Je baby maakt zich al een tijdje klaar voor de bevalling, maar de tekenen van bevalling zijn je eerste aanwijzing dat de zwangerschap bijna ten einde zal zijn. De truc met de tekenen van arbeid is om te onthouden dat ze niet altijd allemaal worden gezien, noch zijn het tekenen dat arbeid op elk moment kan beginnen.
1 -
De eerste tekenen van arbeidDeze tekenen van arbeid lijken eerder op subtiele hints om klaar te zijn, in plaats van een wekker die het einde aankondigt.
Deze pre-labor-fase kan weken duren. U merkt mogelijk een toename van vaginale afscheiding . Dit kan onder meer inhouden dat u uw slijmerige plug verliest. Dit kan zelfs worden getint met roze. Dit is een teken dat de arbeid op elk moment in de komende paar weken kan beginnen. Na een geslachtsgemeenschap of een vaginaal onderzoek kan het zijn dat u een bruine tinteling krijgt. Dit is volkomen normaal.
Contracties zijn een ander teken van naderende arbeid. Sommige hiervan zijn de weeën van Braxton-Hicks . Ze gebeuren maar gaan nergens echt heen. Je kunt ook echte samentrekkingen hebben die werken aan het lichtjes veranderen van je baarmoederhals of je baby in een betere positie brengen, maar niet lang duren of sterker worden.
2 -
Vroege arbeidVroege arbeid is het langste deel van de meeste inspanningen. Hier zal je lichaam je baarmoederhals blijven openen en dun maken in een proces dat uitzetting en verwijdering wordt genoemd. Dit gebeurt met weeën. Hoewel de weeën die je in de vroege bevalling ervaart, misschien erg gespreid zijn, zelfs tot het punt dat je maar een paar weeën per uur hebt.
Tijdens dit deel van je werk ben je meestal het meest thuis. Je kunt perioden van rust afwisselen met activiteit. Mogelijk blijft u delen van of uw hele slijmprop zien en misschien zelfs een beetje bloederig.
Je weeën duren waarschijnlijk 45 seconden of minder op dit punt in de bevalling. Ze kunnen in de tijd variëren van 20 minuten uit elkaar tot ongeveer 5 minuten uit elkaar. Vergeet niet dat bij het tellen van samentrekkingen , de tijd uit elkaar ligt van het begin van een samentrekking tot het begin van de volgende samentrekking. De meeste moeders hebben in deze fase van de bevalling niet veel ontspanning of comfort nodig. Je zult merken dat je een paar seconden spendeert op het hoogtepunt van elke samentrekking die stopt met wat je doet, maar in het algemeen kun je er doorheen praten.
Overweeg deze tijd in het begin van de bevalling te gebruiken om je laatste voorbereidingen te treffen voor de geboorte van je baby. Sommige vrouwen stoppen met het inpakken van hun werkzak of gooien last-minute snacks in een zak voor hun partner. U kunt zo nodig zorg voor kinderen of huisdieren regelen. Sommige moeders maken zelfs brownies of bakken een taart voor het aanstaande verjaardagsfeest.
3 -
Actieve arbeidActieve arbeid is wanneer dingen beginnen op te rapen. U zult merken dat uw weeën langer aanhouden en sterker worden. Ze komen ook dichter bij elkaar.
Hoogstwaarschijnlijk zul je moeten focussen tijdens je weeën. Dit is wanneer je je ontspanningsvaardigheden, je comfortvaardigheden en je copingvaardigheden kunt gebruiken. Sommige arbeidsplaatsen kunnen zich beter voelen dan andere. U kunt het gebruik van water ook als een comfortabele maatregel beschouwen . Uw partner en / of doula kunnen ook helpen, zelfs in de thuissituatie voordat u naar het geboortecentrum of ziekenhuis gaat.
