niet voor altijd in deze box blijven (dat is de volgende stap). Er is een tijd en plaats voor alles. Dit is een enorme les om te leren als een werkende moeder. De pijn zal niet eeuwig duren. Je kind is veilig. Je zult ze snel zien. Er is werk aan de winkel, zodat u kunt blijven zorgen voor uw gezin. Dit is de realiteit en de Mama Box kan je helpen om je in het huidige moment te houden.

3 -

Unbox de Mama Box wanneer de tijd rijp is

Wanneer u uw werk verlaat, de mama-box niet-compartimenteren of uitpakken. Denk aan die rode Mama Box en open het deksel. Kun je de emotie noemen die je voelde? Dit is de eerste stap in het versterken van je emotionele intelligentie. Wanneer je het soort emotie kent, voelde je dat het gemakkelijker zal zijn om de volgende keer dat je deze Jedi-mindtruc nodig hebt te herkennen.

Hier is de uitdagende stap, laat de emotie (s) over je heen spoelen. Het gevoel duurt niet zo lang, toch? En bovendien staat u op het punt om uw familie te zien die u vreugde zal schenken!

4 -

Vermijd over het verpakken van uw Mama Box

Als je de mama box niet uitpakt, werkt deze Jedi Mind-truc niet. Natuurlijk, onwetendheid is gelukzaligheid, maar als je je emoties in een doos omhoog houdt, kun je meer kwaad dan goed doen. Het is normaal dat je verdrietig of bezorgd bent over je kinderen, maar als je vast komt te zitten in deze staat, zal het moeilijk zijn om gemotiveerd te blijven om te werken, toch? Evenzo, als je nooit erkent dat je van streek bent zul je uiteindelijk ineenstorten.

Deze coping-strategie kan een belangrijke rol spelen in uw succes als werkende moeder. Het helpt je vooruit te duwen. Als je deze Jedi-truc onder de knie hebt, wordt het een gewoonte om de mama-box opzij te duwen, zodat je weer aan het werk kunt.

5 -

Pas dezelfde truc toe met je loopbus

Laat werkgedachten uw kwaliteitsvolle familie tijd niet binnendringen. Pak uw werkgevoelens in een doos met het logo van uw bedrijf erop. Veeg vervolgens de carrièredoos naar de zijkant.

Gebruik je vijf zintuigen om de carrièredoos uit het zicht te zetten. Bewonder de functies van uw kind zoals hun ogen of haar. Stel hen een vraag en luister naar hun stem. Geef ze een dikke knuffel en ruik hun haar. Dit brengt je terug naar het huidige moment en helpt de carrièrebox uit je gedachten te houden.

Je zult de carrièredoos uitpakken als je alleen bent tijdens je reis naar de volgende dag. Je kinderen zullen op school zijn, je echtgenoot zal op je werk zijn en je kunt de doos uitpakken en dan actie ondernemen.

Gebruik deze truc om te stoppen met worstelen met werkend moederschap. Als het schuldgevoel van de mama zo groot is, heb je het gevoel dat het je zal verpletteren, haal je de Mama-box tevoorschijn. Wanneer je boos bent over het missen van een promotie tijdens het eten met je familie, haal dan de loopbaanbox tevoorschijn. Het compartimenteren van je emoties is een geweldig hulpmiddel om meer aandacht te schenken aan het huidige moment. Het helpt je om op het juiste moment met dingen om te gaan, voor je familie en je carrière.