Het proces van het opdrogen van uw melk kan dagen tot weken duren, afhankelijk van hoe lang uw lichaam melk heeft geproduceerd. Over het algemeen geldt dat hoe langer u borstvoeding geeft, hoe langer het duurt om uw melk op te drogen. Sommige moeders melden zelfs dat ze kleine hoeveelheden moedermelk kunnen uiten, lang nadat hun kind met borstvoeding is gestopt.
Over het algemeen begint u met het maken van een kleine hoeveelheid moedermelk terwijl u zwanger bent .
Daarna, nadat uw baby is geboren, neemt de productie van moedermelk toe . Op de derde of vierde dag na je bevalling komt je melk binnen en zul je hem waarschijnlijk in je borsten voelen. U blijft gedurende ten minste enkele weken moedermelk maken. Als je niet borstelt of borstvoeding geeft, stopt je lichaam uiteindelijk met het produceren van melk, maar het zal niet meteen gebeuren.
Voorkomen van melkproductie
Als u helemaal geen borstvoeding geeft, vraagt u zich waarschijnlijk af of er iets is dat u kunt doen om borstvoeding te voorkomen voordat u gaat bevallen. Er zijn geen opties. Je zult dezelfde hormonale processen ervaren die elke zwangere vrouw ervaart, inclusief die die de melkproductie stimuleren. Na de geboorte zal uw moedermelk opdrogen wanneer hij niet wordt gebruikt, wat betekent dat hoe minder u de tepels of borsten na de geboorte stimuleert, hoe sneller u opdroogt.
Wanneer moet u de levering beginnen opdrogen
Sommige moeders kiezen ervoor om geen borstvoeding te geven en zullen ervoor kiezen om hun moedermelk in de vroege dagen op te drogen.
Moeders die een verlies ervaren en die geen borstvoeding willen geven en doneren, willen mogelijk zo snel mogelijk stoppen met het maken van melk. Toch vinden anderen dat ze moeten stoppen met het maken van melk om een medische reden, zelfs als het een tijdelijk spenen is. (Zorg ervoor dat u contact opneemt met een International Board Certified Lactation Consultant (IBCLC) als u wordt verteld dat u moet spenen voor een medische reden.)
Het komt erop neer dat het aan jou en jouw specifieke situatie ligt. Als dit nuttig is, bespreek de timing met een lactatiekundige of uw zorgverlener.
Best Weaning Approach
Nadat u de beslissing hebt genomen om uw melk op te drogen, bepaalt u welke aanpak u gaat volgen. Sommige moeders zullen kiezen voor een meer natuurlijke aanpak en sommige zullen medicijnen gebruiken om hun melkvoorraden op te drogen. Beide methoden kunnen ook worden gebruikt, maar vraag altijd aan uw arts voordat u medicijnen of kruiden inneemt.
Medicijnen die moedermelk opdrogen
Sommige medicijnen worden vermeden door moeders die borstvoeding geven, omdat bekend is dat ze de toevoer van moedermelk verminderen. Daarom kunnen moeders die opzettelijk het aanbod willen verminderen soms deze medicijnen nemen.
Anticonceptiepil
Het eerste type medicatie (en een die een recept vereist) is een combinatie van anticonceptiepil. Combinatiepillen bevatten oestrogeen en progestageen (de minipil, goedgekeurd voor moeders die borstvoeding geven, bevat alleen progestageen.) Het oestrogeen in de pil verhindert de productie van een melkvoorraad.
Houd er rekening mee dat dit een anticonceptiepil is, dus als u van plan bent binnenkort weer zwanger te worden, is dit niet de methode voor u.
decongestiva
Een tweede medicijncategorie is decongestiva, die meestal worden gebruikt als iemand verkouden is. Het is bekend dat Pseudo-efedrine (merknaam Sudafed) secreties vermindert, inclusief moedermelk. In één onderzoek verminderde 60 mg pseudo-efedrine de melkaanvoer met 24 procent.
Vanwege off-label en soms illegaal gebruik van pseudo-efedrine is in de meeste staten de aankoop van pseudo-efedrine beperkt, hoewel het zonder recept verkrijgbaar is. Het gebruik van dit medicijn kan ernstige bijwerkingen hebben, dus praat met uw leverancier voordat u deze methode in overweging neemt.
