Hoe maak je een vloeiende overgang van Wieg naar Big Kid Bed
Voor peuters is de overgang van slapen in een wieg naar slapen in een bed slechts een van de vele mijlpalen . Hoewel dit voor jou een opwindende sprong van baby naar groot kind lijkt, kan je peuter zich anders voelen. Een nieuw bed betekent nieuwe regels, nieuwe vrijheden, nieuwe slaap- en dutijd-routines en mogelijk nieuwe angsten.
Om te helpen bij een soepele overgang naar het grote kinderbed heeft Lori Strong, gecertificeerd slaapconsulent en eigenaar van Strong Little Sleepers in Austin, TX, haar inzicht en expertise gegeven om zeven veelgestelde vragen over het overstappen te beantwoorden.
Wanneer moeten we onze peuter naar een groot kinderbed brengen?
Als een kind zich comfortabel voelt in een wieg, is er geen reden om naar een groot kinderbed te gaan - alleen omdat je kind 2 wordt, of zelfs 3, betekent niet dat het tijd is om de wieg te verlaten. In feite is het het beste om te wachten tot je peuter minstens 2 jaar is om over te stappen naar een groot kinderbed, maar hoe dichter je kind bij 3 komt, hoe beter.
"Je wilt ook niet als reactie op een groot kinderbed overgaan. Je wilt dat het wordt gepland, "zei Strong. Zelfs als je kind uit de wieg klimt , hoef je niet meteen naar een bed te gaan.
Hoe ver van te voren moeten we beginnen met het voorbereiden van onze peuter op de overgang?
Het is niet nodig om weken door te brengen om je peuter voor te bereiden op zijn nieuwe slaaparrangement, maar je moet wel verwachtingen stellen voordat je overstapt. Het verwijderen van de wieg zonder waarschuwing kan traumatisch zijn voor een kind dat niet verwacht dat de plaats waar hij de afgelopen twee of meer jaar geslapen heeft, plotseling weg zal zijn.
Strong beveelt aan om het een paar dagen te laten inzinken. "Een paar dagen voordat je van de wieg naar het bed overgaat, moet je met je kind praten." We gaan je nu in bed leggen, en dat is een goed idee. grote deal, maar er zijn enkele regels die we moeten volgen door in bed te liggen. '"
Vertel je peuter precies wat er gaat gebeuren.
Als de wieg wordt omgebouwd, als ze een bed van normale grootte krijgen of als je van plan bent om een matras op de grond te leggen, leg dan de dreigende overstap naar hen uit, dus de verandering zal niet als een verrassing komen.
Wat moeten we anders overwegen voordat we naar een bed overstappen?
Het lijkt misschien zo eenvoudig als het verplaatsen van een bed naar binnen en de wieg naar buiten, maar zodra de tralies zijn verdwenen, wordt de hele kamer, voor alle doeleinden en doeleinden, de wieg. Je moet ervoor zorgen dat de ruimte veilig is, dus denk goed na wat peutervrij moet zijn, bijvoorbeeld of er items zijn die aan de muur moeten worden bevestigd of helemaal uit de kamer moeten worden verwijderd.
Hoe beheren we de vrijheid die gepaard gaat met een groot kinderbed?
Basisregels zijn een must, maar volgens Strong, "Alles wat je kunt doen om een peuter te begeleiden, maar geef ze dan een klein beetje controle over de situatie zodat ze niet het gevoel hebben dat ze machteloos zijn in deze overgang zal worden nuttig."
Strong suggereert om met je peuter te praten over de bedtijdroutine. "Vraag je kind," Wanneer we in bed komen, maken we elke nacht een routine door, wat doen we? We zeggen welterusten, we doen de dekens aan, we gaan liggen, we sluiten onze ogen en we blijven tot de ochtend in ons bed. ' Elke avond een paar keer over die regels heen gaan zal nuttig zijn omdat je het elke keer versterkt. "
Je kunt zelfs een kaart samenstellen - iets eenvoudigs, geen overdreven Pinterest-gelukkig op deze - die de bedtijd routine illustreert met onnozele foto's die badtijd, verhaaltijd, tandenpoetsen, neerleggen en zeggen, 'goedenacht .'
