Transcutane elektrische zenuwstimulatie (TENS) is een klein, handheld apparaat dat kan worden gebruikt om lichte uitbarstingen van elektriciteit door de huid uit te stoten. Dit helpt de zenuwvezels te stimuleren en kan helpen om pijnsignalen tijdens de bevalling te blokkeren. Het goede nieuws is dat een TENS-eenheid je er niet van weerhoudt om te bewegen of verschillende arbeidsplaatsen aan te nemen .
Hoe is TENS gedaan?
Het is het beste om training te krijgen en je TENS-eenheid vóór de bevalling.
Dit kan worden gedaan door uw arts, verloskundige, fysiotherapeut of andere opgeleide professional.
TENS wordt toegepast door vier elektroden op uw rug te plaatsen. Twee gaan boven je billen en twee net voor je ribben aan weerszijden van je wervelkolom. Deze zijn bevestigd aan een kleine eenheid ter grootte van een groot pak kauwgom door middel van draden. De bedieningselementen bevinden zich op de eigenlijke eenheid.
Hoe voelt TENS aan?
De gedachte om elektrische stimulatie door je huid te sturen, kan angstaanjagend zijn. De meeste vrouwen melden dat het meer als een zoemend gevoel voelt. Als u pijn hebt van de TENS-eenheid, past u de intensiteit naar beneden aan. Je zou elektrische schokken als een referentiebron kunnen beschouwen, maar de TENS-eenheid is niet zo sterk, en je hebt ook niet de mogelijkheid om jezelf te elektrocuteren. Ik merkte dat het meer als een licht kietelgevoel voelde toen ik het gebruikte.
Wanneer moet ik TENS gebruiken ?:
TENS lijkt het meest effectief voor:
- Rugpijn tijdens de bevalling
- Wanneer het eerder in de bevalling is gestart.
- Zolang je arbeid verricht, omdat je gelooft dat het nuttig is
- Vrouwen met een TENS-eenheid die direct beschikbaar zijn
- Vrouwen met beoefenaars die het gebruik van TENS ondersteunen
Wanneer moet u geen TENS gebruiken?
Er zijn een paar keer dat een TENS-eenheid mogelijk niet wordt gebruikt:
- U kunt geen TENS-eenheid gebruiken wanneer u zich in bad of onder de douche bevindt. Je kunt het echter tussendoor gebruiken als je niet in het water bent.
- Als er irritatie is van de lijm die de elektroden op de huid houdt.
- Je vindt TENS niet nuttig.
- Je kunt geen TENS-eenheid vinden.
- TENS verstoort medische apparatuur zoals elektronische foetale bewaking . (Dit gebeurt niet vaak, maar als het gebeurt, schakel het apparaat dan uit tijdens bewakingsperioden.)
Waar kan ik een TENS-eenheid kopen?
Je kunt een TENS-eenheid van een fysiotherapeut krijgen, een recept van je arts of verloskundige. Als u in Europa woont, verkopen apothekers speciale TENS-eenheden voor gebruik bij de bevalling. Sommige doulas zijn ook getraind in het gebruik van een TENS-eenheid en kunnen u helpen in samenwerking met de goedkeuring van uw behandelaar. Sommige vrouwen kopen zelfs hun eigen eenheden om te gebruiken tijdens de geboorte. Hoewel de elektroden na verschillende toepassingen moeten worden vervangen. (Hoewel niet in de loop van de gemiddelde bevalling.)
Zijn er specifieke TENS-eenheden voor arbeid en levering?
Er zijn TENS-eenheden speciaal gemaakt voor de geboorte, maar veel worden door fysiotherapeuten gebruikt voor andere vormen van pijnverlichting. Ze hebben instelbare intensiteit. U kunt meestal ook kiezen tussen bursts van elektriciteit en continue stimulatie. Dit betekent dat u het type stimulatie kunt regelen dat het beste bij u past. Veel vrouwen merken dat ze beginnen met een lagere intensiteit, maar dat deze stijgt naarmate de bevalling vordert.
Bron:
Pijnverlichting bij bevalling door transcutane elektrische zenuwstimulatie (TENS). van der Spank JT, Cambier DC, De Paepe HM, Danneels LA, Witvrouw EE, Beerens L. Arch Gynecol Obstet. 2000 nov; 264 (3): 131-6.