First Lady Michelle Obama: Child Health and Obesity Quotes

Mevrouw Obama spreekt vaak en ontroerend over obesitas bij kinderen.

Obesitas-citaten zijn zeker niet het enige dat First Lady Michelle Obama definieert. Maar als onderdeel van haar ambitieuze campagne om obesitas bij kinderen in één generatie te elimineren, spreekt mevrouw Obama vaak over de gezondheid, voeding en conditie van kinderen. Deze gepassioneerde en medelevende citaten zijn een voorbeeld van enkele opmerkingen van haar over deze onderwerpen.

De oprichting van Let's Move!

"De fysieke en emotionele gezondheid van een hele generatie en de economische gezondheid en veiligheid van onze natie staat op het spel.

Dit is niet het soort probleem dat 's nachts kan worden opgelost, maar met iedereen die samenwerkt, kan het worden opgelost. Laten we dus gaan. "-Let's Move lanceringsaankondiging, 9/09/2010

De waarde van beweging

"Hoeveel mensen hier, hoeveel kinderen zijn lopers ? Daar hou ik van. Het is zo belangrijk voor jullie om regelmatig te sporten en het hoeft niet te lopen. Het hoeft geen sport te zijn Sommige kinderen zijn goed in sport, maar het kan dansen, het kan met je hond spelen, het kan een wandeling met je ouders zijn, maar het is zo belangrijk voor jullie als je groot wilt worden. en sterk en capabel, om er zeker van te zijn dat je begint uit te vinden hoe je oefening in je leven kunt opnemen op een of andere manier, vorm of vorm.

"[Oefening] zorgt ervoor dat ik me goed voel. Het geeft me energie, weet je? ... Er is iets aan lichaamsbeweging dat je hart doet kloppen en het bloed dat me echt doet voelen waardoor ik me beter voel.

En als ik niet veel traint, word ik traag en moe. En ik weet niets over jou, maar ik wil lang leven, oké? Ik wil ... een 90-jarige dame zijn die echt vliegt. "-Q & A over Onze dochters en zonen nemen naar de werkdag, 4/20/16

Veranderende eetgewoonten in haar eigen gezin

"Dessert in ons huishouden ging van een basis mensenrecht elke nacht naar een speciale traktatie voor het weekend.

Dus we hebben de boel echt van de wijs gebracht. En ik moet je zeggen dat deze nieuwe routine aanvankelijk niet erg populair was. Ik herinner me nog hoe de meisjes aan de keukentafel zaten, en ik zou hun lunches regelen en ze zouden zitten met hun kleine spijtige appelschijfjes en hun kaasstokken. En ze zouden deze trieste kleine gezichten hebben. Ze zouden verlangend spreken van hun geliefde snackvoedsel dat niet langer in onze voorraadkast stond. En terwijl ze hun groenten aten tijdens het avondeten , vervloekten ze hun moeder op adem. ... Dus we stonden voor wat aanvankelijke weerstand. Maar we bleven erbij, en uiteindelijk pasten onze kinderen zich aan. -Laten we verder gaan! Blogger-evenement voor ouders, 15-3-16

Schoollunches

"We hebben hogere eisen gesteld aan het voedsel dat we op school voor onze kinderen gebruiken, en ik moet zeggen dat dit een van mijn meest trotse prestaties is - wij allemaal, ik kan met trots zeggen dat 97 procent van de scholen nu voldoen aan deze nieuwe normen. Denk aan alle ophef? Nou, ze krijgen het gedaan, en dat is geweldig. ... We geloven dat wanneer je je best doet om de voedzame voeding van je kinderen thuis te serveren, dat werk niet ' niet worden ondermijnd in de lunchroom van de school, maar moet worden ondersteund. " -Laten we verder gaan! Blogger-evenement voor ouders, 15-3-16

"Terwijl de budgetten op dit moment krap zijn, zijn er scholen in het hele land die laten zien dat het niet veel geld of middelen kost om onze kinderen de voeding te geven die ze verdienen, maar het kost wel moeite. er is wel verbeelding voor nodig . Wat er wel nodig is, is een toewijding aan de toekomst van onze kinderen. ' - Schoollunchnormaankondiging, 25/1/2012

"We zijn het er allemaal over eens dat alle kinderen in de rijkste natie op aarde de basisvoeding moeten hebben die ze nodig hebben om te leren en te groeien en hun dromen na te streven, want uiteindelijk is niets belangrijker dan de gezondheid en het welzijn van onze kinderen.

