Je hebt je opzegging opgegeven om je baan op te zeggen om een moeder te worden die thuis blijft. Maak een vloeiende overgang van werkende moeder naar thuisblijvende moeder met een paar eenvoudige tips om je door die eerste dagen heen te loodsen als ouder op je eigen huis.
1. Weet wat te verwachten
Wanneer u een nieuwe taak start, krijgt u een medewerkershandboek. Niet zo in de wereld van thuisblijvers.
Je bent nu 24/7 bij de kinderen en dat kan een moeilijke aanpassing zijn, vooral als je gewend bent om te antwoorden aan een baas, te luisteren naar watergekoelde buzz en werkt in een door deadlines aangedreven omgeving.
Nu is je baas een persoon van minder dan drie meter hoog, je water cooler buzz is vervangen door toddler talk en je deadlines zijn het verslaan van de klok voordat de luier lekt en door de winkel loopt voordat je kind een openbare meltdown heeft.
Weet wat je kunt verwachten voor je eerste dag als ouder op het thuisfront. De eisen zullen anders zijn en dat geldt ook voor de stress . Je kunt niet voorspellen hoe elke dag er nu uit zal zien, maar je zoveel mogelijk vooraf voorbereiden, zal je helpen om soepeler over te stappen.
2. Laat geen oude vrienden achter
Als u uw banden met de werkende wereld verlaagt, betekent dit niet dat u ook de banden met uw voormalige collega's moet verbreken. Maak een punt om in contact te blijven met de mensen waarmee je werkte.
Plan zo nu en dan een lunchtijd. Stuur een sms alleen maar om gedag te zeggen. Net als Facebook-berichten, zodat uw voormalige collega's weten dat u er nog steeds om geeft. Deze verbindingen zullen je ervan weerhouden jezelf te isoleren en er is niets mis met netwerken voor het geval je ooit besluit weer aan het werk te gaan.
3. Maak nieuwe vrienden
Vorm zo snel mogelijk nieuwe vriendschappen. Vriendschappen met andere ouders thuis kunnen een redder in nood zijn op die dagen dat je vraagtekens zet bij je beslissing om moeder te worden die thuis blijft. Ze zijn ook een waardevolle bron voor u om op elk moment te bezoeken, vooral omdat u op dezelfde planning bent en u zich kunt verhouden tot elkaar.
Maak moedersvrienden overal waar je gaat. Die moeder waar je mee praat in het gangpad van de luier kan je volgende BMFF zijn (beste moedervriend voor altijd).
4. Zoek naar ondersteuningsgroepen
Het is gemakkelijk om te denken dat je geen back-up nodig hebt. Maar een steungroep kan je enige bekrachtiging geven, ongeacht hoe lang je een thuisblijver bent geweest.
Omring jezelf met je moeders die alles begrijpen wat je doormaakt. Niet alles wat je tegenkomt, zal natuurlijk slecht zijn, maar je zult voor uitdagingen staan zoals elke ouder dat doet en lokale steungroepen kunnen je helpen je overwinningen te vieren terwijl je ook door deze moeilijke tijden trekt.
5. Stel een schema in
Als je de 9-5 dagen verlaat, voel je je eerst enigszins opgelucht. Je hoeft niet de deur uit te rennen of te laat te blijven om projecten af te ronden. Je dagen zullen zich verfrissend ongepland voelen.
Dan merk je alles, van de boodschappen die je nodig hebt om naar de dagelijkse klusjes te rennen. Het kan snel overweldigend beginnen te worden omdat geen twee dagen als thuismoeder hetzelfde zijn.
Stel een schema in om jezelf te bevrijden van onnodige, zelf veroorzaakte druk. Door jezelf bepaalde dagen te geven om alles te doen, van huishoudelijk werk tot boodschappen doen, ben je beter in staat om je dagen te beheren zonder een open schema, waardoor je het gevoel krijgt dat je nooit iets bereikt krijgt.
6. Neem de tijd voor jezelf
Wanneer je druk bent met het zorgen voor de rest, vergeet je gemakkelijk voor jezelf te zorgen. Maar je zult snel op weg zijn naar mammie-burnout als je geen tijd voor jezelf neemt.
Je hoeft niet een week weg te jagen, hoewel dat wel kan. Zelfs kleine pauzes, zoals een vaste afspraak met jezelf om een keer in de week een bubbelbad te nemen of een nacht vrij om de kinderen naar bed te brengen, zodat je lekker bij kunt komen met je favoriete boek, maken het verschil in jouw kijk.
Sla nooit tijd voor jezelf over. Je verdient het niet alleen. Je hebt het nodig.
7. Krijg je echtgenoot betrokken
Jij en je partner werkten waarschijnlijk als een team wanneer je een vaste baan had.
Dat zou niet moeten veranderen nu je een salaris hebt opgegeven.
Houd je partner betrokken en zorg ervoor dat je op dezelfde pagina bent, zodat je niet boos begint te worden. Het is normaal om het gevoel te hebben dat elke luierwissel, maaltijdbereiding en alle wasplekken op je moeten vallen omdat je de hele dag thuis bent. Maar wanneer uw echtgenoot thuiskomt na een lange dag op het werk, komt hij misschien in de verleiding om op de bank te parkeren en u kunt zich schuldig gaan voelen over hulp vragen. Laat dat niet gebeuren. Neem het gesprek over hoe uw rollen zullen veranderen en hoe u elkaar kunt helpen voordat u, indien mogelijk, moeder wordt die thuisblijft.
8. Zoek kinderopvang
Raak niet in de val gelokt door te denken dat je geen hulp nodig hebt bij kinderopvang, want je bent altijd thuis. Zelfs moeders die thuis blijven, hebben behoefte aan kinderopvang.
Je hebt ook genoeg bronnen beschikbaar. Vind een moederdag of een oppascoöperatie voor betaalbare en flexibele kinderopvang. Je hoeft jezelf niet op bepaalde dagen of uren per week te sluiten met deze alternatieven voor kinderopvang. Ze geven je het gemak om iemand je kinderen te laten zien, zodat je kunt doen wat je in de stad of thuis moet doen.
9. Geef jezelf iets leuks om te doen
Net zoals je tijd voor jezelf nodig hebt, heb je ook iets leuks nodig om te doen. Haal een nieuwe hobby op of neem een les om de werkgelegenheidskloof in je cv op te vullen.
Ja, je hebt 100% vrije tijd nodig om helemaal niets te doen. Maar je hebt ook een project met een doel nodig, of het nu gaat om het naaien van een pyjamabroek of het afronden van een certificaatprogramma dat je aan je cv kunt toevoegen. Het hebben van deze doelen en het bereiken ervan helpt je houding positief te houden en helpt je tegelijkertijd de ouderlijke valkuil van je ouders te vermijden dat je alleen maar 24/7 oppas.
10. Zoek naar activiteiten om u en de kinderen bezig te houden
Natuurlijk kun je thuis met de kinderen spelen. Je zult echter snel gek worden en je kinderen ook, als dat is wat je doet.
Zoek naar leuke activiteiten om iedereen het hele jaar door bezig te houden. Vind een peuterspeelzaal in uw omgeving. Maak een dagtocht voor leuke excursies.
Een thuisouder zijn heeft eigenlijk weinig te maken met thuis blijven. Breek uit je vier muren en ga samen plezier maken en geniet van je overgang van werkende moeder naar thuisblijvers.