Andere opties
Er zijn enkele medicijnen die in het verleden zijn gebruikt om de borsten op te drogen.
Deze medicijnen versnelden het proces niet aanzienlijk, maar waren vrij standaard voor vrouwen die ervoor kozen om geen borstvoeding te geven. Merk op dat medicijnen zoals pyridoxine, Parlodel (bromocriptine) en hoge doses oestrogeen niet effectief of gevaarlijk kunnen zijn. Ze worden niet meer gebruikt vanwege ineffectiviteit of ernstige bijwerkingen.
Je moeder of grootmoeder heeft je misschien verteld dat ze een injectie hebben gekregen in het ziekenhuis om hun melk op te drogen. Dit wordt niet langer gegeven in de Verenigde Staten, omdat het negatieve bijwerkingen bleek te hebben.
Natuurlijke opties
Voor moeders die een meer natuurlijke benadering van het opdrogen van hun melk willen, zijn verschillende kruiden al eeuwenlang door verschillende culturen gebruikt. Kruiden kunnen net als medicijnen werken, dus nogmaals, praat met je huisarts voordat je deze gebruikt.
Salie en pepermunt zijn vaak de eerste aanbevolen kruiden. Sage is te vinden in reformwinkels in tinctuur, pil of theevorm. Veel herboristen bevelen de hele dag door verschillende kopjes verschillende soorten thee aan.
Sommige bedrijven hebben speciaal gemaakte kruidenthees gecreëerd om het aanbod te verminderen. Een dergelijke thee is No More Milk Tea van Earth Mama Angel Baby.
Tijdelijk spenen
Als u is verteld dat u uw baby tijdelijk moet spenen met moedermelk, zal het begrijpen waarom u moet spenen helpen bepalen wat er moet gebeuren. Als u bijvoorbeeld een medische procedure heeft waarbij u medicijnen moet nemen die de moedermelk moeten reinigen voordat u de baby voedt, volgt u andere procedures dan wanneer uw baby gewoon zonder moedermelk moet gaan voor een test voor een korte periode van tijd.
Wat cruciaal is voor tijdelijk spenen is het onderhoud van uw melkaanvoer. Het onderhouden van uw melkaanvoer zal iets zijn waar u met een lactatiekundige over wilt praten. Je zult waarschijnlijk een borstkolf of handexpressie gebruiken om het natuurlijke voedingsschema van de baby zo goed mogelijk na te bootsen. Dit zal je helpen voorbereid te zijn om meteen terug te gaan naar het voeden van je baby aan de borst.
Als de reden voor tijdelijk spenen niet was dat de moedermelk bedorven was met medicijnen, praat dan met iemand over hoe je de moedermelk op de juiste manier kunt bewaren voor gebruik op een later tijdstip.
Tips voor Lactation Suppression
Omdat we ons zo veel concentreren op het belang van borstvoeding en moedermelk, worden basisgegevens over spenen soms overgeslagen. Het is belangrijk om te begrijpen dat moedermelk wordt gemaakt op een vraag- en aanbodsysteem, dus om uw melkaanbod te verminderen, moet u de vraag verminderen. Dit betekent dat u uw moedermelk zo min mogelijk wilt uitdrukken.
Als u vroeger uw baby voedde of pompte, zal het langzaam verminderen van die voedingen of pompingen u de minste pijn bezorgen. Als u geen moedermelk uitademt, vermijd dan het pompen voor comfort en vermijd tepelstimulatie, waaronder seksuele stimulatie. Weersta de verleiding om in je tepels te knijpen om te controleren of je nog steeds moedermelk maakt. Het stimuleren van uw borsten of tepels terwijl u opdroogt, kan leiden tot de aanhoudende productie van een kleine hoeveelheid moedermelk.
Moeders merken ook dat staan in een warme douche de melkuitstootreflex kan opwekken (soms een "teleurstelling" genoemd). Staan met je rug naar de douche kan dit voorkomen. Als u de douche onder ogen moet zien, kan een handdoek die over uw borsten is gedrapeerd helpen. Vermijd ook het eten van lactogeen voedsel tijdens. Deze omvatten haver, vlas en biergist.
