Een beetje organiseren kan een lange weg gaan
Een bullet-journal is een tool die alles van je leven georganiseerd en mooi houdt. Als je een werkende moeder bent, word je een bekwame lijstmaker omdat je viervoudige workload gecompliceerd is. Zonder uitstekende lijstvaardigheden is het moeilijk om dingen georganiseerd te houden. Een bullet-journaal is een plaats om al je takenlijsten bij te houden en nog veel meer.
Een bullet-journaal is een papierboek met veel kleine kogels in een rastervormig patroon.
Het meest populaire merk in het bullet-journaal is de Leuchtturm 1917, die ongeveer $ 20 is. Dan hebt u pennen met fijne punt nodig waarvan de inkt niet door het papier kan lopen, zodat u dingen met kleurcode kunt kleuren. Deze pennen variëren tussen $ 7 en $ 20. Dan kun je creatief en creatief worden door dingen op te pakken, zoals plakbriefjes, stencils, liniaal, stickers, washi-tape en stempels met stempelkussen. Uiteindelijk besteedt u meer tijd en geld aan een bullet-journal dan aan een traditionele planner, maar het is de moeite waard.
Uiteindelijk besteedt u meer tijd en geld aan een bullet-journal dan aan een traditionele planner, maar het is de moeite waard. Bekijk de set-uptijd als een creatieve uitlaatklep en een welverdiende "me time". Wanneer je verschillende aspecten van je leven plant, voel je je meer in controle en inhoud.
Er zijn niet veel planners die aan al uw behoeften kunnen voldoen. Als je het zat bent om op veel plaatsen te zoeken om dingen georganiseerd te houden, dan is bullet journaling misschien je antwoord.
Weet je niet zeker hoe je je dagboek moet gebruiken? We hebben enkele suggesties, maar houd er rekening mee dat uw dagboek niet al deze items hoeft te bevatten. Voeg toe wat belangrijk voor je is, want dat is wat speciaal aan een bullet-dagboek, het draait allemaal om jou.
Hier zijn zeven redenen waarom een werkende moeder een bullet-journaal zou moeten starten
Bewaar al uw kalenders op één plek
Bepaal eerst welke agenda's je moet bijhouden en welke kleur eraan wordt toegewezen. Je hebt waarschijnlijk je persoonlijke agenda met feesten, afspraken en je oefenplan. Dan zijn er de kinderen met hun schoolactiviteiten, sport en feesten. Vergeet niet de agenda van uw echtgenoot, zoals hun afspraken en zakenreizen. Dan kunt u deadlines voor het werk, uitstapjes of conferenties opnemen.
Hoe geef je er de voorkeur aan om je agenda te bekijken? Vind je een algeheel maandelijks overzicht of wekelijks leuk? U moet uw kalenderweergave tekenen en deze dan invullen. U kunt stencils gebruiken zodat uw nummers er zeker uitzien en stickers gebruiken voor verjaardagen of belangrijke datums. Als je het creatieve type bent, geniet je hier elke seconde van.
Organiseer al je takenlijsten
Na je agenda kun je een plakkerige scheidingslijn gebruiken, wat washi-tape langs de zijkant van de pagina plaatsen of een pagina in twee vouwen om het volgende gedeelte te introduceren. Bepaal vervolgens welke takenlijsten u in uw dagboek wilt bewaren
U kunt een sectie hebben voor elke workload die u beheert. Eén onderdeel zou kunnen zijn voor je onweerstaanbare zelfzorgplan. Het volgende gedeelte kan dingen behandelen die je voor de kinderen moet doen, zoals schoolspullen die verfrissend moeten worden of dingen die je moet inpakken voor een zomerkamp.
Vervolgens kunnen de wekelijkse dingen te doen zijn rond het huis of huisprojecten die je graag wilde aanpakken. En als laatste kunnen dingen zijn die je moet doen voor je werk of om je carrière op te bouwen.
De meeste bullet junkies volgen een bepaalde indeling voor takenlijsten. Maar denk niet dat je dit moet volgen! Het is maar een suggestie. Zij zijn:
- Een kogel voor elke taak
- Verander uw kogel in een schuine streep "\" wanneer de taak aan de gang is
- De schuine streep verandert in een "X" wanneer de taak is voltooid
- Moet u de taak opnieuw plannen? Verander de kogel in een minder dan symbool "<" wat "betekent" en kopieer het naar uw volgende takenlijst.
- Migreer de taak indien nodig naar een andere takenlijst met een groter dan het symbool ">"
- Een noot wordt gesymboliseerd met een streepje "-"
- En evenement is gemarkeerd met een open cirkel "o"
Nu uw lijsten zijn gemaakt, gaat u terug naar uw agenda om erachter te komen wanneer u ze voor elkaar krijgt. Dit is het hele punt van het houden van een bullet-journal! Al je lijsten staan op één plek met je agenda, zodat je je gedachten georganiseerd kunt houden en dingen sneller kunt doen. Ben je geneigd om er al een te gebruiken? Zo niet, blijf lezen.