Veel artsen en verloskundigen adviseren dat op enig moment tijdens deze fase van de bevalling de meerderheid van de vrouwen moet overwegen om naar een ziekenhuis of geboortecentrum te gaan als u geen thuisbevalling plant. Sommige beoefenaars gebruiken de 4-1-1-regel. Dat zijn contracties die 4 minuten van elkaar liggen, 1 minuut lang zijn en meer dan een uur aanhouden. Vanzelfsprekend zijn er enkele vrouwen die weten dat ze eerder naar het ziekenhuis of geboortecentrum moeten gaan, soms omdat ze het gewoon kunnen vertellen, soms omdat ze een geschiedenis hebben van sneller werken of omdat ze bepaalde behandelingen of medicijnen nodig hebben, zoals antibiotica
4 -
OvergangTerwijl je baarmoederhals blijft opengaan en dunner wordt, valt je baby steeds lager in je bekken in deze ingewikkelde werkdans. Terwijl je je weg baant naar het einde van de bevalling, komen je weeën dichter bij elkaar en heb je minder een pauze tussen de weeën. Deze weeën duren 60-90 seconden lang en gebeuren ongeveer elke drie minuten.
Je kunt op dit moment al je arbeidsvaardigheden gebruiken van ontspanning, water, massage, hitte en kou tot op hypnose gebaseerde vaardigheden om met pijn in de bevalling om te gaan. Sommige vrouwen zullen er ook voor kiezen medicinale verlichting te gebruiken, hetzij tegen het einde van de actieve fase van bevalling of tijdens de overgang. Dit is de moeilijkste maar kortste fase van de bevalling, meestal duurt dit 30-90 minuten.
U zult merken dat u zich warm en koud voelt. U kunt zich zelfs misselijk voelen of zelfs braken. Je zou zelfs kunnen trillen. Dit is niet ongehoord voor overgang. U kunt ook het gevoel krijgen dat uw baby naar beneden gaat terwijl uw baarmoederhals bijna volledig uitzet.
Sommige vrouwen ervaren ook een kleine pauze aan het einde van de overgang, de "rust en dankbaar" fase door Sheila Kitzinger, een antropoloog die de geboorte bestudeert. Dit is een tijd waarin weeën kunnen uitschuiven of zelfs stoppen. Er wordt gedacht dat het een tijd is dat je een kleine pauze kunt houden voordat het werk van het uitduwen van je baby komt. Van sommige vrouwen is zelfs bekend dat ze dutten!
5 -
voortvarendDit is de fase waarin je actief begint je baby uit te duwen. Je baarmoederhals is nu volledig verwijd en je baby gaat nog verder naar beneden totdat hij geboren is. Je zult nog steeds weeën hebben tijdens deze fase van bevalling, maar ze zijn vaak verschillend qua gevoel en lengte.
U kunt verschillende posities kiezen om te duwen . Deze omvatten: kraken, rechtop zitten, handen en knieën of iets achterover leunen. Je lichaam zal je begeleiden om te duwen, maar als je hulp nodig hebt, kan je doula, verloskundige, arts of verpleegkundige ook helpen.
Duwen kan van enkele minuten tot enkele uren duren. Dit hangt ervan af of je eerder een baby hebt gekregen, je houding tijdens het duwen en de positie van je baby
6 -
PlacentaZodra je baby is geboren, wordt hij of zij aan jou overhandigd om van te houden. Na dit punt merk je misschien niet eens iets anders in de kamer. Je baarmoeder zal blijven samentrekken en binnen een paar minuten is je placenta meestal klaar om geboren te worden. Uw arts of verloskundige kan u vragen om één of twee keer te duwen, maar dit is niets als het hebben van een baby!
Als het snoer nog niet is afgesneden, zou dit het moment zijn om het snoer door te knippen of iemand anders, inclusief je partner, de eer te laten doen.
Leun achterover, ontspan en nestel je met je baby terwijl je alleen van je eerste momenten geniet. Baby is klaar om het grootste deel van de tijd te proberen te verzorgen, biedt een borst en nestelt zich lekker. Je medische team zal ook een placenta-examen doen .