Kan uw zoon een imagoprobleem hebben en wat moet u weten?
Mannelijk lichaamsbeeld is een onderwerp waarover je in de toekomst meer zult horen. Net zoals het gemiddelde vrouwelijke runway-model dunner is geworden, is het gemiddelde mannelijke Playgirl-model dunner en gespierder geworden. Jongens voelen de druk om eruit te zien als de mediabeelden die ze zien, soms met gevaarlijke gevolgen.
Media Drukken
Wat is het perfecte mannelijke lichaam?
Als je tv kijkt of een tijdschrift leest, is het duidelijk wat als een ideaal lichaam voor een man wordt beschouwd. Laag lichaamsvet en veel spieren zorgen ervoor dat je er "geknipt" of "gescheurd" uit ziet - en dat is wat aantrekkelijk wordt afgebeeld. Gooi in een smalle taille en grote schouders, waardoor het lichaam een V-vormige torso krijgt, en je hebt de geïdealiseerde mannelijk lichaam.
Waar halen onze jongens deze ideeën vandaan? Hoewel er lang niet genoeg onderzoek naar is gedaan, onderzoeken sommige onderzoekers de berichten die onze jongens krijgen. Mannenlichamen worden vaker gebruikt om producten te verkopen - producten die vaak geen verband houden met het lichaam of persoonlijke verzorging. Onze jonge jongens worden zelfs blootgesteld aan meer onrealistische beelden van hoe het 'mannenlichaam' eruit zou moeten zien. In de afgelopen 20 jaar zijn actiefiguren zoals GI Joe gespierder geworden en zijn hun spieren meer gedefinieerd. Dit is zo ver gevorderd dat als de actiefiguur een echt persoon was, het voor iedereen onmogelijk zou zijn om dezelfde verhoudingen te hebben!
Als je naar een tijdschrift kijkt, zijn de mannelijke lichamen geïdealiseerd en, net als vrouwelijke lichamen, airbrushed en getweaked om er zo aantrekkelijk mogelijk uit te zien. Van tv tot tijdschriften tot geliefd speelgoed, het is moeilijk voor onze zonen om de beelden te vermijden van wat als een perfect lichaam wordt beschouwd.
- Problemen met lichaamsbeeld: tieners en de media
Geografische en culturele verschillen
Zijn de media en onze cultuur echt de schuld? Zo lijkt het. Een artikel in de Harvard University Gazette keek naar de verschillen in lichaamsbeeld bij mannen uit het Westen (de Verenigde Staten en Europa) versus mannen uit Aziatische landen. Het bleek dat mannen in Taiwan meer tevreden waren met hun lichaam en minder anabole steroïden gebruikten dan mannen in het Westen. Het artikel suggereert dat de Taiwanese cultuur mannen waardeert voor hun intellectuele en culturele prestaties, niet alleen hun lichamen. Bovendien waren er, in tegenstelling tot in de VS, geen Taiwanese tijdschriften voor fitness of bodybuilding. Het is logisch dat als mensen worden gewaardeerd om andere dingen dan aantrekkelijkheid, en dat ze geen geïdealiseerde lichamen worden getoond die misschien niet haalbaar zijn, dat ze een meer accepterende kijk op hun eigen lichaam zouden hebben.
Sociale media
Naast de schoolomgeving en tv-shows heeft sociale media een geheel nieuwe manier toegevoegd waarop tieners aan het ideale lichaamsbeeld kunnen worden blootgesteld, terwijl ze tegelijkertijd meer bezorgd zijn over hun eigen uiterlijk. Een negatieve opmerking over het uiterlijk van een tiener als reactie op een update kan bijvoorbeeld verwoestend zijn. Een onderzoek naar de impact van sociale media op het lichaamsbeeld toonde aan dat gebieden die bijzonder problematisch waren, foto's bekeken en uploadden en negatieve feedback zochten via statusupdates voor zowel meisjes als jongens.
Lichaamsfoto van jongens versus meisjes
Het antwoord op de vraag of jongens of meisjes ontevreden zijn over hun lichaamsbeeld is dat niemand zeker is. Wat we wel weten is dat er bewijs is dat jongens en mannen de druk beginnen te voelen om een 'perfect lichaam' te hebben. Uit een onderzoek bleek dat mannen aanzienlijk ontevreden waren over hun lichaam, omdat ze zagen dat ze meer vet hadden dan ze echt hadden. Verrassend genoeg, hoewel ze dachten dat ze "dikker" waren dan ze in werkelijkheid waren, zagen de mannen in de studie zichzelf als meer gespierd dan ze in werkelijkheid waren.
Een andere studie wees uit dat mannen net zo ontevreden waren met hun lichaamsgewicht als de vrouwen.
