Je kinderen schreeuwen misschien om een trampoline, maar artsen zeggen "Doe het niet".
Zijn trampolines veilig voor je achtertuin? Het korte antwoord is "Nee", althans volgens de American Academy of Pediatrics (AAP). De AAP is de professionele organisatie voor kinderartsen in de VS en het 'ontmoedigt' sterk het gebruik van trampolines voor thuis.
De trampoline-blessures zijn sinds 2004 feitelijk afgenomen. Wanneer deze letsels echter optreden, kunnen ze ernstig zijn.
De meest voorkomende aan trampoline gerelateerde verwonding is een verstuikte enkel; dit is niet ernstig, maar kan pijnlijk zijn en de deelname van kinderen aan sport en andere activiteiten beperken.
Gebroken botten en dislocaties vormen ook een risico, vooral voor jonge kinderen. Uit een AAP-gegevensbeoordeling bleek dat 29 procent van de verwondingen bij kinderen van 6 tot 17 jaar fracturen of dislocaties waren. Maar deze zorgden voor bijna de helft van de verwondingen bij kinderen van 5 jaar en jonger. Meest verontrustend zijn verwondingen aan het hoofd en de nek, die 10 tot 17 procent uitmaken van alle trampolinegerelateerde verwondingen en kunnen leiden tot verlamming of andere blijvende invaliditeit.
Hoe trampoline-verwondingen gebeuren
De AAP identificeert drie veelvoorkomende oorzaken van aan trampoline gerelateerde verwondingen:
- Meerdere gelijktijdige gebruikers: ongeveer driekwart van de trampolinebeschadigingen gebeuren wanneer meerdere mensen tegelijk op de trampoline waren. Het grootste risico is voor kleine kinderen die met zwaardere of oudere kinderen springen. Deze kleinere deelnemers hebben tot 14 keer meer kans op gewond raken.
- Valt van de trampoline: denkt u dat veiligheidsnet dit probleem oplost? Denk nog eens na. Het lijkt geen significant effect te hebben op de snelheid van dit soort letsel. Er is niet genoeg onderzoek beschikbaar om uit te leggen waarom, maar het kan zijn dat veiligheidsafsluitingen niet correct zijn geïnstalleerd, omdat kinderen op het net klimmen en / of omdat de behuizingen snel kunnen verslijten. Garanties voor behuizingsnetten (en opvulling, zie hieronder) zijn meestal korter dan garanties voor andere delen van de trampoline.
- Invloed op frame en veren: net als bij netten lijkt het erop dat het opvullen rond het frame van een trampoline en veren niet voldoende is om letsel te voorkomen. Zelfs als de beschikbaarheid en het gebruik van opvulling omhoog is gegaan, zijn de verwondingen niet gedaald. Nogmaals, dit kan zijn omdat opvulling snel verslijt.
Zijn Indoor Trampolines veilig?
De AAP zegt dat commerciële trampolineparken dezelfde veiligheidsrichtlijnen moeten volgen als voor trampolines voor thuis. Onderzoek toont aan dat naarmate deze parken populairder worden, ook het aantal verwondingen dat daarmee gepaard gaat, toeneemt. En ze zijn vaak ernstiger dan verwondingen op de trampolines van een huis.
Trampolines worden gebruikt bij het trainen van gymnastiek, duiken, kunstschaatsen en freestyle skiën. Dit is het enige gebruik van trampolines dat de AAP onderschrijft, "als onderdeel van een gestructureerd trainingsprogramma met passende coaching, supervisie en veiligheidsmaatregelen." Dergelijke veiligheidsmaatregelen kunnen een veiligheidsgordel of harnas omvatten.
Hoe zit het met mini-trampolines (ook wel rebounders genoemd)? De AAP neemt hierover geen standpunt in, misschien omdat ze bedoeld zijn om door volwassenen te worden gebruikt voor fitness. En net als de kinderversies die zijn ontworpen voor gebruik binnenshuis, staan ze ook laag bij de grond en hebben ze soms een veiligheidsgreep.
Als u thuis een mini-trampoline heeft, beperk dan het gebruik tot één persoon per keer en zorg ervoor dat de omgeving vrij is van harde voorwerpen of oppervlakken.
Trampolineveiligheidsregels
Als je al een trampoline hebt, of je kinderen spelen op één van huis, houd dan vast aan deze veiligheidsrichtlijnen:
- Er kan slechts één persoon tegelijk springen.
- GEEN salto's of salto's (dit zijn enkele van de meest voorkomende oorzaken van permanente, verwoestende verwondingen aan de wervelkolom).
- Kinderen moeten constant onder toezicht staan van een volwassene.
- Huiseigenaren moeten controleren of hun verzekeringspolissen betrekking hebben op aan trampolieren gerelateerde claims.
- Zorg dat de opvulling, het net en de trampoline zelf in goede staat zijn en dat de onderdelen indien nodig worden vervangen.
- Trampolines moeten waar mogelijk op grondniveau worden geplaatst, of op een vlakke ondergrond en in een gebied dat vrij is van omringende gevaren.
Bron:
American Academy of Pediatrics, Committee on Sports Medicine and Fitness: Trampoline Safety in Childhood and Adolescence. Kindergeneeskunde 2012; 130 (4); herbevestigd in juli 2015.
Kasmire KE, Rogers SC, Sturm JJ, Trampoline Park en Home Trampoline Injuries. Pediatrics e2016 1236.