... Dit zijn de basiswaarden die we allemaal delen, ongeacht ras, feest, religie. Dit is wat we delen. Dit zijn de waarden die deze rekening belichaamt. "-Signing the Healthy, Hong-Free Kids Act, 13/12/2010

"Kinderen die deelnemen aan schoolmaaltijdprogramma's krijgen elke dag ruwweg de helft van hun calorieën op school ... Dit is een buitengewone verantwoordelijkheid, maar het is ook een kans. En daarom is dit één van de belangrijkste dingen die we kunnen doen om jeugd te bestrijden. obesitas is om die maaltijden op school zo gezond en voedzaam mogelijk te maken. " -School Nutrition Association Event, 3/1/2010

De kracht van ouders

"Als we steeds betere voedselopties voor onze gezinnen willen zien, moeten we onze stem verheffen en meer ouders overtuigen om met ons mee te stemmen met hun portemonnee. Wij als ouders moeten dit gesprek leiden over de gezondheid van kinderen in deze Als naysayers beweren dat we het ons gewoon niet kunnen veroorloven onze kinderen gezond te laten eten, is het aan ons als ouders om terug te duwen en te zeggen: 'We kunnen het ons niet veroorloven onze kinderen geen voedzaam eten te geven.' Want als we honderden miljarden dollars uitgeven aan de behandeling van ziekten die met obesitas te maken hebben, hebben we simpelweg niet de luxe om dit probleem te negeren. ' -Laten we verder gaan! Blogger-evenement voor ouders, 15-3-16

"Ik vraag niemand om het plezier uit de kindertijd te nemen. Zoals we allemaal weten, zijn traktaties een van de beste dingen om kind te zijn, maar het doel is om ouders te machtigen in plaats van ze te ondermijnen terwijl ze proberen gezonder te maken keuzes voor hun families. " -White House komt bijeen voor de marketing van voedingsmiddelen en kinderen, 18/9/13

"Wij als ouders zijn de eerste en beste rolmodellen van onze kinderen, en dit geldt met name als het gaat om hun gezondheid ... We kunnen niet op de bank liggen met friet en snoeprepen en verwachten dat onze kinderen wortels eten en ren rond het blok. " - Een gezondere toekomstentop bouwen, 3/8/13

Het effect van Let's Move!

"In de afgelopen vijf jaar hebben we de cultuur rond gezond eten en leven in dit land echt veranderd: voedselbedrijven racen als nooit tevoren om gezondere versies van hun producten te maken Zelfs convenience-winkels verkopen groenten en fruit. drive-thru en kindermaaltijden kunnen appels en magere melk bevatten.

"Scholen groeien tuinen, ze gaan verder dan alleen pizza's en tater tot lunches gevuld met verse producten en volle granen." Bedrijven belonen werknemers eigenlijk voor het eten en naar de sportschool gaan en het lijkt alsof iedereen opraakt om die te kopen. fitnessarmbanden Vijf jaar geleden zouden al deze dingen als vernieuwend worden beschouwd, maar nu is het onze nieuwe norm.

