Een nadere blik op wat slachtoffers van pesten ervaren
Gepest worden is een traumatische gebeurtenis die de slachtoffers treft op een manier die veel mensen niet begrijpen. Van intense emoties en overstuur magen tot negatieve gedachten en stress, de effecten van pesten lopen het gamma. Hier zijn zeven waarheden over gepest worden die alleen slachtoffers van pesten begrijpen.
"Pesten verprutst met je verstand." Gepest worden manipuleert de gedachten van een slachtoffer.
Sterker nog, vaak zullen slachtoffers van pesten beginnen te geloven in alle negatieve dingen die de pestkop zegt. Ze geloven ook ten onrechte dat iedereen dezelfde vreselijke dingen over hen vindt als die bullebak. Al snel worden de negatieve woorden van de bullebak werkelijkheid voor hen, en beginnen ze ook de negatieve boodschappen te geloven. Dit heeft invloed op het identiteitsgevoel van de slachtoffers en hun zelfrespect .
"De emoties die pesten opwekt, zijn geen overdreven reacties." De emoties die slachtoffers van pestervaring, waaronder angst, angst en stress, zijn niet in hun hoofd. Deze gevoelens en emoties zijn echt. En ze hebben zeer reële gevolgen. Helaas begrijpen veel mensen de effecten van pesten niet en vragen ze voortdurend de validiteit van de reacties van een slachtoffer af. Ze nemen ten onrechte aan dat een slachtoffer een grotere deal maakt van de situatie dan het in werkelijkheid is.
"Pesten kan je echt lichamelijk ziek maken." De gevolgen van pesten kunnen zich uiten in een veelvoud aan fysieke symptomen.
Kinderen die het slachtoffer zijn geworden, klagen vaak over buikpijn en hoofdpijn. Ze kunnen ook lijden aan depressie , angst en zelfs gedachten aan zelfmoord. Ondertussen kan de chronische stress die pesten veroorzaakt leiden tot alles van duizeligheid en spierpijn, tot snelle ademhaling, snelle hartslag en misselijkheid.
En het is niet ongewoon dat slachtoffers van pesten worstelen met zelfbeschadiging en eetstoornissen .
"Iemand vertellen dat pesten geen big deal is of er gewoon overheen komen, is niet nuttig." Het is nooit nuttig om een slachtoffer van pesten te vertellen dat wat ze ervaren geen grote zaak is of dat ze moeten ontspannen of kalmeren naar beneden. In plaats daarvan moeten slachtoffers van pesten zich gevalideerd voelen. Ze hebben ook ideeën nodig over hoe om te gaan met en reageren op het pesten. Wees begripvol en geduldig als je te maken hebt met een slachtoffer van pesten.
"Gepest worden kan je veranderen." Gepest worden sappen het leven en de energie uit slachtoffers. Eens worden gelukkige kinderen nors en depressief. Het zijn schelpen van de persoon die ze eens waren. Daarom is het zo belangrijk om nooit aan te nemen dat pesten geen probleem is. Onderzoek toont aan dat de effecten van pesten een blijvende impact kunnen hebben. Pesten kan zelfs tot in de volwassenheid een impact hebben op de geestelijke gezondheid.
"Gepest worden maakt je machteloos en alleen." Er is niets ergers dan gepest te worden. Zelfs als hij wordt omringd door vrienden en familie, kan een slachtoffer van pesten zich heel alleen voelen. Een deel hiervan is te wijten aan de onmacht over de situatie die het slachtoffer voelt. Vaak hebben ze geen idee hoe ze een einde aan hun lijden kunnen maken.
Ze hebben ook het gevoel dat andere mensen ook machteloos zijn om hen te helpen, vooral wanneer het pesten doorgaat, zelfs nadat ze zijn gerapporteerd. Deze feiten verhogen het gevoel van eenzaamheid van het slachtoffer alleen maar.
"De vriendelijkheid van een persoon kan alles veranderen." Soms is het voldoende als één persoon naar een slachtoffer glimlacht of een bemoedigend woord aanbiedt. Deze kleine daad kan een gevoel van hoop creëren dat de wereld niet allemaal slecht is, dat er iets goeds in de wereld is. Zorg ervoor dat je de tijd neemt om hallo te zeggen of een slachtoffer van pesten te bereiken. Uw eenvoudige daad van vriendelijkheid kan alles voor hen veranderen.