Tips voor het omgaan met angsten
Als u met vruchtbaarheidsmiddelen Clomid of injecteerbare medicijnen gebruikt, kan uw arts gedurende bepaalde dagen van uw cyclus seks geven. Het hebben van seks op afroep of door artsen voorgeschreven seks kan angstig zijn. Hier zijn manieren om het hoofd te bieden.
Maak er een datum van
Als je seks hebt, kun je net zo goed genieten, toch? Neem de tijd om echt in de stemming te komen.
Ga uit eten in een chique, niet-kinderrestaurant, of kook thuis een romantische maaltijd. Zet op muziek waar jij en je partner van genieten, en draag iets dat je een aantrekkelijk gevoel geeft.
Misschien wil je samen naar een romantische film kijken, een favoriet of een film die je nog niet eerder hebt gezien. Volwassen films zijn ook een optie als dat iets is waar je allebei van geniet.
Quickies zijn oke
Aan de andere kant, misschien ben je niet in de stemming voor 'mooie' seks. Je zou liever een vluggertje hebben en ermee stoppen. Dat is oke en zo begrijpelijk.
Je hebt misschien gelezen dat hoe leuker seks is, hoe beter je vruchtbaarheid. Sommige studies hebben een hoger aantal zaadcellen gevonden bij mannen wanneer de seksuele opwinding hoger was, en sommige vragen zich af of vrouwelijk orgasme de zwangerschap kan stimuleren.
Niemand zegt echter dat je niet zwanger kunt worden van quickie-seks. Gebruik het onderzoek niet om jezelf in elkaar te slaan omdat je niet in de stemming bent.
Probeer te vergeten over de behandeling
Oké, ik weet het, je vragen om te vergeten waarom je seks hebt is waarschijnlijk onmogelijk.
Maar probeer tenminste te doen alsof je seks hebt, alleen maar omdat je dat wilt.
Ja, de dokter kan je op deze bepaalde dagen gezegd hebben om seks te hebben, maar wie zegt dat je op geen enkele dag seks kunt hebben? Met inbegrip van deze specifieke dagen?
Sommige mensen voelen het vreemd om seks te hebben als ze weten dat hun arts of vruchtbaarheidsverpleegkundige weet 'wat ze doen' die nacht.
Dit komt voort uit dat maatschappelijke idee dat seks iets is om te verbergen of om zich voor te schamen.
Houd in gedachten dat je niet het enige stel bent met huiswerk-seks die avond. Ook maakt uw arts of verpleegkundige zich waarschijnlijk meer zorgen over hun eigen seksleven dan wat er in uw slaapkamer gebeurt.
Houd je gevoel voor humor
Een gevoel voor humor kan je helpen omgaan met het gerommel en de onhandigheid van huiswerk-seks. Alleen al het idee van een arts die op een bepaalde avond seks geeft, klinkt als het begin van een slechte grap.
Lach samen en je zult spanning loslaten en je beter voelen over het proces.
Wees geduldig met elkaar
Er is zoveel druk op jullie beiden als je door de dokter voorgeschreven seks hebt. Om nog maar te zwijgen over de frustratie van proberen zwanger te worden, en de mogelijke afkeer dat je op deze bepaalde dagen seks moet hebben. De spanning kan leiden tot frustratie met elkaar of zelfs argumenten.
Probeer geduldig met elkaar te zijn. Dit is niet een van je fouten, en niemand wil of verdient het om met onvruchtbaarheid om te gaan. Het maakt niet uit wie de vruchtbaarheidsproblemen heeft, want hoe je het ook snijdt, je hebt te maken met onvruchtbaarheid samen als een paar.
Als sterke emoties toenemen, zoals woede of verdriet over de situatie, praat ze dan uit.
Roep het uit . Je zult je beter voelen en seks kan je zelfs na het delen dichter bij elkaar brengen.
Faalangst is normaal voor mannen, vooral als een diagnose van mannelijke onvruchtbaarheid heeft geleid tot schaamte of gevoelens van ontoereikendheid. Als seks niet goed gaat, neem dan een pauze. Ga iets drinken (tenzij anders medisch niet wordt geadviseerd, zal een klein glas wijn waarschijnlijk geen pijn doen), of praten over hoe je je voelt.
Als je weet dat ejaculatie gewoon niet zal gebeuren, overweeg dan om het voor morgen te laten om het opnieuw te proberen. De testosteronniveaus zijn hoger dan, en dus kan het gemakkelijker zijn.
En als u tijdens een van de dagen niet in staat bent om seks te hebben, vertel dit dan aan uw arts.
Ik weet dat het beschamend is, maar je bent niet de eerste die dit ervaart. Het is belangrijk dat uw arts weet dat u niet zwanger bent geworden vanwege seksuele spanning, en niet omdat u sterkere medicijnen of behandelingen nodig heeft.
> Bron:
> van Roijen JH, Slob AK, Gianotten WL, Dohle GR, van der Zon AT, Vreeburg JT, Weber RF. "Seksuele opwinding en de kwaliteit van sperma geproduceerd door masturbatie." Menselijke voortplanting . 1996 Jan; 11 (1): 147-51.