We hebben dat allemaal gedaan en mijn peuter zal nog steeds niet in bed blijven. Wat nu?
Blijf de basisregels en de routine versterken - het wordt gemakkelijker. Zorg in de tussentijd voor een fysieke barrière als je peuter niet in bed blijft . Strong beveelt aan om een babyhek voor de deur te gebruiken, die een grens zal stellen, maar ook dat het kind beter bereikbaar zal zijn dan een slot op de deur.
Sommige kinderen zullen ook wakker worden en je meteen vinden. Hoe graag je ook je nieuwe wake-up call leuk vindt, 05.00 uur is vroeg. Probeer een speciale peuterklok te gebruiken die geel wordt wanneer je uit bed komt.
Of, als u geen nieuwe klok wilt kopen, stelt Strong voor om een gewone digitale klok te gebruiken. "Leer je peuter het nummer 7 of het cijfer 6 en bedek de laatste twee cijfers, zodat je alleen het eerste cijfer laat zien. Ze zullen zien wanneer het een 6 is, ik kan opstaan."
Voor jongere peuters die nog niet klaar zijn om te beginnen met het leren van getallen, probeer ze rustig in hun bed terug te brengen totdat ze het beeld krijgen dat het nog niet de tijd is om op te staan.
Hoeveel zal onze slaapritueel veranderen?
Dat hangt ervan af hoe goed je verwachtingen hebt gesteld voor het naar bed gaan en hoe bereid je bent om die verwachtingen te versterken. Het kan verleidelijk zijn, wanneer een kind net in bed ligt, om op zijn kamer te blijven tot hij slaapt, maar zodra die verwachting is ingesteld, zal het moeilijk zijn om te veranderen.
"Het beste scenario is om de routine en verwachting in te stellen zodra je de overstap maakt," zei Strong. "Ga niet door een periode waarin je bent zoals," Ik blijf hier een tijdje, dan zullen we erachter komen hoe we het later kunnen veranderen. "
Bedtijd is onder controle, maar hoe kunnen we dutijd beheren?
Soms is bedtijd geen probleem, maar als je de overstap maakt naar een groot kinderbed, worden dutjes een worsteling . Tussen de 2 en 3 jaar nemen de meeste kinderen slechts een dutje , en sommigen beginnen dat laatste dutje te laten vallen. Zelfs als dat het geval is, kunnen ouders eisen dat hun peuter overdag tijd neemt om te rusten.
"Je kunt een kind op deze leeftijd niet dwingen te dutten, maar het is belangrijk dat ouders ervoor zorgen dat hun kind overdag tijd heeft om hun lichaam te laten rusten." Zeg tegen het kind: "Je lichaam moet rusten. dat is geweldig, we zullen in de middag veel dingen kunnen doen, zoals naar het park gaan en fietsen, en als je die rust niet krijgt, kunnen onze lichamen die dingen niet doen , '"zei Strong.
Als je een klok in de kamer van je peuter gebruikt, stel hem dan in na een uur, zodat de peuter weet dat de rusttijd beperkt is. Als je weet dat je kind niet gaat slapen, probeer hem dan een doos met stille activiteiten te geven die hij of zij op zijn kamer of op zijn bed kan doen. Blijf uit de buurt van speelgoed dat veel lawaai maakt, elektronica en tv-shows. Die activiteiten zullen stimulerend zijn, zelfs als het lijkt alsof je peuter ontspant.
Uiteindelijk, net als bij alle aspecten van de overgang naar een groot kind, komen succesvolle dutjes neer op consistentie. Als je elke dag op hetzelfde moment voortdurend dutjes op de dag brengt, zal je peuter het verwachten en in de meeste gevallen zal hij het blijven nemen.
Het kan enige tijd duren, maar je peuter zal wennen aan het wezen in een bed. Zorg ervoor dat u de verwachtingen voor het slapengaan meteen instelt en blijft versterken.