U kunt tijdens het spenen enig ongemak ervaren. Hier zijn enkele tips om de pijn te minimaliseren.
- Draag een goed passende BH. Een beha die iets strakker is dan normaal, zal ervoor zorgen dat je meer pijn ervaart en kan het risico op verstopte melkkanalen of mastitis zelfs vergroten.
- Neem een vrij verkrijgbare pijnstiller zoals Tylenol (acetaminophen) of Motrin (ibuprofen) om u te helpen omgaan met de pijn en druk.
- Koude kompressen kunnen helpen bij de pijn en zullen ook helpen de zwelling te verminderen. Terwijl het vroeger werd aanbevolen dat moeders koolbladeren in hun bh zetten, heeft onderzoek geen verschil in comfort gevonden tussen moeders die koolbladeren of andere koude kompressen gebruiken.
- Vermijd warme douches of warme kompressen op uw borsten. Warm of warm water kan de productie van moedermelk stimuleren.
- Je borsten kunnen de moedermelk lekken wanneer ze erg vol worden of wanneer je aan je baby denkt of hem hoort huilen. Om onverwachte lekken op te nemen , kunt u borstkussentjes in uw beha dragen.
- Als u in extreme pijn verkeert, kan het nodig zijn om een klein beetje moedermelk uit uw borsten te verwijderen vanwege comfortredenen. Als u dit doet, mag u niet de hele borst legen. Druk alleen voldoende moedermelk uit om de pijn en druk te verlichten. Pompen of handen die veel moedermelk uitstralen of de borst legen, zullen uw lichaam waarschuwen om steeds meer moedermelk te maken.
Een opmerking over mastitis
Moeders die abrupt stoppen met het maken van moedermelk hebben een hoger risico op mastitis . Neem contact op met uw arts als u een van de volgende symptomen ervaart:
- Koorts
- Rillingen
- zweten
- Rode strepen op de borst
- Borsten die warm aanvoelen
- Griepachtig voelen
- Harde knobbeltjes in de borst die deze symptomen vergezellen
Dit kunnen tekenen zijn dat u een borstinfectie heeft. Langzaam spenen helpt dit voorkomen.
Een woord van heel goed
Je melk opdrogen is een proces. Of je al dan niet borstvoeding hebt gegeven, het proces zal enige tijd duren. Geduld en een paar trucs zullen een lange weg afleggen om uw melkvoorraad veilig en gemakkelijk te verminderen zonder pijn of infectie. Aarzel nooit om contact op te nemen met een medische professional, zoals een IBCLC, als je vragen hebt.
> Bronnen:
> Aljazaf K, Hale TW, Ilett KF, Hartmann PE, Mitoulas LR, Kristensen JH, Hackett LP. Pseudo-efedrine: effecten op de melkproductie bij vrouwen en schatting van blootstelling van de baby via moedermelk. Br J Clin Pharmacol. 2003 juli; 56 (1): 18-24.
> AlSaad D, Awaisu A, Elsalem S, Abdulrouf PV, Thomas B, AlHail M. Is pyridoxine effectief en veilig voor postpartum lactatieremming? Een systematische review. J Clin Pharm Ther. 19 april 2017 doi: 10.1111 / jcpt.12526. [E-publicatie voorafgaand aan druk]
> American Academy of Pediatrics. Nieuwe moedergids voor borstvoeding. Bantam Books. New York. 2011.
> Cole, M. Lactatie na perinatale, neonatale of babyverlies. Klinische lactatie. 2012. 3 (3): 94-100.
> Hernandez P, Kisamore AN. Geleidelijk speen- en mondzorgbeheer bij langdurige borstvoeding op basis van familievoorkeuren. J Am Dent Assoc. 2017 Jun; 148 (6): 392-398. doi: 10.1016 / j.adaj.2017.01.025. Epub 11 maart 2017.
> Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Borstvoeding Een gids voor het medische beroep Achtste editie. Elsevier Health Sciences. 2015.