Peuter slaapproblemen oplossen
Een lezer vraagt:
"Mijn dochter is 2 jaar oud en vader en ik ben om de beurt met bedtijd. We doen de routine van bad, pyjama, boeken en dan liggen we bij haar tot ze in slaap valt en de kamer verlaat. om zo ver te komen en we zijn klaar om haar in haar eentje te laten slapen. (Vooral met een pasgeboren baby onderweg!) Eenmaal in slaap slaapt ze meestal gedurende de nacht ongeveer 11 uur, soms wordt ze een keer wakker en dan leggen we bij haar en ze valt weer in slaap.We hebben een babyhekje voor de veiligheid op de deur omdat we een houtkachel hebben. Dus mijn vraag is: krijgen we haar en leggen ze haar terug in haar bed als ze opstaat bij de poort? Of laten we haar daar en wachten tot ze terug in bed kruipt ... of wat? "
Wel, er zijn hier een paar problemen met je situatie, dus laten we ze uitspelen.
Je hebt haar waarschijnlijk al een miljoen keer verteld dat ze in bed moet liggen en je hebt haar daar waarschijnlijk net zo vaak fysiek gelegd. Ze weet dat daar slaap moet plaatsvinden, maar het klinkt niet alsof de gewoonte er stevig genoeg is als ze aan de poort hangt. De kans is groot, ze doet een van de twee dingen. Ze wordt ofwel moe van het staan bij de poort en keert uiteindelijk terug naar haar bed (in dat geval zou ik niets doen omdat ze de situatie op haar eigen manier effectief aanpakt) of ze valt in slaap op de vloer bij de poort. Dat is vrij gebruikelijk. Dus vanuit een ouderlijk standpunt, hoewel niet perfect, is het nog steeds acceptabel. Voor nu...
Een van de geweldige dingen om ouder te zijn, is echter ons vermogen om vooruit te denken. We worden hier steeds beter en beter als we fouten maken die blijvende gevolgen hebben. Persoonlijk vind ik dat dit net zo goed de schuld is van de vreselijke tweeën als de gedragsfase van ons kind.
We zijn gewoon niet zo goed in vooruitdenken in de peuterjaren en we willen nu slapen / stil / gezond verstand!
Dus nu aan het denken, ze is veilig. Ze kan niet uit de poort komen en er is geen echt kwaad gedaan door haar op de grond te slapen. Sterker nog, slapen op de ongemakkelijke vloer waar ze verkouden zou kunnen zijn, is een van die natuurlijke gevolgen die haar zouden kunnen motiveren om hem terug naar het bed te brengen.
Als je vooruit denkt, zijn er echter een paar dingen die een probleem kunnen zijn:
- Ten eerste kan ze niet naar boven klimmen of de poort naar beneden trekken, maar in de nabije toekomst kan ze dit misschien wel doen. (Denk eraan hoe u dit probleem in de toekomst zult aanpakken als het blijft bestaan - wilt u een deur op slot doen?)
- Ten tweede, als ze de gewoonte heeft om in slaap te vallen bij de poort, zal ze die associatie hebben en je zult met haar moeten werken om het uiteindelijk te verbreken of ermee om te gaan zolang het kan duren. (Het is beter om er nu mee om te gaan dan wanneer je later nog een baby hebt.)
- Ten derde, ze is in de buurt van zindelijkheidstraining en terwijl ze nu waarschijnlijk een luier naar bed draagt, zal ze uiteindelijk in ondergoed liggen en het bed nat maken. Het is veel gemakkelijker om een matras te beschermen dan een hele vloer (hoewel wegwerp-trainingsbroek dat probleem zou kunnen oplossen).
- Ten slotte is het bericht dat wordt verzonden. Als je haar zegt dat ze naar bed moet en dat haar bed om te slapen is, maar je vertelt haar met je acties dat het prima is, zolang ze in haar kamer is en geen scène maakt, dan krijgt ze een gemengd bericht .
Nu zijn sommige ouders helemaal in orde met dit laatste scenario en het werkt voor hun families.
Maar mijn zorg zou zijn dat terwijl ze nu 2 is en vrij snel in slaap valt als ze ouder is, ze dat misschien beslist omdat ze alleen in haar kamer hoeft te zijn en ze niet naar bed hoeft te gaan, dat ze gewoon kan blijven spelen in haar kamer. Naarmate ze ouder en ouder wordt, als dat nog steeds de boodschap is die ze krijgt, is ze mogelijk een van die kinderen die geen slaap hebben, omdat ze zoveel andere interessantere dingen heeft te doen in haar kamer en ze nooit echt naar bed gaat. . (Geloof me, dit is zelfs in de tienerjaren een zeer reële zorg, dus het krijgen van gezonde slaapassociaties is nu van belang.)
Dus, als ik jou was, zou ik doorgaan en haar elke keer weer in haar bed stoppen in plaats van haar bij de poort te laten staan.
Je zult niet alleen een betere slaapgewoonte en associatie voor haar opbouwen, maar wanneer de dag komt en het tijd is om het hek naar beneden te brengen omdat ze er voorbij kan komen, zul je je veel zekerder voelen wetende dat ze in haar blijft 's nachts alleen slapen. Ze zal ook een goed voorbeeld kunnen geven voor haar broertje of zusje en dat zou het naar bed gaan gemakkelijker kunnen maken als ze er daarna nog een keer over doen. Je wilt zeker geen twee poortslapers. Als het haar echter veiliger doet voelen, zou ik willen voorstellen haar bed dichter bij de poort / deur te brengen, maar niet zo dichtbij dat ze het bed kan gebruiken om over de poort naar vrijheid te rennen.