Het gebruik van warmte voor comfort tijdens de bevalling is helemaal niet nieuw. Hoewel de meeste ziekenhuizen geen gemakkelijke toegang hebben tot warmtebronnen voor comfort tijdens de bevalling. Het meest voorkomende type warmte is een verwarmingskussen, waterfles of rijstsok. Met uitzondering van de verwarmingsmatras, verliezen deze tijdens het gebruik de warmte, wat betekent dat ze moeten worden opgewarmd, maar veilig zijn om mee te slapen vanwege dit feit.
Warmte is ook geweldig om je te helpen ontspannen. Dit kan een specifieke locatie zijn, zoals een strakke spier of het kan alleen maar generiek worden gebruikt om u te helpen ontspannen, zoals een verwarmde deken of een warm bad of een douche. U moet erachter komen wat op dit moment voor u werkt, maar misschien heeft u al een goed idee uit uw dagelijks leven. Als je een grote fan bent van een verwarmingskussen of een andere warmtebron, kan dit een goede zaak zijn om toe te voegen aan je geboorteplan .
Waar warmte in arbeid te gebruiken
Warmte kan op elk moment in de bevalling worden gebruikt of zelfs voor comfort aan het einde van de zwangerschap. Gebruikelijke plaatsen om warmtebronnen te plaatsen zijn:
- Rug: als u rugklachten ervaart, kan het gebruik van een warmtebron zich beter voelen en uw pijn verlichten. Je kunt dit ook in combinatie met kou gebruiken, afwisselend voor een nog betere pijnverlichting.
- Schaambeen: u voelt mogelijk veel druk of strakheid in uw schaambeen. Dit is met name het geval als u tijdens de zwangerschap Symphysis Pubis Dysfunctie (SPD) heeft gehad . Warmte kan je helpen ontspannen en je mobiliteit vergroten.
- Hals: Het gebruik van warme kompressen in de nek is iets dat veel mensen gebruiken om te ontspannen. Er is geen grotere tijd die je nodig hebt voor ontspanning dan voor arbeid.
Houden van werk
Soms krijg je koude rillingen tijdens de bevalling. Hitte kan je helpen om je te warmen en je kil gevoel te verminderen. Neem gewoon je verwarmingskussen of rijstsok en knuffel ermee, waar het ook het beste aanvoelt.
Ziekenhuizen kunnen u mogelijk ook verwarmde dekens bieden voor volledige bodydekking. Vergeet niet om de warmtebron met uw hand te testen. Soms moet je hem met een handdoek of twee wikkelen om hem comfortabeler te maken.
Als u geen toegang hebt tot een rijstsok of verwarmingspad, zijn er andere keuzes voor u:
- warme deken (open of gesloten)
- ziekenhuishandschoen gevuld met warm water
- warme douche of bad
Wanneer mag u geen warmte gebruiken tijdens de bevalling
Het goede nieuws is dat we niet geloven dat er een risico is voor het gebruik van warmte in arbeid voor zover je arbeidsvoortgang verloopt. Er zijn niet veel studies over het onderwerp gedaan, hoewel een zeer kleine studie aantoonde dat het geen probleem was, en we geloven ook niet dat het problemen met de foetale monitoring zal veroorzaken.
Vergeet niet om hitte of kou te gebruiken op een huid zonder gevoel, zoals gebieden die zijn verdoofd door een ruggenprik . Dit kan ertoe leiden dat u zichzelf per ongeluk verbrandt. Het is belangrijk om heel voorzichtig te zijn bij het gebruik van een warmtebron als je een ruggenprik hebt. Je moet nooit iets verhit op de huid zetten dat verdoofd is van een ruggenprik, je kunt een verbranding krijgen als je dat doet. Het kan je ook oververhitten, omdat een ruggenprik verandert hoe je lichaam warmte afgeeft. Dezelfde waarschuwing geldt voor een moeder met koorts in de bevalling, warmte is misschien niet geschikt.
> Bron:
> Eckert K, Turnbull D, MacLennan A. Onderdompeling in water in de eerste fase van de bevalling: een gerandomiseerde gecontroleerde studie. Geboorte. 2001 Jun; 28 (2): 84-93.
> Khamis Y, Shaala S, Damarawy H, Romia A, Toppozada M. Effect van warmte op samentrekkingen van de baarmoeder tijdens normale bevalling. Int J Gynaecol Obstet. 1983 dec; 21 (6): 491-3.
> Simkin, P en Ancheta, R. The Labor Progress Handbook. Wiley-Blackwell; Derde editie.