Het advies om uw baby tussen 4 en 6 maanden op vaste stoffen te laten beginnen, is niet zomaar een willekeurig aantal. Gedurende de eerste 6 maanden van zijn of haar leven voldoet de moedermelk of formule aan alle voedingsbehoeften van uw kind. Zelfs als je vaste stoffen aan het begin van dat spectrum begint, zijn deze nieuwe voedingsmiddelen op geen enkele manier bedoeld als vervanging van moedermelk of formule. Deze eerste ontmoetingen met voedsel zullen aanvullend, experimenteel en allemaal deel uitmaken van een leerproces voor uw kind, in plaats van noodzakelijk om te overleven.
Hoe te weten wanneer uw baby klaar is
Sinds de geboorte is je baby eraan gewend dat zijn eten alleen uit de borst of fles komt en via zuigen. Als er iets anders in zijn mond terechtkwam, zou zijn reflex met de tongstoot toeslaan en hem ervan besparen. Rond 4 maanden begint de tongstootreflex van je baby te verdwijnen, wat een indicator is dat hij klaar is om vast voedsel te proberen.
Maar het is niet de enige indicator. Haar delicate spijsverteringsstelsel ontbeerde de enzymen die nodig zijn om alles behalve moedermelk of -formule te verteren. Rond de leeftijd van 4 maanden, begint je baby de enzymen te produceren die nodig zijn om andere voedingsmiddelen zoals granen op te nemen.
Je baby is van je afhankelijk geweest om zijn hoofd te ondersteunen wanneer hij rechtop staat. Wanneer hij de controle over zijn eigen hoofd begint te krijgen, zijn zijn nekspieren sterk genoeg om zijn keel langwerpig te houden en hem te helpen stikken.
Eerder hielpen de reflexen van je baby haar gevoed te houden.
Haar rooten, zuigen en huilen laten je weten dat het tijd was om te eten. Al vroeg was je baby niet op de hoogte van wat er gaande was tijdens het voeden. Later toonde je baby interesse in het zien van de fles of de borst, in het besef dat er een voeding op komst was en dat hij er zelfs naar streefde. Ongeveer 4 tot 6 maanden zal je baby meestal interesse tonen in wat je eet en misschien zelfs proberen om je lepel te pakken of iets van je bord te halen.
Toen je baby een pasgeboren baby was, wist je dat het tijd was om te stoppen met hem te voeden omdat hij stopte met zuigen of in slaap viel. Misschien was de fles of je borsten leeg. Naarmate uw kind ouder wordt, zal hij zijn hoofd van de fles of borst weg draaien en weigeren om meer te drinken als hij vol is.
Wat te doen als uw baby niet klaar is
Dit zijn allemaal belangrijke gereedheidsvaardigheden die uw baby moet hebben voordat u begint na te denken over het introduceren van vaste stoffen. Een baby die haar hoofd niet kan dragen, kan gemakkelijk stikken. Een baby die zich niet van het eten kan afwenden, leert door te eten, ook al is ze vol, en draagt ze mogelijk bij aan obesitas in de toekomst. Een baby die graan niet kan verteren, lijdt aan maagklachten. En een baby die nog steeds probeert voedsel met haar tong uit haar mond te duwen, is niet klaar om iets dikker dan vloeistoffen in te slikken.
In plaats van dingen te overhaasten, blijf gewoon moedermelk of formule voeden zoals gebruikelijk, blijf opletten voor deze signalen, en vertrouw erop dat je baby in zijn eigen tijd klaar zal zijn.
Welke voedingsmiddelen proberen als uw baby klaar is
De meeste experts adviseren rijstgraangewas als het eerste voedsel voor uw baby. Er gaat ook veel mee aan de gang. Het is neutraal, dus baby's worden niet beledigd door een sterke smaak, het kan zonder problemen verdund en verdikt worden, het is niet erg allergeen en het is gemakkelijk verteerbaar.
Toch heb je niet het gevoel dat je moet beginnen met rijstgraangewas als je dat niet wilt. Andere goede voedingsmiddelen zijn peren, appelmoes, perziken, bananen , zoete aardappelen, aardappelen en avocado's. Sommige baby's die op granen beginnen, kunnen zelfs een beetje constipatie ervaren, dus voedingsmiddelen zoals perziken en avocado's kunnen dit helpen verlichten of voorkomen. Aardappelen zijn een goed startersvoer, omdat ze vaak al deel uitmaken van de maaltijd van uw gezin. Er is geen extra voorbereiding nodig naast het stomen en mengen met een vloeistof zoals een formule of moedermelk.
Een ander advies dat u waarschijnlijk zult horen, is het starten van fruit. Woord is als je je baby voorstelt aan fruit, dan zal hij of zij een zoetekauw krijgen en weigeren om iets anders te eten.
