Het is een tragisch feit van de neonatale verpleging dat veel van de baby's waar ik voor zorg te ziek of te vroeg geboren worden om te overleven. Gelukkig is de dood van een baby zeldzaam, maar dat maakt het niet makkelijker om te verdragen als een baby sterft.
Als u de ouder bent van een baby die is gestorven, of uw baby stierf aan complicaties van prematuriteit of aan een andere oorzaak, gaat mijn hart naar u uit.
Het rouwen van de dood van een baby is een enorm triest, pijnlijk proces. Hoewel deze copingstrategieën je verdriet niet wegnemen, hoop ik dat ze het gemakkelijker zullen maken om te verdragen.
Rouwende de dood van een baby
Als je baby te vroeg was, begon je verdriet waarschijnlijk lang voordat je baby stierf. Misschien heb je er wel naar verlangd om te pronken met een grote buik bij je baby shower, om je pasgeboren baby dichtbij te houden, om haar te troosten met een lange verzorgende sessie. De dood van een premature baby vermenigvuldigt je verdriet exponentieel. Het is normaal om te voelen alsof je verdriet overweldigend is, of dat je je nooit meer normaal zult voelen.
Het is belangrijk op te merken dat iedereen verdrietig is en dat er geen goede of slechte manier is om te rouwen. Er zijn vijf stadia van verdriet die veel ouders zullen ondergaan door ontkenning, woede, onderhandeling, depressie en acceptatie. Maar dit zijn verre van de enige gevoelens die ouders ondergaan na de dood van een baby.
Je kunt ook voelen:
- Schuldig
- Machteloos
- overweldigd
- Lichamelijk ziek of achy
- Uitgeput
- Alsof het leven de betekenis heeft verloren
- Alsof je nooit verder zult gaan
- Opluchting dat de strijd van je baby voorbij is
- Een aantal andere gevoelens
Na de dood van een baby is het normaal om te voelen dat je verdriet zo overweldigend is dat je het niet kunt overleven.
Als u echter merkt dat u zelfmoordplannen maakt, zoek dan onmiddellijk hulp. Als je merkt dat je plannen maakt om jezelf te doden, zijn er een aantal zelfmoordhulplijnen of andere mensen die je kunt bellen en die je door de tijden van crisis in je verdriet heen helpen.
Omgaan met je verdriet
Hoewel niets je geliefde baby naar je terug laat komen, zijn er coping-strategieën die de dood van je baby gemakkelijker kunnen maken. Net zoals verdriet anders aanvoelt voor verschillende mensen, kan het omgaan met verdriet erg verschillen van de ene ouder tot de andere. Zelfs tussen ouders van dezelfde baby, wat het verdriet van een van de ouders gemakkelijker kan maken, is misschien helemaal niet nuttig voor een ander. Gebruik de aanpassingsmechanismen die je helpen te helen, maar weet dat het OK is om de rest achter te laten.
- Blijf in de buurt van uw baby: tijd doorbrengen in de buurt van de plaats waar u uw baby heeft laten rusten, kan u helpen zich dicht bij hem of haar te voelen en uw baby te herinneren. Tijd doorbrengen met het lichaam van je baby na de dood kan de fysieke scheiding verlichten en je vaarwel zeggen.
- Blijf dicht bij uw ondersteuningssysteem: vrienden en familieleden bieden een geweldige bron van kracht en ondersteuning voor veel nabestaanden. Praten met vrienden en familie kan je gevoelens bevestigen als je moeilijke beslissingen neemt met betrekking tot de zorg aan het levenseinde en begrafenisarrangementen voor je baby. Voor andere ouders zijn persoonlijke of online rouwondersteunende groepen meer behulpzaam.
- Houd het geheugen van je baby levend: veel ouders waarvan de baby is overleden, melden dat de fysieke herinneringen van hun baby heel belangrijk voor hen zijn. Houd je vast aan foto's, lokken, voetafdrukken en andere fysieke herinneringen aan je baby. Door een gedenkteken van uw kind te maken, zoals een nieuw aangeplante boom, kunt u zijn of haar geheugen levend houden. Zo kunt u uw baby op jubilea vereren door een kaars aan te steken of ballonnen los te laten.
- Kijk naar je geloof: gezinnen met een sterk geloof melden dat hun geloof in God hen hielp omgaan met de dood van hun baby. Veel ouders die afhankelijk zijn van hun geloof of die terugkeren naar religieuze overtuigingen waar ze zich misschien vanaf begonnen te keren, melden dat hun geloof hen hielp om betekenis te vinden in het korte leven van hun baby.
- Overweeg altruïsme: teruggeven aan de gemeenschap kan veel ouders helpen om het hoofd te bieden aan de dood van hun baby. Als u moedermelk hebt gepompt, overweeg dan het doneren van uw melk aan een melkbank om andere, kritisch zieke te vroeg geboren baby's te helpen. Vrijwilligerswerk in het ziekenhuis waar uw kind stierf, kan u helpen zich verbonden te voelen met het ziekenhuis en met uw baby. Door deel te nemen aan steungroepen, kunt u andere gezinnen helpen die ook met verlies omgaan.
Genezen en verder gaan zonder te vergeten
Wanneer je baby sterft, heb je misschien het gevoel dat het leven nooit meer normaal zal zijn of dat je verdriet nooit zal eindigen. Uiteindelijk begin je echter langzaam te voelen dat je verdriet niet zo pijnlijk is en alsof je weer vreugde begint te krijgen in je leven. Hoewel je baby altijd een deel van je zal zijn en je zult altijd verdriet over de dood van je baby voelen, begin je te genezen.
bronnen
Brosig, CL, Pierucci, RL, Kupst, MJ & Leuthner, SR. "Endlessenzorg voor zuigelingen: het perspectief van de ouders" Journal of Perinatology (2007) 27: 510-516.
Capitulo, K. "Evidence for Healing Interventions With Perinatal Bereavement" The American Journal for Maternal Child Nursing Nov / Dec 2005. 30: 389-396.
Davis, D. en Stein, M. Parenting Your Premature Baby and Child: The Emotional Journey Fulcrum; Golden, Colorado, 2004.