De vrouwen waren overweldigend ontevreden over hun gewicht omdat ze vonden dat ze te zwaar waren. De mannen waren gelijk verdeeld tussen twee kampen. Een groep mannen vond dat ze te zwaar waren. De andere groep mannen dacht dat ze te licht waren. Deze studie suggereert dat mannen twee Drukken hebben: de druk om mager te zijn en de druk om grote spieren te bouwen.
Het is op dit moment niet duidelijk wie meer ontevreden is over hun lichaam of dat het beeld van het mannelijke lichaam verslechtert. Het onderzoek wijst in beide richtingen, vooral omdat de gevolgen van een slecht lichaamsbeeld toenemen bij mannenetende aandoeningen bij mannen en lichaamsbeeldstoornissen bij mannen.
De gevolgen van verwachtingen
Mannen besteden meer tijd, geld en energie aan het "goed" uitzien. Ze geven meer geld uit aan geuren, gezichtscrèmes, haarproducten, haarvervangingen en zelfs plastische chirurgie. Als je zoon wat meer eau de cologne aan het spugen is, is het waarschijnlijk een gezonde verzorging. Als je tiener het heeft over crashdiëten of liposuctie, is er mogelijk meer een probleem.
In één grote studie werd gekeken naar de tevredenheid van mannen over het lichaam en hoe het verband hield met depressie, eetstoornissen, gebruik van prestatieverhogende stoffen en een laag zelfbeeld . Het is niet verrassend dat mannen die ontevreden waren over hun lichaam hogere percentages van depressie en eetstoornissen hadden. Ontevreden mannen gebruikten meer prestatieverhogende middelen zoals vrij verkrijgbare supplementen of anabole steroïden en hadden een lager zelfrespect. De resultaten van het onderzoek weerspiegelen wat lijkt op gezond verstand. Als iemand een slecht lichaamsbeeld heeft, kan hij stappen ondernemen om zijn lichaam te veranderen, zelfs als dit betekent dat het voedsel in gevaarlijke mate wordt beperkt of mogelijk schadelijke stoffen gebruikt.
Wanneer zorgen te maken
Naar schatting is 10 procent van de mensen die hulp krijgen voor een eetstoornis mannen, maar sommigen denken dat dit aantal te laag is. Als je zoon bezig lijkt te zijn met zijn uiterlijk, beperkt wat hij eet, supplementen gebruikt of te veel beweegt, is het tijd om het lichaamsbeeld met hem te bespreken. Als u het gevoel heeft dat zijn gedrag mogelijk schadelijk is, bespreek uw zorgen dan met uw kinderarts. Zij kan u helpen met dit moeilijke probleem om te gaan of u doorverwijzen naar een professional die u kan helpen.
Leer de feiten en cijfers over het gebruik van anabole steroïden bij tieners in de Verenigde Staten en hoe u kunt vaststellen of uw zoon mogelijk anabole steroïden gebruikt, omdat veel ouders niet weten dat hun tieners deze stoffen gebruiken.
Hoe een goed lichaamsbeeld te stimuleren
Zelfs als je zoon niet lijkt bezig te zijn met zijn uiterlijk of gedrag vertoont dat je bezighoudt, kun je er zeker van zijn dat hij op zijn minst heeft nagedacht over zijn lichaamsbeeld. Een Australisch onderzoek uit 2016 onder kinderen van 12 tot 18 jaar toonde aan dat bijna 50 procent van deze tieners toegaf aan zorgen over hun uiterlijk. Bekijk deze tips over hoe je een positief lichaamsbeeld in je tienerjaren kunt stimuleren en bevorderen .
bronnen:
Holland, G. en M. Tiggermann. Een systematische review van de impact van het gebruik van sociale netwerksites op het lichaamsbeeld en ongeordende uitkomsten van het eten. Lichaamsbeeld . 2016. 17: 100-10.
Milwaukee School of Engineering. Body Image Ontevredenheid: een groeiende bezorgdheid onder mannen. 04/14/09. https://web.archive.org/web/20090330140518/http://www.msoe.edu/life_at_msoe/current_student_resources/student_resources/counseling_services/newsletters_for_mental_health/body_image_dissatisfaction.shtml
Schneider, S., Baillie, A., Mond, J., Turner, C., en J. Hudson. Meting Invariantie van een lichaamsdysmorfiestoornis Symptoom Vragenlijst over seks: de Body Image Questionnaire-Child and Adolescent Version. Beoordeling . 2016 19 november. (Epub in print).
Veale, D., Gledhill, L., Christodoulou, P. en J. Hodsoll. Body Dysmorphic Disorder in verschillende instellingen: een systematische review en geschatte gewogen prevalentie. Lichaamsbeeld . 2016, 18: 168-86.