De meeste baby's die gespannen sperziebonen en andere groenten weigeren, worden niet verwend door de natuurlijke zoetheid van fruit, maar hebben eerder geen smaak ontwikkeld voor de sterkere smaak van groenten. Ongeacht de volgorde waarin voedingsmiddelen worden geïntroduceerd, hebben deze veggie-afzenders alleen behoefte aan tijd en doorzettingsvermogen om aan de smaak te wennen.
Zelfgemaakt of commercieel eten
Als het gaat om het eerste voedsel van uw baby, kunt u uw eigen babyvoeding maken of commerciële versies kopen. Zelfgemaakt is gemakkelijk te beheersen voor zover het er in gaat en er is ook weinig afval. Je kunt veel maken en het in kleine batches invriezen. Commerciële versies zijn echter prima om bij te blijven als je weinig tijd hebt of voor de luiertas, dus ze hebben allebei voordelen.
Voorbereiding
Bereid ongeveer 2 theelepels zeer dun voedsel voor. Het moet maar iets dikker zijn dan moedermelk of formule. Denk aan zware room of karnemelk. Het zou de achterkant van een lepel kunnen bedekken, maar het zou nog steeds moeten afdruipen en niet vastkleven of eraan blijven kleven. De consistentie zou zelfs zonder knobbeltjes moeten zijn. Er zijn een aantal zeer grondige babyvoedingboeken die je kunnen laten zien hoe je het eerste voedsel van je baby kunt bereiden en dat je nieuwe voedingsideeën zal geven terwijl je baby groeit.
Hoe je baby te voeden
De eerste paar keer dat je je baby probeert te voeden, moet je ervoor zorgen dat hij een slabbetje heeft (en niet veel anders), hem op je schoot zitten en het proberen. De kans is groot dat je baby er niet in slaagt om veel van wat je aanbiedt door te slikken. Het opzetten van de eerste paar solide voedingen als grote producties zal gewoon een verspilde inspanning zijn.
Gebruik een kleine lepel en ga zeker voor de zachte, overdekte lepels in plaats van metaal, aangezien je baby kan bijten en haar tandvlees op een metalen lepel kan verwonden. Nog een goede suggestie van Dr. William Sears: gebruik gewoon je vinger . Zorg ervoor dat je handen schoon zijn en dompel je vinger in het voedsel en je baby kan het zuigen en kauwen. Dit werkt vooral goed als je baby de lepel niet leuk lijkt te vinden.
Sommige deskundigen zeggen dat je je baby moet voeden in een babystoel en dit is acceptabel als het zich kan aanpassen aan een meestal rechtopstaande positie. Sommige stoelen leunen te veel naar voren om te worden gebruikt voor het voederen en echt, als je baby niet goed genoeg zit voor een hoge stoel of je schoot, dan kunnen beginnende lichamen nog een paar weken wachten tot deze mijlpalen zijn bereikt.
Bied in het begin kleine hoeveelheden aan en wees klaar voor zowel een puinhoop als voor een paar gezichten die grenzen aan hilariteit. Zelfs als je baby een grote fan van eten is, kunnen die eerste ervaringen met nieuwe smaken een schok zijn. Onthoud dat smaak een gevoel is. Het is onderontwikkeld zoals andere babyzintuigen, maar net als bij het zien van fel licht of het horen van harde geluiden voor de eerste keer, kan de smaak van voedsel een beetje een schok zijn.
Voedsel verwarmen
Het is niet nodig om babyvoeding te verwarmen , hoewel sommige baby's het op die manier leuk vinden. Een goede richtlijn is dat als je het voedsel warm eet, zoals havermout of aardappelen, het warm maakt voor je baby. Als je het voedsel koud eet, zoals peren of avocado's, serveer het dan voor je babykoude. Als u voedsel in een magnetron verwarmt, doe het dan met 50 procent of 60 procent stroom en zorg ervoor dat u het roert voordat u het serveert om eventuele hotspots kwijt te raken. Test de temperatuur voordat je het aan je baby geeft om te voorkomen dat hij zijn mond verbrandt.
