Het constante refrein van "Moooom! Ik verveel me! "Is genoeg om een ouder te laten rollen en gefrustreerd te zetten. Het enige wat u wilt doen, is het eten klaar maken of een klein huisproject laten doen, en al uw kinderen willen dat u een activiteit bedenkt om hen te amuseren.
Ben je een slechte ouder als je hen alleen laat vervelend maakt? Nee, sterker nog, je bent precies het tegenovergestelde.
Leren hoe je verveeld kunt vechten en manieren vinden om ongestructureerde tijd te bezetten is eigenlijk een vitale levensvaardigheid voor kinderen om te beheersen.
Het is belangrijk voor kinderen om te weten dat hoewel verveling ongemakkelijk is, het hen niet zal doden. En verveeld voelen is een feit van het leven. Volwassenen vervelen zich immers soms ook. Zittend door voetbalwedstrijden en dansrecitals is niet altijd leuk. Maar leren om verveling te tolereren op een sociaal aanvaardbare manier is belangrijk.
Zonder te leren hoe over te komen om zich te vervelen, zullen kinderen het moeilijker vinden om iets interessants te vinden - en dat is aangetoond dat het leidt tot drugsmisbruik, risicovol seksueel gedrag, academische problemen en vandalisme. Klinkt dat een beetje te veel als angstzang?
OK, overweeg dan dit - kinderen die niet de kans krijgen om ongestructureerde tijd te ervaren, hebben minder mogelijkheden om creatief te zijn, leren problemen op te lossen en motivatievaardigheden te ontwikkelen.
Deze ongestructureerde tijd is wanneer kinderen leren hun eigen passies te verkennen, vrij van suggestie of richting. Ze zullen ontdekken of ze het liefst graven in de tuin of verkleden.
Maar er zijn momenten waarop kinderen gewoon niet inventief genoeg zijn om entertainment voor zichzelf te ontdekken. Hoe verleidelijk het ook is, het antwoord op verveling is niet langer TV- of iPad-tijd .
Wanneer dit het geval is, moet je een paar trucs uit je mouw halen om verveling uit te bannen zonder dat je hoeft te laten vallen wat je doet om de kinderen te vermaken.
Help uw kind om verveling te tolereren
Leer uw kind dat het OK is om ongemakkelijke emoties te voelen en soms moet hij het gevoel op die manier gewoon verdragen omdat het niet gepast is om deel te nemen aan een activiteit. Wanneer hij met je winkelt of wanneer je met een andere volwassene praat, is verveling oké.
Leg uit dat er gezonde manieren zijn om om te gaan met gevoelens van verveling. Rustig tellen in zijn hoofd of een nieuw lied verzinnen - zolang hij de tekst in zijn hoofd zingt - is sociaal gepast.
Maar je onderbreken terwijl je met je monteur praat of op de vloer van de bibliotheek rondrent terwijl hij of zij op je wacht om een boek te vinden, is niet OK. Leg duidelijke regels vast en volg consequenties wanneer hij die regels overtreedt.
Geef je kind gereedschap om te entertainen
Verras uw kind niet telkens als hij zich verveelt. Anders neem je de verantwoordelijkheid voor het genezen van zijn verveling.
Maar, bied ideeën aan die hem of haar kunnen helpen zichzelf te vermaken. Of je nu op je maaltijd wacht in een restaurant, of hij worstelt om iets te doen te vinden op een regenachtige dag, leer hem of haar hoe je verveling effectief kunt aanpakken.
Jongere kinderen hebben meer praktische hulp nodig bij het vinden van entertainment. Maar als uw kind ouder wordt, moet hij minder afhankelijk van u zijn om hulp te bieden bij het verbannen van zijn verveling.
Dus, verander uw kind "I'm bored!" In een leermogelijkheid. Geef hem of haar hulpmiddelen en ideeën waarmee hij of zij manieren kan vinden om zichzelf in de toekomst te vermaken.
Maak een "I'm Bored" -pot
Dit is een tweedelige: de eerste keer dat je kind zegt: "Ik verveel me!" Laat haar de pot maken. Dit houdt in het doen van een klein handwerkproject om een pot te versieren en vervolgens ideeën te bedenken om erin te plaatsen. De volgende keer dat hij of zij zich verveelt, kan hij of zij een idee uit de pot halen.
