Baby's die borstvoeding geven, hebben minder kans op overgewicht of obesitas in vergelijking met zuigelingen die borstvoeding krijgen. Borstvoeding kan zelfs helpen bij het voorkomen van obesitas bij zuigelingen en kinderen. Het wordt ook verondersteld bij te dragen tot gezonde eetgewoonten en het handhaven van een gezond gewicht gedurende de kindertijd en de volwassenheid. Dit betekent echter niet dat uw kind met borstvoeding niet te veel gewicht kan krijgen.
Kinderen die borstvoeding krijgen en uitsluitend borstvoeding geven, kunnen te zwaar worden als ze lange tijd borstvoeding geven. Een ander probleem dat jonge kinderen kan treffen, is een overvloedige hoeveelheid moedermelk . Als u te veel moedermelk produceert, kan uw baby tekenen van koliek en overmatige gewichtstoename vertonen.
Oudere kinderen die borstvoeding krijgen, kunnen te veel gewicht krijgen na de introductie van vast voedsel . Het overvoeren van vast voedsel, of je kind te veel junkfood en suikerhoudende sapdrankjes geven, kan inderdaad leiden tot gewichtstoename.
Als uw baby tussen het 85e en 95e percentiel voor Body Mass Index (BMI) meet, wordt hij als overgewicht beschouwd. Als zijn BMI boven het 95e percentiel ligt, wordt hij als zwaarlijvig beschouwd. Hier zijn 7 tips om overgewicht te voorkomen en om uw baby gestaag gezond te laten groeien .
Preventie van overmatig gewichtstoename bij een borstgevoede baby
- Raadpleeg regelmatig de zorgverlener van uw baby voor goede bezoeken. De arts van uw kind zal de lengte, het gewicht en de BMI van uw kind in kaart brengen en volgen.
- Geef uw baby gedurende lange tijd geen borstvoeding. Terwijl u uw baby op afroep moet verzorgen en uw kind zo lang laat voeden als nodig is, kan een te lange voeding (langer dan 45 minuten) op een probleem duiden.
- Als u overmatig veel melk hebt, kunt u overwegen om bij elke voeding maar één borst aan te bieden . Wanneer u bij elke voeding slechts aan één kant voedt, kan dit helpen om uw gas, fussiness en gewichtstoename in uw baby te verminderen.
- Sommige kinderen vinden het leuk om te zuigen, zelfs als ze geen honger hebben. Als uw kind meer behoefte heeft aan niet-voedend zuigen, probeer dan een fopspeen of andere kalmerende comfortmaatregelen.
- Besteed tijd aan het spelen met je baby en geef je kind activiteiten die beweging mogelijk maken. Laat uw kind niet altijd in een kinderzitje inbakeren of opsluiten. Naarmate je kind ouder wordt, moedig je nog meer activiteit aan.
- Zodra u begint vast voedsel toe te voegen aan het dieet van uw baby, beperk of vermijd u lege calorie-junkfood en suikerhoudende dranken. Kleine stukjes zacht fruit of versneden gekookte groenten zijn uitstekende inleidende snacks. Door vanaf het begin uw kind kennis te laten maken met gezond voedsel, kunt u een basis creëren voor gezonde eetgewoonten terwijl hij groeit.
- Als u zich zorgen maakt over de groei, het gewicht of de BMI van uw baby, raadpleeg dan de arts van uw kind voor informatie en hulp. U mag NOOIT voedingen achterhouden of uw kind onvoldoende voeden om overgewicht te voorkomen.
bronnen
American Academy of Pediatrics. Nieuwe moedergids voor borstvoeding. Bantam Books. New York. 2011.
Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Borstvoeding Een gids voor het medische beroep Zevende editie. Mosby. 2011.
Riordan, J., en Wambach, K. Borstvoeding en Menselijke lactatie Vierde editie. Jones en Bartlett Learning. 2014.