Voedsel bederven
Het speeksel van uw baby bevat enzymen die geleidelijk voedsel afbreken. Als u uw babyvoeding rechtstreeks uit een pot serveert en de pot vervolgens in de koelkast plaatst, zult u merken dat het de volgende dag een loopneus is. Je kunt het beste een kopje of schaal gebruiken en het bedrag dat je denkt dat je kind gaat eten, gewoon weghalen. In eerste instantie zal dit slechts ongeveer een theelepeltje of zo zijn. Als je baby meer wil, gebruik dan een verse lepel en voeg nog een theelepel tegelijk toe. Voeg niet toe wat er in de kom zit terug naar de pot als er nog resten zijn. Gooi het gewoon weg.
allergieën
Er zijn voedingsmiddelen die meer problemen met allergieën veroorzaken dan andere, zoals melk en eieren. Alle voedingsmiddelen moeten één voor één met een paar dagen tot een week tussen nieuwe voedingsmiddelen worden geïntroduceerd om te letten op allergische reacties of gevoeligheden, maar er is geen minimumleeftijd voor het starten van het introduceren van nieuw voedsel. Als je rijst bijvoorbeeld na zes maanden introduceert en vindt dat het goed wordt getolereerd en er geen problemen zijn, kun je een paar dagen later appelmoes introduceren. (Je hoeft niet te stoppen met het voeren van rijst terwijl je appelsap introduceert, omdat je weet dat je baby dat prima doet.)
Of er al dan niet een familiegeschiedenis van allergieën is, let op de tekenen van een allergische reactie zoals netelroos, ademhalingsmoeilijkheden of astmasymptomen, zwelling van de mond of keel, braken of diarree en bewustzijnsverlies. Weet hoe te reageren en wees klaar om onmiddellijk 911 te bellen.
verstikking
Er zijn een aantal voedingsmiddelen die verstikking bij baby's en jonge kinderen veroorzaken. De meeste van deze zullen geen probleem zijn totdat uw kind ouder is en begint meer voedsel te nemen. Maar let op wat ze zijn en wees voorbereid op een verstikking.
Hoge stoelveiligheid
Terwijl je kind op de hoge stoel staat, zorg ervoor dat ze zichzelf kan ondersteunen en haar hoofd alleen kan houden. Gebruik altijd de riem op de stoel en zorg ervoor dat de lade van de stoel niet te strak op de borst van uw baby zit. Zorg ervoor dat je je kind de hele tijd in de gaten houdt als ze in de stoel zit.
Zorg er na elke voeding voor dat u de kinderstoel schoonmaakt. Sommige hebben trays die klein genoeg zijn om in de vaatwasser te passen. Dit is de beste manier om alle scheuren en spleten te krijgen waar gepureerd eten zich graag verstopt en laat bederven.
Inleidende vaste stoffen zijn geen maaltijden
Vergeet niet dat het de bedoeling is dat de eerste paar maanden dat uw kind wordt voorgesteld aan vaste stoffen, meestal een leerervaring zijn. Sla geen voedingen over of verminder de hoeveelheid melk die uw baby heeft gekregen. Hij heeft nog steeds alle voeding nodig die hij van jou of de fles heeft gekregen.
Niet overhaasten of overvoeren
Neem je tijd in het begin en vergeet niet aandacht te schenken aan de signalen en interesses van je kind. Plan deze tijden een paar uur voor of na een fles of borstvoeding en laat je kind de tijd nemen die ze wil, of het nu een beetje of veel is. Als je kind niet geïnteresseerd lijkt, maak je er dan geen zorgen over. Probeer het later op de dag of op een andere dag opnieuw. Als uw kind zich afkeert of weigert haar mond te openen, beëindigt u de voeding en gaat u verder met een andere activiteit. Heb niet het gevoel dat uw kind een bepaald bedrag moet eten. Laat haar leren te respecteren wat haar lichaam haar vertelt over haar niveau van volheid en voedingsbehoeften. Vergeet niet dat baby's heel kleine buikjes hebben.
Commercieel bereide voedingsmiddelen
Pas op voor ingrediënten in commercieel voedsel. Eerste voedingsmiddelen voor het starten van vaste stoffen worden gewoonlijk alleen dat genoemd of hebben het nummer 1 op de pot. Deze bevatten meestal een enkel ingrediënt, zoals wortels en water. Voedsel voor oudere baby's bevat veel verschillende ingrediënten. Als u per ongeluk voedsel voor de verkeerde leeftijdsgroep kiest, kunt u uw baby onbedoeld blootstellen aan ingrediënten die nog niet in zijn dieet zijn opgenomen. Dit is niet noodzakelijkerwijs een enorm gevaar, maar kan het opsporen van een voedselallergie bemoeilijken wanneer je probeert om veel ingrediënten te isoleren. Commerciële granen worden meestal ook als afzonderlijk ingrediënt geëtiketteerd.
pesticiden
Rijst is een geweldig startersvoer voor baby's, maar het is ook een voedsel dat vaak zwaar wordt bestrooid met pesticiden. Om deze reden, of het nu gaat om het maken van je eigen ontbijtgranen of het kopen van commerciële merken, overweeg dan om voor de biologische soorten te gaan.