Verken de nutritionele voordelen en componenten van moedermelk
Voor menselijke baby's is menselijke moedermelk de ideale bron van voedsel en voeding. Vanwege de chemische samenstelling van moedermelk, erkennen gezondheidsorganisaties overal ter wereld het belang ervan voor jonge kinderen.
Borstvoeding wordt uitsluitend aanbevolen tijdens de eerste zes maanden van het leven . Na die periode wordt borstvoeding nog steeds aanbevolen, samen met de toevoeging van vast voedsel, voor een jaar, twee jaar of zelfs langer. Wat maakt borstvoeding daarom de beste keuze?
Moedermelk is gepersonaliseerd
Een moeder produceert speciaal voor haar kind de moedermelk. Het bevat alles dat het lichaam van een menselijke baby nodig heeft om te groeien, zich te ontwikkelen, volwassen te worden en te overleven. Het is niet alleen een complete bron van voeding, maar het helpt ook om kinderen te beschermen tegen ziekte en ziekte terwijl ze groeien.
Moedermelk vs zuigelingenvoeding
Omdat wetenschappers borstvoeding bestuderen, hebben ze tot dusver ontdekt dat het tot nu toe meer dan 200 verschillende ingrediënten bevat. We weten niet eens de volledige samenstelling van moedermelk of het belang en de functie van veel van de inhoud tot nu toe.
Zonder een volledige analyse en een goed begrip van wat elk element in moedermelk is, maakt het het voor de fabrikanten van zuigelingenvoeding heel moeilijk om de samenstelling ervan te kopiëren. Hoewel de zuigelingenvoeding een veilig en aanvaardbaar alternatief is voor moedermelk, is het niet hetzelfde. Het is gewoon niet mogelijk om de make-up en de steeds veranderende status van moedermelk na te bootsen.
De samenstelling van moedermelk
Van de vele componenten die we momenteel kennen in de moedermelk, vallen er een paar op. We zijn bekend met water, koolhydraten, lipiden en eiwitten, maar laten we onderzoeken hoe deze bijdragen aan de voedingswaarde van uw moedermelk en hoe ze uw baby helpen groeien en zich ontwikkelen.
1 -
WaterMoedermelk bestaat voor ongeveer 90 procent uit water en de rest van de inhoud is in dat water te vinden. Het menselijk lichaam heeft water nodig voor bijna alles wat het doet. Het houdt onder andere uw baby gehydrateerd , helpt bij het reguleren van de lichaamstemperatuur, smeert gewrichten en beschermt organen.
2 -
koolhydratenKoolhydraten zijn de belangrijkste energiebron van het lichaam. Het belangrijkste koolhydraat in uw moedermelk is de melksuiker bekend als lactose.
In vergelijking met koemelk zit er veel meer lactose in moedermelk. Lactose biedt uw baby niet alleen een belangrijke bron van energie voor groei en ontwikkeling, maar het is ook gekoppeld aan een grotere ontwikkeling van de hersenen.
Andere koolhydraten in moedermelk, zoals oligosacchariden, zijn nodig om gezonde bacteriën in de darmen te bevorderen. Deze bacteriën beschermen de darm van uw baby en helpen baby-diarree bestrijden.
3 -
Lipiden (vetten)Lipiden maken mogelijk slechts 4 procent van de moedermelk uit, maar ze bieden 50 procent van de calorieën die uw baby uit uw melk haalt.
Lipiden zijn een belangrijke bron van energie, cholesterol en essentiële vetzuren zoals DHA. Ze zijn nodig voor de ontwikkeling van de hersenen, het zenuwstelsel en het gezichtsvermogen van uw baby.
Lipiden zijn ook verantwoordelijk voor de gewichtstoename van uw baby naarmate hij ouder wordt. Uw moedermelk moet alle lipiden bevatten die uw kleintje nodig heeft. Als u echter een vegetarisch dieet volgt , bespreek dan of u een DHA-supplement bij uw arts moet nemen om er zeker van te zijn dat u genoeg krijgt.
4 -
eiwittenEiwitten bouwen, versterken en repareren het lichaam. Ze zijn ook nodig om hormonen, enzymen en antilichamen te maken. Het eiwit in uw moedermelk is erg gemakkelijk voor uw baby om te verteren en uw kind heeft proteïnen nodig om te groeien en zich te ontwikkelen.