"De afgelopen vijf jaar hebben we dit probleem vanuit elke invalshoek benaderd en deze veranderingen beginnen eindelijk een impact te hebben. De overgewichtstoornissen bij kinderen zijn eindelijk opgehouden en de zwaarlijvigheidscijfers dalen zelfs onder onze jongste kinderen ... Maar laten we duidelijk zijn: hoewel de vooruitgang die we hebben geboekt indrukwekkend is, is het ook ongelooflijk kwetsbaar. " -Partnership voor een gezondere Amerika-top, 26-2-2015

"Langzaam maar zeker beginnen we het tij te keren tegen obesitas bij kinderen in Amerika, samen inspireren we leiders uit alle sectoren om de verantwoordelijkheid voor dit probleem te nemen." - Een gezondere toekomstentop bouwen, 3/8/13

"Met elke gezonde maaltijd en snack die je voor kinderen in je gemeenschap aanbiedt, voed je ze niet alleen vandaag, maar vorm je hun gewoontes en hun smaak voor de rest van je leven." -Laten we verder gaan! Steden, gemeenten en provincies Evenement, 16/16/15

The White House Kitchen Garden

"Het was acht jaar geleden dat we dit heel interessante idee kookten dat we misschien wat vuil op de South Lawn konden opgraven ... en we zouden een prachtige tuin planten die een ruimte voor ons zou zijn om te praten over het voedsel dat we eten En het was altijd het idee dat we kinderen heel erg betrokken zouden hebben bij alles wat we doen.

"Naast het feit dat het een heel belangrijke hulpbron voor ons is, is de White House Kitchen Garden echt begonnen met een gesprek in het hele land over gemeenschapstuinen en we hebben een toename gezien van het aantal mensen die gemeenschapstuinen in hun wijken aan het planten zijn. Ze doen zelfs wat tuinieren in de ruimte. " - Jaarlijkse moestuinbeplanting, 4/5/2016

"Sommige kinderen hebben nog nooit gezien hoe een echte tomaat eruit ziet van de wijnstok, ze weten niet waar een komkommer vandaan komt en dat heeft echt invloed op de manier waarop ze eten zien, dus een tuin helpt ze echt hun handen vies te maken, letterlijk en begrijp het hele proces van waar hun voedsel vandaan komt en ik wilde dat ze zagen hoe moeilijk en bevredigend het is om je eigen voedsel te verbouwen, zodat ze beter begrijpen wat onze boeren elke dag doen in dit land en een waardering hebben voor die Amerikaanse traditie om zelf voedsel te verbouwen en zelf te voeden. " - bij het Amerikaanse ministerie van landbouw, 13-5-13

Kinderen aanmoedigen om groenten en fruit te eten

"Wanneer je de tv inschakelt of online gaat, zie je bijna nooit echt coole advertenties voor fruit en groenten.In plaats daarvan ziet de gemiddelde jongen in dit land elk jaar meer dan 5.500 tv-advertenties voor ongezond voedsel en slechts 100 advertenties voor voedingsmiddelen zoals fruit en groenten. ... Dat is echt waar het bij FNV om draait: het gaat om dezelfde kracht van adverteren, maar het gebruiken om voedingsmiddelen te promoten die goed voor ons zijn. - FNV Live Event, 15/11/15

"Ouders hebben het recht om te verwachten dat hun inspanningen thuis niet elke dag ongedaan zullen worden gemaakt in de schoolkantine of de automaat in de gang ... Ouders hebben het recht om te verwachten dat hun kinderen vers, gezond eten krijgen die voldoet aan hoge voedingsnormen. " - Gezonde, Hongaarse Kids Act-ondertekening

Laten we verder gaan! Steden, gemeenten en provincies

"Vanwege je passie en toewijding hebben 500 gemeenschappen in heel Amerika zich in slechts drie korte jaren aangesloten bij Let's Move! Cities, Towns and Counties. Laten we even nadenken over wat een dag in het leven van een kind in een Let's Move! City, Town of County kan er uit zien.

"Begin in de ochtend. Dat kind wordt wakker, maakt een ritje of loopt naar school op een fietspad of trottoir dat je geplaveid hebt. Nu, wanneer dat kind op school aankomt - of misschien op een voedingssite voor de zomer - zou ze misschien een gezond ontbijt en later een gezonde lunch. Waarom? Omdat je je schoolmaaltijdprogramma's hebt uitgebreid.

