Veel hoogbegaafde kinderen zijn extreem gevoelig. Ze lijken alles ter harte te nemen en raken extreem overstuur door woorden en daden die andere kinderen snel kunnen negeren of overnemen. Hoe kunnen ouders hun emotioneel gevoelige kinderen helpen omgaan met deze intense emoties? Hier zijn enkele suggesties die kunnen helpen.
Begrijp wat zich achter de gevoeligheid bevindt
Mensen geloven vaak dat gevoelige kinderen simpelweg melodramatisch bezig zijn en zich druk maken over niets.
Hoewel sommige begaafde kinderen een flair hebben voor de dramatiek, vermindert dat niet de intensiteit van hun emoties. Deze kinderen hebben waarschijnlijk wat psycholoog Kazimierz Dabrowsk een emotionele overgevoeligheid of overexcitabiliteit noemde. Dat betekent dat zij emoties inderdaad intenser ervaren dan anderen.
Laat uw kind een emotionele responsschaal maken
Emotioneel gevoelige kinderen lijken op elke negatieve ervaring te reageren alsof het het einde van de wereld is. Ze kunnen niet helpen wat ze voelen, maar ze kunnen leren om deze ervaringen in een nuttig perspectief te plaatsen, wat hen kan helpen omgaan met hun sterke gevoelens. Houd de schaal voor emotionele reacties bij de hand, zodat u en uw kind daar waar nodig naar kunnen verwijzen. U kunt zelfs uw kind een poster van de lijst laten maken om op de muur van zijn of haar slaapkamer te houden. Wanneer uw kind erg overstuur raakt, kunt u uw kind vragen het volgens de schaal te beoordelen.
Natuurlijk kunnen ze doen alsof het een nummer tien-evenement is, maar dan vragen of ze echt geloven dat het evenement hetzelfde is als het nummer tien-evenement op de schaal. Ze zullen zien dat het dat niet is. Uiteindelijk zullen ze beter in staat zijn om hun emotionele reacties op verschillende gebeurtenissen in hun leven te beheren.
Hoe maak je een emotionele responsschaal?
- Neem een vel papier en schrijf de nummers één tot tien in een verticale lijst
- Vraag uw kind wat hij of zij denkt dat het ergste is wat er zou kunnen gebeuren. Misschien moet je hier aan werken, want het eerste antwoord dat je krijgt kan iets relatief minder zijn dan het verliezen van een favoriet speeltje. Een beter antwoord zou zijn dat het huis wordt platgebrand of zoiets. Schrijf dit antwoord op naast het cijfer tien.
- Vraag uw kind wat hij of zij denkt dat het minst belangrijke is dat kan gebeuren. Dit kan een beetje makkelijker zijn dan de nummer tien-gebeurtenis. Het kan zijn dat je een half uur eerder dan normaal naar bed moet. Wat de gebeurtenis ook is, het moet iets negatiefs zijn. Soms willen kinderen iets neutraal kiezen, iets dat ze niet echt belangrijk vinden. Schrijf deze gebeurtenis naast de nummer één.
- Zoek een evenement om op nummer vijf te schrijven. Zodra de nummer tien en nummer één gebeurtenissen zijn besloten, is het gemakkelijker om een nummer vijf-gebeurtenis te bedenken. Help je kind om te komen met een zelfs dat is niet echt slecht en niet echt klein, maar precies tussen de twee uitersten in.
- Vul de rest van de nummers in de lijst in. Dit kan nogal wat revisie vragen. Jij en je kind moeten de progressie zien van het minst tot het ergste dat kan gebeuren.
Erken de gevoelens van uw kind
Vergeet niet dat de gevoelens van je kind behoorlijk sterk zijn en dat deze gevoelens buiten zijn of haar controle liggen. Vermijd dingen als "Je bent gewoon te gevoelig" of "Stop over-reacting". Niet alleen helpen dergelijke opmerkingen niet, ze kunnen een kind slechter maken en zelfs het kind het gevoel geven dat er iets mis met hem is. Dit is vooral moeilijk voor zeer gevoelige jongetjes, die volgens de maatstaven van de samenleving emotioneel zwaar moeten zijn.
Na verloop van tijd zal uw kind beter in staat zijn om te gaan met zijn of haar intense emoties, maar zal het hen niet ontgroeien.
Deze emotionele intensiteiten maken deel uit van de make-up van een persoon en zijn er voor het leven! Deze suggesties kunnen echter emotioneel gevoelige kinderen helpen om die intense gevoelens te leren beheersen.