Een werkende vrouw ondersteunen betekent bepaalde dingen doen en vermijden
Velen van ons voelen zich hulpeloos als het gaat om het troosten van een vrouw in arbeid , maar het is een belangrijke rol. Onderzoek toont aan dat voortdurende ondersteuning tijdens de bevalling positieve voordelen kan hebben voor zowel de moeder als de baby. Het kan zelfs het resultaat verbeteren en de hoeveelheid tijd helpen verminderen dat ze aan het bevallen is.
Om eventuele angsten over de ervaring te verminderen, is het handig om een paar goede dingen te weten om te doen en te zeggen.
Het is ook goed om een paar tips te krijgen over wat je niet moet doen.
Je partner helpen tijdens de bevalling
Of je partner nu in de bevalling zit of deel uitmaakt van het "personeel" van een vrouw tijdens het geboorteproces, hier kun je de dingen een beetje soepeler laten verlopen.
Wees voorbereid
Het is het beste om voorbereid te zijn op de tijd die je in de verloskamer gaat besteden. Je zou uiteindelijk kunnen proberen om je eigen lege maag te verzorgen als de werkende moeder eindelijk klaar is om te gaan duwen. Zorg ervoor dat je hapjes, drankjes, kleding en andere benodigdheden meebrengt, zodat je de verloskamer niet hoeft te verlaten.
Wees geïnformeerd
Het ongeïnformeerd invoeren van de verloskamer kan net zo slecht zijn als onvoorbereid zijn. Wat zijn de stadia van zwangerschap? Wil de werkende vrouw verdoving? Hoe heet de dokter? Is er een geboorteplan? Het is uw taak als ondersteuner om al deze informatie, samen met telefoonnummers van belangrijke familie en vrienden, binnen handbereik te hebben.
Bovendien kan terughoudendheid bij het nemen van beslissingen de voorkeur van de werkende moeder ondermijnen. Wat wil ze ? Hoe kun je het laten gebeuren? U bent haar advocaat terwijl zij geen actie kan ondernemen en dit is uw tijd om te zorgen dat haar wensen worden gehoord.
Wees geduldig
Als er iets in de verloskamer nodig is, is het geduld omdat het veel tijd kan kosten.
Dat is gewoon de natuurlijke volgorde van dit proces. Stappen voor een korte pauze is één ding. Een paar uur nodig hebben om naar je werk te gaan omdat "de baby komt niet snel terug" kan tot problemen leiden en je zou het kunnen missen.
Bereid je voor op een misselijke maag
Mismoedig worden is niet het meest nuttige, hoewel het begrijpelijk is. De geboorte is rommelig en soms gaat het om instrumenten of zelfs een operatie. Als je de flauwste bent, overweeg dan om een vervanger te vinden of iemand die je een back-up kan geven, voor het geval dat. Anders moet je erachter komen hoe je aanwezig moet zijn, ook al is het een beetje angstaanjagend. Praten met een arts en van tevoren leren wat je kunt verwachten, kan je helpen bij de voorbereiding.
Tips om het geboorteproces te helpen
Er zijn een aantal kleine dingen die je kunt doen om een vrouw in arbeid te helpen ontspannen. Het is goed om een paar trucjes voor de boeg te hebben en een plan met het bezorgteam te ontwikkelen. Ze hebben dit eerder meegemaakt, dus ze zullen zeker een eigen advies hebben.
Om u op weg te helpen, volgen hier een paar ideeën die u kunt proberen:
- Masseer haar tempels om stress te verminderen en te ontspannen.
- Herinner haar eraan om elk uur naar de badkamer te gaan. Een volle blaas is niet alleen ongemakkelijk, hij kan ook de bevalling vertragen.
- Probeer koele kompressen op haar nek en gezicht. Je kunt haar gezicht zelfs licht wassen, wat goed aanvoelt als ze zo hard werkt.
- Moedig haar aan om vloeistoffen te drinken en te eten als haar zorgverleners het toestaan. Eten en drinken kan helpen gebruikte energie terug te winnen voor de marathon van arbeid.
- Help haar van positie te veranderen om de voortgang van de bevalling aan te moedigen. Sommige posities bieden pijnverlichting, anderen voelen zich pijnlijker. Doe wat voor haar werkt.
- Als haar rug pijn doet, oefen dan tegendruk uit met je handen op de smalle rug (of waar ze ook zegt om het te doen) zo hard als ze wil. Dit doen in de handen en knieën positie zal ook helpen met de pijn.
- Wees er voor haar. Zelfs als ze misschien zegt dat ze niet aangeraakt wil worden, is het erg belangrijk om er voor haar te zijn. Blijf gewoon bij haar staan zodat ze je aanwezigheid kan voelen en haar verbaal kan aanmoedigen.
- Probeer de douche of badkuip. Water in arbeid is heel goed voor allerlei soorten pijnverlichting.
- Breng een verwarmingskussen, rijstsok of warme deken aan op haar onderrug, ledematen of perineum (aan het einde) om haar te helpen.
- Herinner haar eraan waarom ze dit doet: de baby!
Een woord van heel goed
Arbeid kan intens zijn en je zou er misschien door geïntimideerd worden in de aanloop naar de ervaring. Wees gerust dat je erdoorheen zult komen, net als talloze anderen voor je. Het beste om te onthouden is dat je er bent voor ondersteuning. Wees voorbereid en barmhartig en jullie zullen er allebei doorheen komen.
> Bron:
> Bohren MA, Hofmeyr GJ, Sakala C, Fukuzawa R, Cuthbert A. Continue ondersteuning voor vrouwen tijdens de bevalling. Cochrane-database met systematische overzichten. 2017, 7; CD003766. doi: 10.1002 / 14651858.CD003766.pub6.