Voorkom pesten door deze kenmerken in te voeren
Als het gaat om het omgaan met pesten, valt niet te ontkennen dat sommige kinderen het niet alleen beter aanpakken, maar ook sneller herstellen. Maar wat onderscheidt hen van hun leeftijdsgenoten? Volgens onderzoekers zijn er vier beschermende factoren die niet alleen kinderen helpen pesten op school te voorkomen, maar die hen ook in staat stellen om pesten gezonder aan te pakken. Deze kenmerken omvatten het hebben van een solide zelfrespect, assertief zijn, sterke sociale vaardigheden bezitten en een paar gezonde vriendschappen hebben .
Wanneer kinderen deze kenmerken hebben, zijn ze niet alleen minder waarschijnlijk gericht tegen pesters, maar zijn ze ook beter toegerust om met pesten om te gaan als het voorkomt. Bovendien zullen ze pesten sneller overwinnen dan kinderen zonder beschermende factoren. Hier zijn enkele tips voor het bijbrengen van deze vier belangrijke eigenschappen bij uw kinderen.
Leer assertiviteit
Veel kinderen zijn niet van nature assertief. In plaats daarvan moeten ze leren dat het volkomen acceptabel is om op te komen voor hun rechten, vooral als het gaat om pesten of ander aanstootgevend gedrag. Begin met het verschil uit te leggen tussen agressief zijn en assertief zijn. Leg uit dat agressieve mensen andere mensen proberen te dwingen te doen wat ze willen. Ondertussen komen assertieve mensen op voor hun rechten en zijn ze comfortabel om zichzelf of anderen te verdedigen tegen oneerlijkheid.
Wat meer is, zorg ervoor dat ze weten dat assertieve mensen rustig hun mening geven met een respectvolle stem en respectvolle taal.
Hoewel het gebruik van een sterke en zelfverzekerde stem belangrijk is, is het niet nodig om te schreeuwen. Assertieve mensen respecteren ook de behoeften en wensen van andere mensen.
Een andere manier om uw kinderen meer zelfvertrouwen te geven, is door hen de vrijheid te geven om keuzes te maken. Verzeker uw kind dat zij nee kunnen zeggen tegen een verzoek dat hen ongemakkelijk maakt.
Als ze bijvoorbeeld niet willen winkelen na school omdat ze veel huiswerk hebben, moeten ze weten dat ze 'misschien de volgende keer' kunnen zeggen. Of, als ze niet naar een feest willen gaan, moeten ze de vrijheid hebben om 'nee dank u' te zeggen.
Laat alsjeblieft je kinderen weten dat assertief zijn niet betekent dat ze anderen niet om hulp kunnen vragen. Als het gaat om pesten heeft iedereen een beetje hulp nodig. Verzeker ook van uw kind dat het vragen om hulp niets is om u voor te schamen. In plaats daarvan laat het zien dat ze wijs zijn in het aanpakken van een moeilijke kwestie.
Vriendschappen vergemakkelijken
Vriendschappen zijn belangrijk voor kinderen, vooral als het gaat om pesten . Soms zijn pesters op kinderen gericht die geen sociale connecties hebben. Maar als uw kinderen minstens één goede vriend hebben, zullen ze minder snel gepest worden. En als ze gepest worden, zal een vriend eerder in hun naam ingrijpen dan een andere toeschouwer.
Vrienden zijn ook cruciaal om kinderen te helpen omgaan met pesten als het toch gebeurt. Niet alleen kunnen ze uw kind aanmoedigen, maar ze helpen hen ook het pesten te verwerken door er te zijn om te praten en te luisteren. Als ouder moet je doen wat je kunt om je kind te helpen nieuwe vriendschappen te sluiten en zijn bestaande vriendschappen te versterken.
Laat uw kinderen bijvoorbeeld vrienden uitnodigen om samen te studeren of een functie bij te wonen. En moedig ze aan om contact te leggen met kinderen met wie ze graag vrienden willen zijn.
Kinderen die moeite hebben om vrienden te maken, moeten worden aangemoedigd om deel te nemen aan activiteiten die zij leuk vinden. Kinderen hebben meer kans om vrienden te worden met mensen die gemeenschappelijke interesses delen. Onthoud dat gezonde vriendschappen zich beschermen tegen pesten .
