Maak uw verwachtingen duidelijk over tv, mobiele telefoons, computers en videogames
Hoewel onbeperkte tijd met elektronica je kind kan stilhouden, is te veel schermtijd niet goed voor kinderen. Maar grenzen stellen aan hoeveel tv je kind kijkt of hoeveel videogames hij speelt, is niet altijd gemakkelijk in de wereld van schermvullingen.
Hier zijn 10 tips die u zullen helpen de schermtijd van uw kind te beperken tot een redelijk, gezond bedrag.
1. Model Gezond Elektronisch Gebruik
Het is belangrijk om een rol te spelen bij het gezond elektronisch gebruik van uw kinderen.
Dus voordat je je favoriete Netflix-serie bekijkt, moet je een goed voorbeeld geven. Als u de tv altijd inschakelt voor achtergrondgeluiden of als u door uw telefoon bladert wanneer u maar een minuutje vrij bent, leert uw kind slechte gewoonten.
2. Leid jezelf op elektronica
De kinderen van tegenwoordig zijn technisch onderlegd. De meesten van hen weten meer over elektronica dan volwassenen. daarom is het essentieel om op de hoogte te blijven van de nieuwste mobiele telefoon-app of de nieuwste sociale media-rage.
Je kunt je kind niet leren over de risico's van sociale media tenzij je de gevaren begrijpt. En je kunt niet voorkomen dat hij gewelddadige videogames speelt als je de kijkcijfers niet begrijpt. Maak er een prioriteit van om te leren over elektronica en hoe ze kinderen beïnvloeden.
3. Creëer "Technology-Free Zones"
Maak zones in uw huis waar u geen elektronica toestaat, zoals smartphones en laptops. De eetzaal kan bijvoorbeeld een geweldige technologie-vrije zone zijn die gereserveerd is voor maaltijden en familiegesprekken.
4. Stel naast tijden in om de verbinding te verbreken
Houd tijd vrij voor het hele gezin om te worden losgekoppeld van technologische apparaten. Bijvoorbeeld, het dineruur of een uur voor het slapengaan kunnen geweldige tijden zijn voor het hele gezin om samen quality time door te brengen zonder tv, videogames en computers. Je zou ook een langere digitale detox voor het hele gezin kunnen overwegen.
5. Gebruik Ouderlijk toezicht
Bescherm kinderen tegen expliciete inhoud op tv en online. Gebruik ouderlijk toezicht waarmee u kunt controleren wat uw kinderen op tv zien en wat ze online doen.
6. Praat met kinderen over de gevaren van te veel schermtijd
Kinderen die begrijpen: "Het is niet gezond om te veel tv te kijken", zullen minder snel proberen de regels te overtreden in vergelijking met kinderen die denken: "Ik kan geen tv kijken omdat mijn ouders gemeen zijn."
Leg op een gepaste manier uit hoe gewelddadige videogames, films en afbeeldingen schadelijk kunnen zijn voor kinderen. Bespreek ook potentiële gevaren van online-roofdieren. Bespreek hoe u als een familie kunt samenwerken om potentiële risico's te verminderen.
7. Verkrijg de wachtwoorden van uw kind
Afhankelijk van de leeftijd van uw kind en uw waarden, kan het zinvol zijn om de wachtwoorden van uw kind te verkrijgen voor alle sociale media-accounts of online accounts. Het kan ook belangrijk zijn om regels vast te stellen over sociale media en aan welke services je kind zal deelnemen.
Veel kinderen hebben niet de volwassenheid die nodig is om online problemen aan te pakken, zoals cyberpesten. Het is belangrijk om echt de verantwoordelijkheid te nemen om uw kind te helpen veilig te blijven als hij sociale media gebruikt.
8. Moedig andere activiteiten aan
Kinderen groeien gemakkelijk afhankelijk van technologie voor entertainment.
Moedig uw kinderen aan om betrokken te raken bij activiteiten waarbij geen schermen betrokken zijn.
Laat je kind buiten spelen, een boek lezen of een spel spelen.
9. Maak de schermtijd een voorrecht
Schermtijd moet een voorrecht zijn en geen recht. Verwijder privileges , zoals tv-tijd of computergebruik, als een negatief gevolg . Zodra je een limiet hebt ingesteld voor de hoeveelheid schermuren die is toegestaan, sta dan niet toe dat kinderen extra tijd verdienen als beloning . Blijf in plaats daarvan bij de dagelijkse limiet en bied andere gratis of goedkope beloningen aan .
10. Laat geen schermmedia in de slaapkamer van uw kind toe
Het is onmogelijk om het gebruik van schermmedia door een kind te controleren als dit in de slaapkamer is toegestaan.
Sta niet toe dat uw kind een tv, videogamesysteem of computer in zijn kamer heeft. Dit omvat apparaten in de hand die 's avonds laat door veel kinderen worden gebruikt en die hun slaap kunnen verstoren.
> Bronnen
> American Academy of Pediatrics: American Academy of Pediatrics kondigt nieuwe aanbevelingen voor gebruik van media voor kinderen aan
> HealthyChildren.org: een Family Media Use Plan maken