"Dus nu is het tijd voor een reces, dat kind kan rondrennen in een nabijgelegen veld vanwege een overeenkomst voor gezamenlijk gebruik die je hebt ondertekend. En dan zou ze misschien naar een naschools programma gaan , misschien een sportcompetitie die je begon. later gaat ze naar haar ouders waar ze haar een gezond diner bereiden volgens de MyPlate-richtlijnen van een poster die je ergens in je stad opplakt, dan is het later op de avond, na het eten en dan kan haar familie het hoofd bieden naar een lokaal park voor wat meer beweging - een park dat je hebt gerenoveerd.

"Met elke gezonde maaltijd en snack die je voor kinderen in je gemeenschap aanbiedt, voed je ze niet alleen vandaag, maar vorm je hun gewoontes en hun smaak voor de rest van je leven." -Laten we verder gaan! Steden, gemeenten en provincies Evenement, 16/16/15

Besteding om obesitas bij kinderen te bestrijden

"Terug in 2007, toen RWJF die eerste grote belofte deed om obesitas bij kinderen te bestrijden ... Veel mensen dachten gewoon niet dat obesitas bij kinderen een serieus probleem was. En veel mensen die meenden dat het een serieus probleem was, wilden niet gaan overal in de buurt, omdat het een onmogelijke opgave leek te zijn ... Dus ik denk dat het eerlijk is om te zeggen dat RWJF in die tijd $ 500 miljoen investeerde, niet alleen maar op de trein, ze bouwden de bandwagon vrijwel Maar ze deden dit omdat ze de wetenschap begrepen, en ze beseften dat deze kwestie niet alleen de gezondheid van onze kinderen ondermijnde, het de gezondheid van onze economie ondermijnde, maar ook de productiviteit van onze beroepsbevolking. ons miljarden dollars aan kosten voor de gezondheidszorg. ' -Robert Wood Johnson Foundation-aankondiging, 2/5/15

"We hebben geen nieuwe ontdekkingen of nieuwe uitvindingen nodig om deze trend om te keren, we hebben de middelen tot onze beschikking om het om te keren. Alles wat we nodig hebben is de motivatie, de mogelijkheid en de wilskracht om te doen wat gedaan moet worden ... Met dit rapport hebben we een zeer solide routekaart die we nodig hebben om deze doelen echt te maken, om dit probleem binnen een generatie op te lossen. " -Persoonlijke conferentie aankondiging zwaargewicht jeugdwerkgroep rapport, 5/11/2010

De olympische spelen

"Het USOC en 16 van zijn nationale bestuursorganen zullen kansen bieden aan bijna 2 miljoen kinderen in dit land om deel te nemen aan Olympische sporten in hun eigen gemeenschap. Ze zullen toegang hebben tot alles, van basketbal en tennis tot dingen zoals schermen en judo - misschien dingen waar kinderen normaal geen toegang toe hebben.

"Ze zullen niet alleen atletische vaardigheden leren, het leuke is dat ze ook hun levensvaardigheden gaan leren, zoals discipline, teamwerk en natuurlijk het belang van 100 procent geven aan alles wat ze doen.

"Ze zullen ook leren waar ik altijd over praat, over hun levensgewoonten - de gewoonten die we de afgelopen zes jaar hebben benadrukt door het initiatief Let's Move! - gewoontes zoals actief blijven, je lichaam voeden met goed voedsel, dat je echt kunt concurreren op de manier die je nodig hebt. " -2016 Olympische Spelen 100 Days Out Countdown, 27-4-2016

De waarde van drinkwater

"Sinds we het Let's Move! -initiatief hebben gestart, heb ik gezocht naar zoveel mogelijk manieren om gezinnen en kinderen een gezonder leven te helpen leiden. En ik ben me gaan realiseren dat als we maar één stap zouden zetten om onszelf te maken en onze gezinnen gezonder, waarschijnlijk is het enige wat we kunnen doen, gewoon meer water drinken , zo simpel is het: meer water drinken. " - "Drink Up" -campagnelancering, 9/12/13