Iedereen zegt dat borstvoeding geen pijn mag doen, maar iedereen die daadwerkelijk een baby heeft gevoed, weet dat soms ongemak onvermijdelijk is, vooral in het begin van de borstvoeding. Zelfs als je alles goed doet, kun je jezelf nog steeds in de nogal ongemakkelijke positie bevinden van het hebben van vreselijk pijnlijke tepels van het borstvoeding geven aan je baby.
Je moet je baby nog voeden, dus hoe kom je door de tijdelijke (hoewel ondraaglijke) pijn?
Hulp bij vergrendeling en positionering
Eerst en vooral, neem de telefoon op en bel een lactatiekundige. Vaker wel dan niet, zijn de pijnlijke uitsteeksels het resultaat van een slechte klink. Zonder correctie zal het je pijn alleen maar vergroten en je melkaanvoer verminderen . Een bezoek aan een gecertificeerde lactatiekundige helpt u bij het oplossen van het latch-probleem of helpt u mogelijk een andere onderliggende oorzaak te achterhalen.
Dus wat gebeurt er als je een afspraak hebt gepland twee dagen vanaf vandaag, maar je hebt nu pijn? Probeer zelf je borstvoedingsposities te veranderen. Eenvoudig van houding wisselen helpt je baby vaak op een andere manier vast te houden, dus het oefent niet voortdurend druk uit op de zere plekken van je tepel. Als je bijvoorbeeld normaal je baby voedt terwijl je haar tegen je borst houdt, probeer dan een zijvoetbal of ga op het bed liggen en probeer je baby te verzorgen.
Ik heb vaak ondervonden dat ik de meeste pijnverlichting heb gekregen met de voetbalsteun en je kunt het nog comfortabeler maken met een kussen om je baby op te leggen.
U kunt ook enkele van de volgende comfortmaatregelen proberen om pijn in de borstvoeding te verzachten. Hoewel deze comfortmaatregelen het probleem niet noodzakelijkerwijs zullen corrigeren als er een probleem is met de grendels van de baby, zullen ze je pijn doven en je laten vasthouden totdat je de hulp kunt krijgen die je nodig hebt.
Borstverdringen stoppen bij pijnmanagement
- U kunt vrij verkrijgbare pijnstillers gebruiken, zoals Tylenol of Ibuprofen.
- Gebruik borstcompressies om uw baby sneller melk te laten krijgen; het verminderen van de tijd dat ze aan de borst zit.
- Probeer ontspannende ademhalingstechnieken die je misschien tijdens je prenatale bevallingsklassen hebt geleerd.
- Breng een ijspak aan op de borst om het gebied tijdelijk te verdoven.
- Overweeg het gebruik van over-the-counter rustgevende packs, zoals Lansinoh Soothies (vergelijk prijzen
- Week zwarte theezakjes in warm water en breng de zakjes aan op je tepels om zwelling en pijn te verminderen.
- Breng een vrij verkrijgbare zotion voor de borst, zoals lanoline, aan. Deze soorten zalven zijn leuk omdat je ze niet van je tepels hoeft te vegen om te voeden - ze zijn veilig om op je tepels te houden terwijl je baby eet.
- Laat je tepels uitblazen na het voederen. Het lijkt misschien raar, maar als je je tepels bloot laat liggen na een voeding, kan dat echt helpen de pijn van gescheurde of bloedende tepels te verlichten. De moedermelk werkt eigenlijk als een beschermend middel en een vochtinbrengende crème, dus veeg je tepels niet af voordat je ze aan de lucht laat drogen.
Kijk uit voor andere symptomen
Hoewel enige mate van ongemak normaal is bij borstvoeding, als u andere symptomen heeft, zoals koorts, pijn in uw borsten, huiduitslag of een rode plek op uw borst, moet u worden geëvalueerd door een beroepsbeoefenaar in de gezondheidszorg, zoals u misschien bent. mastitis ervaren.