De Screen Time Guidelines van de American Academy of Pediatrics
Jarenlang heeft de American Academy of Pediatrics niet meer dan twee uur schermtijd aanbevolen voor kinderen en tieners, en absoluut geen schermtijd voor kinderen onder de 2. Ze hebben nu hun richtlijnen bijgewerkt om de realiteit van de digitale wereld van vandaag te weerspiegelen. .
De nieuwe aanbevelingen van de AAP erkennen hoe technologie is geïntegreerd in ons dagelijks leven, waardoor het vrijwel onmogelijk is om een strenge limiet van twee uur per dag voor kinderen van schoolgaande leeftijd te controleren.
Kinderen hebben op school toegang tot computers en tablets en gebruiken computers om hun huiswerk te maken.
Veel kinderen gebruiken sociale media om te communiceren met hun vrienden en ze houden de hele dag smartphones op zak. Anderen spelen videospellen en kijken tv als hun belangrijkste vormen van entertainment.
Wat maakt de nieuwe richtlijnen anders
De nieuwe AAP-richtlijnen erkennen hoe groot een rol is die technologie speelt in het leven van de kinderen van vandaag. Hoewel eerdere richtlijnen duidelijke aanbevelingen bevatten over de hoeveelheid tijd die kinderen zouden moeten hebben om toegang te krijgen tot schermen, bieden de nieuwe richtlijnen van de AAP een meer flexibele aanpak.
Ouders worden aangemoedigd om schermtijd met mate toe te staan, maar er is geen strikte aanbeveling over het aantal uren dat kinderen digitale apparaten mogen gebruiken. Dit is wat u moet weten over de nieuwe richtlijnen van de AAP:
- Media heeft zowel voor- als nadelen. Net als al het andere heeft technologie voor- en nadelen. Kinderen kunnen veel leren van educatieve inhoud, maar ze kunnen ook worden blootgesteld aan ongepaste afbeeldingen en ongezonde advertenties. Neem maatregelen om de media van uw kind een positieve ervaring te maken.
- Een gezonde rolmodellering is essentieel. Uw kind zal waarschijnlijk uw mediagebruik nabootsen, dus het is essentieel om een goed voorbeeld te zijn . Lees boeken, doe aan lichaamsbeweging en breng tijd buitenshuis door. Stel gezonde limieten in voor uw eigen elektronica-gebruik.
- Kinderen hebben regels over technologie nodig. Stel regels op over de websites die uw kind bezoekt, de games die hij speelt en de films die hij bekijkt.
- Betrek de technologie van uw kind. Doe mee met de digitale wereld van uw kind. Leer hoe u de games van uw kind kunt spelen en samen internet kunt verkennen. Zoek naar positieve activiteiten die u samen met elektronica kunt doen.
- Houd tijd vrij zonder technologie. Schakel uw elektronica uit op bepaalde tijden van de dag of op specifieke dagen van de week. Het is belangrijk dat kinderen tijd hebben om deel te nemen aan activiteiten waarbij hun digitale apparaten niet zijn betrokken.
- Bepaal redelijke limieten op de schermtijd. De meeste kinderen kunnen geen onbeperkte toegang tot hun elektronica aan. Om uw kind fysiek en mentaal gezond te houden, stelt u limieten in voor de schermtijd . Laat uw kind niet elke zaterdag de hele dag voor de tv zitten en laat hem niet de hele nacht opblijven met het spelen van videogames.
- Zet media-fouten om in leerzame momenten. Bewaak de activiteit van uw kind en wees erop voorbereid dat uw kind soms fouten maakt. Of hij nu inlogt op een ongepaste website, of de datalimiet op zijn smartphone overschrijdt, verander die fouten in leerzame momenten zodat uw kind de volgende keer beter kan doen.
- Het is OK voor tieners om online te zijn. Sociale media vormen een belangrijk deel van het leven van de meeste tieners. Laat je tiener tijd besteden aan online communiceren met andere mensen. Het is waarschijnlijk dat online communicatie een nog grotere rol zal spelen in de toekomstige carrière van uw tiener.