Wat u moet weten over verpleegkundige en alcoholische dranken
Breng het onderwerp alcohol en borstvoeding onder de aandacht en u zult waarschijnlijk een gemengde zak van meningen horen over hoe veilig het is, hoe het de aanvoer van moedermelk beïnvloedt en hoe u na het drinken de borstvoeding moet hervatten. Met alle tegenstrijdige opvattingen kan het moeilijk zijn om de feiten uit de mythen te achterhalen. Helaas kunnen sommige van die mythen het verlangen van een vrouw om borstvoeding te geven of de relatie borstvoeding met haar baby te verminderen, aantasten.
Daarom is het zo belangrijk om ervoor te zorgen dat je de juiste feiten hebt over alcohol en borstvoeding.
Mythe: het is niet veilig voor moeders die borstvoeding geven om alcohol te drinken
De sleutelzin in dit is elke alcohol . Hoewel frequent, overmatig drinken sterk wordt afgeraden, is er niets mis met de occasionele alcoholische drank. Moeders die borstvoeding geven, mogen alleen met mate drinken . Een goede manier om 'gematigd drinken' een nummer te geven, is een of twee keer per week het drinken beperken tot een enkele drank. Ga je gang en geniet zo nu en dan van een glas wijn of een favoriete drank.
Mythe: het kan drie dagen duren voordat alcohol de moedermelk verlaat
De tijd die alcohol nodig heeft om uw moedermelk te verlaten, hangt af van uw lichaamsgewicht, het alcoholgehalte van de drank die u dronk, hoeveel gram u dronk en de hoeveelheid tijd die u nodig had om het te drinken. Dat gezegd hebbende, als u veilig (en legaal) in een auto kunt rijden zonder zich zorgen te hoeven maken over een DUI, bent u waarschijnlijk nuchter genoeg om uw baby borstvoeding te geven.
Het wachten op minstens twee uur na een enkele drank is de verstandigste manier van handelen.
Mythe: alcohol drinken helpt bij het opbouwen van borstvoeding
De mythe dat alcohol de melkproductie opbouwt, is een vrij oude, grotendeels gebaseerd op lekenopvattingen. Onderzoek heeft niet alleen deze mythe ontmaskerd, maar ook het tegenovergestelde aangetoond dat het waar is.
Niet alleen vermindert het neerhalen van dat bier of een glas wijn de toevoer, het dient eigenlijk om je moedermelk te verminderen en de melkafgifte te remmen. Het is veel beter om vast te houden aan gevestigde methoden om de voorraad moedermelk te stimuleren .
Mythe: als u moedermelk pompt en dumpt en u onmiddellijk borstvoeding kunt hervatten
Deze mythe sluit aan bij de mythe over alcoholgehaltes in het bloed. Uw moedermelk heeft hetzelfde alcoholgehalte als uw bloed. " Pompen en dumpen " versnelt niet hoe uw lichaam alcohol uit het systeem verwerkt. Al je lichaam nodig heeft is tijd om je moedermelk te ontdoen van alcohol. Het is niet nodig om melk te pompen en te dumpen, tenzij u last hebt van stuwing. Het Amerikaanse congres van verloskundigen en gynaecologen beveelt twee tot vier uur wachten na een enkel drankje voor het geven van borstvoeding, waarbij de blootstelling van uw baby aan alcohol zeer laag zal zijn.
Mythe: De alcoholinhoud van het babybloed zal hetzelfde zijn als die van de moeder na het geven van borstvoeding
Deze mythe is ook verre van het geval. Wanneer u drinkt, wordt het alcoholgehalte verdund in uw bloedbaan en de alcohol in uw moedermelk verdund in de bloedbaan van uw baby. Zie het zo, het gemiddelde glas wijn is ongeveer 10 procent tot 12 procent alcohol.
Een moeder die 120 kilo drinkt en die twee of drie glazen wijn drinkt gedurende een uur, zou een geschat alcoholgehalte van 0,06 procent tot 0,10 procent alcohol hebben. Dat is aanzienlijk minder. Hetzelfde geldt voor je baby. Als hij moedermelk zou drinken die 0,08 procent alcohol was, zou zijn alcoholgehalte veel minder zijn dan dat. Omdat een baby echter veel minder bloed heeft, zal de verdunning minder zijn. Dit is de reden waarom het wordt aanbevolen om te wachten tot de borstvoeding is gegeven tot de meeste alcohol je bloedbaan heeft verlaten.
Mythe: Alcohol in moedermelk verbetert de slaap van de baby
De mythe dat als alcohol wordt overgedragen op de moedermelk, het een rustgevend effect op de baby heeft, is tamelijk persistent.
Medisch onderzoek heeft echter aangetoond dat het tegenovergestelde waar is. Borstgevoede baby's van lichte drinkers slapen minder dan baby's van niet-drinkers.
Alcohol in de moedermelk verstoort de actieve slaap van een baby (de heerlijke diepe slaap die we allemaal nodig hebben). Daarom zorgt alcohol ervoor dat een baby vaker 's nachts wakker wordt. Dus als u op zoek bent naar manieren om uw baby 's nachts beter te laten slapen, is dit geen methode die u wilt gebruiken.
Weg van ons korte simpele antwoord om een meer gecompliceerde reactie te geven, blijkt uit onderzoek dat die baby's van moeders die alcohol dronken, verstoringen ondervonden in de tijd die ze in actieve slaap doorbrachten. Overigens zijn het niet alleen baby's die deze verstoring hebben meegemaakt, tests die op volwassenen worden uitgevoerd en dieren die alcohol dronken, ondervonden ook problemen op hetzelfde gebied.
Wat nog zorgwekkender is, als een moeder deze techniek regelmatig probeert te gebruiken, kan het drinken van zelfs één alcoholische drank op een dagelijkse basis negatieve effecten hebben op de grove motorische ontwikkeling van een baby. Het is gewoon geen weg die ouders zouden moeten afleggen.
De feiten over alcohol en borstvoeding
Dit zijn de drie feiten over thuiskomst:
- Verantwoord drinken met mate is prima, maar ga niet overboord.
- Je moet nooit slapen als je hebt gedronken.
- Uw moedermelk is veilig voor uw baby om te drinken als u de tijd neemt voor de alcohol om uw systeem op natuurlijke wijze te verlaten.
Moeders die borstvoeding geven, hoeven alcohol niet helemaal te vermijden. Het is mogelijk om een balans te vinden tussen veilig en verantwoord drinken zonder nadelige gevolgen voor de gezondheid van uw baby of uw melkaanvoer.
bronnen:
> Advies nr. 496 van het Comité: at-risk drinken en alcoholverslaving: obstetrische en gynaecologische implicaties. Verloskunde & Gynaecologie . 2011; 118 (2, Part 1): 383-388. doi: 10,1097 / aog.0b013e31822c9906.
> Giglia RC, Binns CW. Alcohol, zwangerschap en borstvoeding; een vergelijking van de National Health Survey-gegevens van 1995 en 2001. Borstvoeding rev. 2008 mrt; 16 (1): 17-24.
> Mennella JA, Pepino MY. Bifasische effecten van matig drinken op prolactine tijdens borstvoeding. Alcohol Clin Exp Res. 2008 nov; 32 (11): 1899-908. Epub 18 augustus 2008.
> Pepino MY, Mennella JA. Effecten van borstvoeding op de farmacokinetiek en farmacodynamiek van ethanol tijdens borstvoeding. Clin Pharmacol Ther. 2008 december; 84 (6): 710-4. Epub 2008 2 juli.