Kunstschaatsen combineert kracht en gratie in een sport die veel vaardigheden bouwt.
Of je nu wel of niet in een winters klimaat leeft, kunstschaatsen is het hele jaar door een activiteit die kan leiden tot verschillende andere competitieve jeugdsporten. Of het kan een hobby zijn waar je kind haar hele leven van zal genieten!
De basis: Skaten begint met leren hoe je op schaatsen in evenwicht moet brengen en van punt A naar punt B kunt bewegen, meestal in een "Leer om te schaatsen" of basisvaardigheden.
Vanaf daar kunnen kinderen vertakken in freestyle kunstschaatsen, ijsdansen, hockey , gesynchroniseerd schaatsen of schaatsen. (En op droog land, rolschaatsen of inline skaten!)
Leeftijd kinderen kunnen starten: peuters van twee en drie jaar oud kunnen beginnen met schaatsen, soms met een metalen staaf om de balans te bewaren. Leer-to-skate lessen kunnen beginnen op ongeveer 4-jarige leeftijd.
Vereiste / gebruikte vaardigheden: flexibiliteit, spierkracht, uithoudingsvermogen, balans en coördinatie.
Beste voor kinderen die: geduldig en persistent zijn - het kan enige tijd duren om resultaten te zien. Kunstschaatsers moeten zowel atletisch als artistiek zijn.
Seizoen / wanneer gespeeld: Winter; veel (maar niet alle) overdekte ijsbanen zijn het hele jaar door geopend en ook wedstrijden doen het hele jaar door.
Team of individu? Kunstschaatsen wordt individueel, in paren of in kleine groepen uitgevoerd voor artistieke evenementen. Gesynchroniseerde schaatsers concurreren in teams. En vergeet niet dat jongens kunstschaatsen kunnen en kunnen doen. In feite zijn ze veel gevraagd als paren en danspartners!
Niveaus: Het Amerikaanse kunstschaatsenprogramma voor basisvaardigheden heeft een reeks niveaus die jonge skaters passeren, afhankelijk van hun uitvoering van specifieke vaardigheden. Competitieve skaters nemen ook een reeks tests in verschillende disciplines: bewegingen in het veld (vroegere figuren), freestyle en dansen.
Geschikt voor kinderen met speciale behoeften: Ja. Kinderen met een verstandelijke of lichamelijke handicap kunnen zelfs deelnemen aan een speciaal Olympisch schaatsprogramma.
Fitnessfactor: recreatief schaatsen verbrandt 250 calorieën of meer per uur; de snelheid is hoger voor concurrerend kunstschaatsen. Net als bij zwemmen , als uw kind lessen volgt, moet u ervoor zorgen dat ze voldoende actieve ijstijd heeft (versus wachten-haar-bochttijd).
Uitrusting: om te beginnen, skates (te huur bij ijsbanen) en warme kleding, vooral waterbestendige wanten of handschoenen. Helmen worden aanbevolen voor kinderen van 6 en jonger en alle beginnende schaatsers. Naarmate kunstschaatsers vorderen, zullen ze kostuums nodig hebben voor uitvoeringen en wedstrijden. U moet schaatsen na elke vier tot zes uur ijstijd slijten. (Als u schaatsen koopt, moet u weten of de verkoper gratis verscherping biedt.)
Kosten: Groepslessen voor beginnende skaters kosten ongeveer $ 10 / half uur, vaak met inbegrip van huurschaatsen. Huurschaatsen kosten een paar dollar per sessie, net als open skate-tijd. Maar concurrerend kunstschaatsen kan erg duur zijn , wanneer je kosten optelt voor privécoaching, uitrusting, ijstijd, kostuums, kosten voor testen en wedstrijdevenementen, en reizen. Zodra een kunstschaatster privé-coaching ontvangt, sluit hij of zij zich meestal aan bij een kunstschaatsclub voor toegang tot de ijstijd, evenals speciale evenementen zoals ijsshows.
Benodigde tijd: voor beginnende skaters, wekelijkse lessen (meestal 30 minuten) en wat oefentijd. Naarmate skaters vorderen, zullen ze aanzienlijk meer tijd op het ijs doorbrengen. Serieuze skaters oefenen of nemen minstens vier tot vijf dagen per week lessen, en trainen het ijs. Competitieve kunstschaatsers reizen ook voor testen en wedstrijden. Topcijferschaatsers kunnen homeschooling of online leren gebruiken om schaatsen en schoolverplichtingen in evenwicht te houden.
Potentieel letsel: vallen op het harde oppervlak van het ijs kan riskant zijn, daarom moeten beginnende schaatsers een helm dragen - en de juiste manier leren kennen om naar beneden te vallen en weer omhoog te komen.
Meer ervaren skaters die geen helmen dragen, moeten weten hoe ze hersenschuddingen kunnen voorkomen en behandelen. Skaters kunnen gevoelig zijn voor zowel overmatig gebruik als traumatisch letsel, meestal aan de heupen, ruggengraat of onderste ledematen. Krijg een fooi bij het voorkomen van kunstschaatsen door de American Orthopedic Society for Sports Medicine.
Verenigingen en bestuursorganen:
- Amerikaanse kunstschaatsen
- Vereniging van professionele skaters
- Schaatsinstituut
Als je kind van kunstschaatsen houdt, probeer dan ook: rolschaatsen of inline skaten; ballet; gymnastiek; ijshockey ; schaatsen.