Vriendschappen hebben ook een positieve invloed op de gezondheid en academici van uw kind. Studies impliceren dat academische prestaties duidelijk verband houden met de sociale interacties en vriendschappen van een kind.
Doe dus wat je kunt om je kind te helpen bij het ontwikkelen van vrienden. Maar drijf geen populariteit. Het stuurt de verkeerde boodschap en kan ertoe leiden dat uw kind ongezonde keuzes maakt. Richt je in plaats daarvan op goede vriendschappen.
Bied zelfrespect aan
Een van de beste dingen die u kunt doen om pesten in het leven van uw kind te voorkomen, is het geven van zelfrespect . Kinderen met een gezond gevoel van eigenwaarde hebben niet alleen meer zelfvertrouwen, maar zijn ook beter toegerust om met pesten om te gaan als het zich voordoet.
Bovendien kan het hebben van een gezond gevoel van eigenwaarde ervoor zorgen dat sommige pestkoppen twee keer nadenken voordat ze iemand aanvallen die zeker is. Een solide zelfrespect kan uw kinderen ook helpen om zelfverzekerd nee te zeggen tegen groepsdruk, vooral als het gaat om drugs en alcohol.
Om een gezond gevoel van eigenwaarde bij je kinderen te bevorderen, moet je ze onvoorwaardelijke liefde tonen. Door hen te laten weten dat je van ze houdt, wat ze ook zijn, zullen ze eerder falen aanvaarden zonder zich als een mislukkeling te voelen. Zorg ervoor dat je ook je kinderen helpt hun sterke kanten en hun zwakheden te identificeren. Geef ze vervolgens ideeën over hoe ze kunnen voortbouwen op hun sterke punten en hun zwakke punten kunnen verbeteren.
Een andere manier om het gevoel van eigenwaarde te vergroten, is door hen te betrekken bij activiteiten die hun zelfvertrouwen vergroten. Als uw kind bijvoorbeeld een goede hardloper is, moedig hem dan aan lid te worden van een hardloopclub of uit te gaan voor het atletenteam. Ondertussen, als je kind een muzikale neiging heeft, schrijf je hem of haar in voor een muziekles.
Verbeter sociale vaardigheden
Begin met het werken aan het vermogen van uw kind om een gesprek te initiëren en in stand te houden. Wanneer kinderen een gesprek kunnen voeren, zullen ze succesvol zijn in hun interpersoonlijke relaties. Begin door uw kind aan te moedigen om naar anderen toe te lopen en 'hallo' te zeggen. Hoewel dit eng en angstaanjagend kan lijken, is het een essentiële vaardigheid voor uw kind om te leren. In het begin lijkt het misschien moeilijk, maar met oefenen wordt het gemakkelijker.
Nadat uw kind zich op zijn gemak voelt door eenvoudig "hallo" te zeggen tegen anderen, begin hem te leren hoe hij een gesprek kan onderhouden. De eenvoudigste manier om een gesprek gaande te houden, is door vragen te stellen. Deze vaardigheid vereist dat uw kind opmerkzaam en nieuwsgierig naar anderen kijkt, zodat zij weten wat ze moeten vragen.
Als uw kind bijvoorbeeld wiskunde heeft met een potentiële vriend, kan hij vragen: "Hoe denk je dat je de test hebt gedaan?" Of, als er een nieuwe persoon op school is, kan hij vragen: "Wat vind je van onze school tot nu toe?" Het is ook een goed idee om verschillende situaties te spelen, zoals wat te doen bij een schooldans of hoe te handelen bij een vriend thuis. Benadruk het belang van beleefd zijn, manieren gebruiken en respectvol zijn.
Het aanleren van de sociale vaardigheden van uw kind is niet alleen belangrijk voor het voorkomen van pesten. Studies hebben sociale vaardigheden gekoppeld aan betere academische prestaties, sterkere vriendschappen en een hoger zelfrespect. Het kan ook van invloed zijn op hun loopbaan en hun relaties, als ze volwassenen worden.
Als je in de loop van de tijd werkt aan de sociale en vriendschapsvaardigheden van je kinderen, samen met assertiviteit en zelfrespect instelt, zullen ze meer zelfvertrouwen hebben in het omgaan met moeilijke situaties, inclusief pesten.