Sommige ideeën kunnen zijn:
- Schrijf een brief aan oma, opa of een neef
- Bouw een fort met dekens en kussens
- Een dansfeest houden
- Zoek een magneet en maak een lijst met iedereen in het huis die is gemagnetiseerd
- Borstel de hond
- Noteer vijf dingen die je leuk vindt aan elke persoon in het gezin
- Maak een papieren vliegtuigje dat over de achtertuin vliegt
- Speel de vlag vast
- Bouw een kasteel met dozen
- Schrijf een verhaal
- Maak een dierentuin voor je knuffelbeesten
- Maak een collage met tijdschriftfoto's
- Maak een familie-nieuwsbrief om naar neven te sturen
- Maak een vogelvoeder
- Orde hun kleding op kleur
- Heb een theekransje met een knuffeldier
Breek de knutselbenodigdheden
Knutselprojecten kunnen ook een goede manier zijn om je kind uit de problemen te houden als je thuis werkt . Houd een mand vol met knutselbenodigdheden klaar, zodat je deze eruit kunt trekken als de verveling toeslaat. Bewaar deze benodigdheden in dit mandje:
- Markers / kleurpotloden
- Bouwpapier / karton
- Schaar
- Lijm
- Stempels en inkt
- Katoenen ballen, knopen en andere versieringen
- Oude tijdschriften
Let op twee items die prominent ontbreken in deze lijst: glitter en verf! Dat zijn de twee grootste rotzooi-makers en kunnen met je worden bewaard voor speciale knutseldagen.
Wanneer je kleintje aangeeft zich te vervelen, trek dan de mand uit en ga op de keukentafel staan. Geef uw kind de vrije hand om naar hartenlust te schilderen, knippen of stempelen. Als hij of zij een beetje richting nodig heeft, geef hem of haar dan een opdracht, zoals 'Maak oma een kaart' of 'Maak een vlinder uit knoppen'.
Ga op een speurtocht
De sleutel om dit te laten werken, is door van tevoren scavenger hunt-sheets klaar te hebben. Maak tijdens je downtime een paar verschillende jachtvellen voor zowel binnenshuis (voor regenachtige dagen) als buitenshuis. Wanneer verveling toeslaat, heb je een eenvoudige activiteit die de kinderen 30 minuten of langer uit je haar houdt!
Als je een oude digitale camera hebt, of je kind heeft een elektronisch apparaat met een camera, kan het jagen met foto's veel plezier opleveren. Maak eenvoudig een lijst met items die uw kind kan vinden, zoals een vlinder, iets roods en een steen die op een hart lijkt.
Lees een boek
Plan wekelijks een reis naar de bibliotheek, en uw kind zal nooit meer zeggen dat ze "niets te doen hebben". Laat de liefde om vroeg te leren instromen, en hij zal waarschijnlijk altijd naar een boek gaan als hij / zij zich verveelt. Als je toevallig die woorden uit zijn mond hoort komen, zeg hem of haar dan dat het de leestijd is en hij / zij heeft de keuze van een boek in huis.
Laat hem of haar helpen
Als je klusjes hebt om gedaan te krijgen , neem je kleintje mee in de activiteit. Hoewel het misschien wel twee keer zo lang duurt om de klusjes te klaren, leer je je kind hoe je het wasgoed vouwt, de ramen wast en de vloer veegt.
Als je iets doet waar je kind niet veilig mee kan helpen, zoals eten op een hete kachel, geef hem of haar dan een veilig alternatief, zoals het vegen van de keukenvloer.
Bereid een optreden voor
Als je een kind hebt dat ervan houdt om in de schijnwerpers te staan, vraag hem of haar dan om een voorstelling voor je klaar te maken. Ze kunnen in hun kamer gaan en werken aan een liedje, een aantal grappen of een dansroutine.
Plan de talentenjacht een uur weg, zodat je tijd hebt om af te ronden waar je aan werkt en hij / zij de tijd heeft om zijn act te perfectioneren. Geef dan al je aandacht aan de talenten van je kind - vergeet niet om het op te nemen!
Soms is een kind niet echt verveeld, maar wil het je aandacht. Als je het aankunt, stop dan vijf tot tien minuten met wat je doet om je kleintje je volle aandacht te geven, of het nu gaat om een kort spelletje of gewoon over zijn dag praten. Een beetje positieve aandacht kan een lange weg helpen om uw kind te helpen zichzelf te amuseren.
bronnen:
Caldwell LL, Darling N. Vrijetijdscontext, ouderlijk toezicht en weerstand tegen groepsdruk als voorspellers van feestgedruis voor adolescenten en middelengebruik: een ecologisch perspectief. Journal of Leisure Research .1999; 31 (1): 57-77.
Miller, JA, Caldwell, LL, Weybright, EH, Smith, EA, Vergnani, T., & Wegner, L. (2014). Was Bob Seger gelijk? Relatie tussen verveling in vrije tijd en [riskant] seks. Leisure Sciences , 36 (1), 52-67.