Een zeer belangrijk eiwit in moedermelk is lactoferrine . Lactoferrine verplaatst ijzer door het lichaam van uw baby, maar het helpt ook om de darmen van uw pasgeborenen te beschermen tegen infecties.
5 -
Immunoglobulinen (antilichamen)Immunoglobulinen zijn antilichamen die de ziektekiemen bestrijden. Uw moedermelk is als het eerste vaccin van uw baby. Het bevat antilichamen die bacteriën, virussen, schimmels en parasieten bestrijden. De immuun-eigenschappen in de moedermelk kunnen ook helpen om uw kind te beschermen tegen verkoudheid , oorontstekingen, braken, diarree en andere gevaarlijke infecties die van invloed zijn op pasgeborenen en baby's.
Het belangrijkste antilichaam in uw moedermelk is Secretory Immunoglobulin A (IgA). IgA bedekt de longen en darmen van uw baby. Het sluit ze af om te voorkomen dat ziektekiemen het lichaam en het bloed van uw baby binnendringen. De antistoffen in uw moedermelk zijn nog belangrijker als u een te vroeg geboren baby hebt of een baby die naar de kinderopvang gaat.
6 -
hormonenHormonen hebben veel banen in het menselijk lichaam. Ze regelen groei en ontwikkeling, metabolisme, stress, pijn en bloeddruk.
De hormonen in moedermelk zijn prolactine , schildklierhormonen, groeifactoren, relaxine, endorfines, erytropoëtine, cortisol, leptine, oestrogeen, progesteron en meer. Wetenschappers bestuderen de hormonen nog steeds in moedermelk, proberen meer over hen te weten te komen en wat ze doen voor uw baby.
7 -
enzymenWetenschappers hebben meer dan 40 verschillende enzymen gevonden in menselijke moedermelk. Sommige enzymen helpen bij de spijsvertering door vetten of eiwitten af te breken en andere beschermen uw baby tegen ziektekiemen en ziektes. Er zijn ook enzymen waarvan wetenschappers niet zeker weten wat ze doen.
Hoewel we de functies van alle enzymen niet kennen, weten we dat ze een belangrijke rol spelen in de gezondheid en ontwikkeling van uw kind.
8 -
vitaminenVitaminen dragen bij aan gezonde botten, ogen en huid. Ze helpen ook om ziekten zoals scheurbuik en rachitis te voorkomen. Je moedermelk bevat de vitamines die nodig zijn voor de gezondheid van je baby terwijl ze groeit.
Echter, de hoeveelheid vitamine D, foliumzuur of, afhankelijk van uw dieet, vitamine B6 kan lager zijn bij bepaalde vrouwen. Praat daarom met uw arts en de arts van uw baby over de aanbevolen vitaminesupplementen die u mogelijk moet nemen tijdens uw borstvoeding.
9 -
mineralenMoedermelk zit vol met mineralen. Sommige mineralen in uw moedermelk zijn ijzer, zink, calcium, natrium, chloride, magnesium en selenium.
Mineralen, zoals vitamines, zijn nodig voor een gezonde groei en ontwikkeling. Ze helpen om sterke botten te bouwen, maken rode bloedcellen om zuurstof door het lichaam te transporteren en zorgen ervoor dat spieren en zenuwen goed blijven werken.
Een woord van heel goed
Moedermelk is een voedzame bron voor uw baby, dus het is de moeite waard om borstvoeding over de fles te geven. Overleg met uw arts of het goed is voor u en uw baby. U kunt vragen stellen over eventuele voedingswijzigingen of supplementen die ook kunnen helpen.
> Bronnen:
> American Academy of Pediatrics. Nieuwe moedergids voor borstvoeding. New York, NY: Bantam Books; 2011.
> Ballard O, Morrow AL. Samenstelling van menselijke melk: voedingsstoffen en bioactieve factoren. Pediatrische klinieken van Noord-Amerika. 2013; 60 (1): 49-74. doi: 10.1016 / j.pcl.2012.10.002
> Lawrence RA, Lawrence RM. Borstvoeding: een gids voor het medische beroep. 8e ed. Philadelphia, PA: Elsevier Health Sciences; 2015.
> Riordan J, en Wambach K. Borstvoeding en menselijke borstvoeding. 5e druk. Sudbury, MA: Jones and Bartlett Learning; 2015.