Persoonlijke en professionele doelen bijhouden en bereiken
Een werkende moeder is bezig met het verzorgen van haar verantwoordelijkheden en vergeet soms aan zichzelf te denken. Dit is de reden waarom zelfzorg, lichaamsbeweging of "me-time" meestal als laatste op haar lijst staat. Ben je op zoek naar wat veranderingen in je leven? Heeft u het moeilijk gehad om doelen te stellen en te bereiken? Start vervolgens een nieuw gedeelte in uw bullet-journaal met de titel 'Doelen'.
Wat wil je over een jaar bereiken? Laten we zeggen dat je graag 30 pond wilt verliezen - dit is je jaarlijkse doel. Wat zou u elke maand moeten doen om dit doel te bereiken? U kunt opschrijven om een trainingsprogramma of activiteit te vinden waar u van houdt. Misschien wilt u ook wijzigen wat u eet (we krijgen een beetje tijd met de maaltijdplanning!). Als laatste, wat kunt u elke week doen om u te helpen uw doel te bereiken? Misschien is dit drie keer per week een training en koop je elke week bepaalde voedingsmiddelen.
Met je doelen duidelijk uitgeschreven, ga je terug naar je agenda. Op basis van uw planning, wanneer past u in trainingen? Het is vrij eenvoudig om dit in kaart te brengen wanneer uw agenda in overeenstemming is met de activiteiten van iedereen en uw takenlijsten. Met een opsommingsteken kunt u uw tijd plannen zodat u uw doelen sneller kunt bereiken.
Een plaats voor tijdschriftprompts
Door dingen op te schrijven worden niet alleen dingen gedaan, maar het kan ook helpen om stress te verlichten. Het bijhouden van een dagboek van je gedachten hoeft niet in een apart boek te staan! Als je geen grote schrijver bent, zijn hier een aantal snelle journaalprompts die je elke dag zou kunnen volgen als je een dagelijkse takenlijst aan het maken bent.
In uw volgende gedeelte kunt u dagelijkse takenlijstjes schrijven die uit een paar dingen uit uw viervoudige werkbelasting bestaan. Vervolgens kunt u op elk van deze pagina's schrijven over enkele dingen waarvoor u dankbaar bent. U kunt op Pinterest zoeken naar motiverende of inspirerende citaten die u helpen uw dag door te komen. Of als je het gevoel hebt dat het een zware dag op het werk zal worden, schrijf dan een mantra op die je verder zal duwen.
Een kleine ruimte voor plakboek
Wie heeft tijd om te scrapbooken als je zoveel werk te doen hebt! Zou het niet geweldig zijn om een plek te hebben om die kleine herinneringen te behouden die je echt niet wilt recyclen? Je kogelmagazine kan je mini-plakboek zijn!
Als je geen hele sectie wilt bewaren voor scrapbooking, plak je herinneringen dan aan het pakket van je dagelijkse takenlijst of op de laatste pagina van je plakboek en werk je achteruit. Dit geeft uw dagboek een persoonlijk tintje. Het klinkt ook alsof je je bullet-journal ook een aandenken aan het maken bent. Het is geweldig om terug te kijken op wat je hebt bereikt en waar je bent geweest.
Maaltijdplan als een professional en een voedingsdagboek bijhouden
Als je geen maaltijd plan, is een kogelmagazine een geweldige plek om te beginnen! Fist, je kunt je boodschappenlijstje erin bewaren. Je kunt ook een lijst bijhouden van je favoriete maaltijden en lunches. Wanneer u uw boodschappenlijstje maakt, kunt u dit menu gebruiken als uw gids!
Eén gedeelte kan voor uw maaltijdplanning zijn en de volgende kan een voedseldagboek zijn. Het is bekend dat als je wilt afvallen, noteer wat je eet! Dit kan ook enkele scrapbooking zijn, zoals wanneer u een restaurant bezoekt en een nieuwe maaltijd ontdekt!
Houd een literatuurlijst bij voor wanneer u tijd hebt om te lezen
Als lezen jouw ding is (en als dat niet het geval is, probeer dan de Audible-app van Amazon!) Een lijst bijhoudt van boeken die je achter in je bullet-journaal wilt lezen. Weet je wanneer je uit bent met vrienden of collega's en ze noemen een geweldig boek dat ze niet kunnen neerleggen? Zou het niet geweldig zijn om een plek te hebben om deze informatie op te schrijven? Je hebt zoveel in je gedachten dat een goede boekaanbeveling door je vingertoppen kan glippen. Maar niet met een bullet-journal!
Houd uw bullet-journaal in uw portemonnee, zodat wanneer een manager een heet nieuw zakelijk boek vermeldt, u de titel, auteur en degene die het heeft aanbevolen, kunt noteren. Wanneer u klaar bent met lezen, kunt u teruggaan naar uw werkvriend en met hen hierover chatten. Dit zal ook uw zakelijke relatie verbeteren!
Stel je voor hoe het leven zou zijn als je je georganiseerd zou voelen en zou werken aan doelen. Dit proces is superefficiënt en maakt dingen meer mogelijk wanneer je een blanco boek hebt gemaakt dat bij je leven past. Ja, dit opzetten kost tijd en moeite. Maar voor elke minuut die u besteedt aan planning, bespaart u later meer tijd.
Als je zin hebt om aan de slag te gaan, ga dan naar YouTube voor ideeën over bullet journaling en begin met winkelen voor je bullet-journaal!