Haal het meeste uit een ruggenprik in de arbeid
Zie ook: 7 redenen waarom je geen epiduraal kunt krijgen
Ongeveer 70% van de vrouwen in de Verenigde Staten kiest een ruggenprik voor de verlichting van hun bevalling. Velen van hen zullen volledig tevreden zijn, terwijl er ook een deel van vrouwen is die geen voordelen van de ruggenprik ontvangen. Hier is wat je moet weten om de best mogelijke ervaring met een ruggenprik te hebben:
1. Meer informatie over epidurals.
Weten wat er gebeurt als je een ruggenprik krijgt, maakt je minder bang voor het proces.
Je moet ook weten dat er extra toezicht is op moeder en baby, zodat dit vooruitzicht je niet bang maakt wanneer ze het inbrengen. Je zult ook leren hoe je posities met een ruggenprik kunt gebruiken om je arbeid te verbeteren, zoals het gebruik van een pinda bal . Je kunt leren over ruggenprikken in kraamklassen.
2. Wees realistisch.
Epidurals zijn niet zomaar een medicijn dat voor iedereen dezelfde verlichting biedt. Sommige vrouwen melden dat ze niets in hun benen voelen, terwijl andere vrouwen een beetje gevoel van de weeën hebben, maar geen pijn. De ruggenprik en hoe deze werken, is gedeeltelijk gebaseerd op uw lichaam, uw gebruikte medicijnen en de techniek van uw anesthesist. Er zijn ook een handvol vrouwen voor wie de ruggenprik niet goed werkt .
3. Probeer te ontspannen.
Probeer tijdens het epiduraal te ontspannen. Als je gespannen of angstig bent, kan het de ruggenprik een moeilijkere ervaring maken voor jou en de anesthesist.
Weten over het proces en wie bij u kan blijven als u een ruggenprik krijgt, kan helpen.
4. Ken het beleid van uw ziekenhuis.
Elk ziekenhuis heeft een iets ander beleid over wanneer je een ruggenprik kunt krijgen, welke procedures moeten worden uitgevoerd vóór een ruggenprik (intraveneuze vloeistoffen, bloedonderzoek, enz.) En wat er onmiddellijk moet gebeuren na het krijgen van een ruggenprik.
Weet wat deze zijn om verrassingen tijdens de bevalling te voorkomen. U kunt zich ook afvragen hoe het hebben van een ruggenprik uw postpartumzorg in het ziekenhuis zal veranderen.
5. Gebruik de epiduraal verstandig.
Een tijdje probeerden sommige vrouwen de ruggenprik uit te zetten om de duwfase te voelen. Vanwege de verstoring van de endorfines van het lichaam om pijn te helpen voorkomen als de ruggenprik op zijn plaats zit, wordt de pijn uitgeschakeld, inclusief die van het lichaam, waardoor het pijnlijker wordt voor mama. Dit wordt niet aanbevolen.
6. Weet hoe je moet duwen met een ruggenprik.
De beste methode om met een ruggenprik te duwen, heet 'naar beneden werken'. Dit betekent dat je niet zult duwen, zelfs niet als je volledig uitzet, totdat je baby heel laag in je bekken zit. Dit kan helpen bij het verlagen van de keizersnede en bespaart u ook op maternale uitputting. Laat je lichaam het werk doen, je kunt aan het einde helpen. Uw arts of verpleegkundige zal u adviseren wanneer u moet gaan duwen, omdat u waarschijnlijk geen overweldigende drang voelt. Meer over duwen met een ruggenprik.
7. Epidurals hebben limieten.
Hoewel een ruggenprik je fysieke pijn kan wegnemen, merken sommige moeders dat ze angstiger worden nadat de pijn is verdwenen. Je kunt nog steeds dingen gebruiken die je in de les hebt geleerd om deze angst te verlichten, zoals visualisatie en ontspanning.
Lees meer: Ondersteuning krijgen met een ruggenprik