Hier leest u hoe u de afkeer van sporten door kinderen kunt omdraaien
Heeft je kind duidelijk aangekondigd: "Ik haat sporten?" Of misschien heb je een kind dat ooit van atletische activiteiten hield, maar geleidelijk aan een hekel aan ze allemaal heeft gekregen. Misschien heeft je tiener plotseling afgezien van een sport die ze vroeger leuk vond.
Ongeacht de omstandigheden, het is belangrijk om hen opnieuw te laten genieten van sport (of voor de eerste keer), omdat sport en lichaamsbeweging essentieel zijn voor de mentale en fysieke gezondheid.
Ontdek waarom uw kind sport haat
Door observatie, discussie met andere volwassenen (zoals zorgverleners, leraren en coaches) en een gesprek met je kind, kijk of je kunt bepalen waarom hij sport 'haat'. Heeft hij zich altijd zo gevoeld, of is dit een recente verandering van hart?
- Is ze gefrustreerd door een gebrek aan vaardigheden, vaardigheid of vooruitgang?
- Wordt hij gepest door een teamgenoot ?
- Voelt ze te veel druk om te slagen of op een hoog niveau te concurreren?
- Is zijn coach oneerlijk of te competitief?
- Is ze nog steeds op zoek naar een sport die hij leuk vindt?
- Is hij zelfbewust over zijn gewicht, lichaam of prestaties?
- Heeft ze een fysieke conditie die pijn of ongemak veroorzaakt?
Voor bijna al deze vragen is er een manier om het probleem te beheren, te verminderen of zelfs te elimineren.
Moedig een kind aan dat sport haat
Als je eenmaal een idee hebt van het onderliggende probleem, kun je eraan werken om het aan te pakken. Als je kind niet tevreden is met de sport die ze momenteel speelt , kun je haar helpen iets te vinden dat beter past - misschien een individuele sport in plaats van een teamwork, of omgekeerd.
Moedig haar aan om verschillende dingen te blijven proberen; dat is de beste manier om een winnaar te vinden. Als ze de sport leuk vindt die ze heeft gespeeld, maar haar coach of teamgenoten niet leuk vindt , of als ze te veel druk voelt om te winnen, kan ze misschien overschakelen naar een meer ontspannen rec league of club, of gewoon een pauze nemen voor een korte tijd om op adem te komen.
Als je vermoedt dat pesten door een teamgenoot de schuld is van een plotselinge afkeer van sport, aarzel dan niet om te handelen. Praat met de coach van je kind over de situatie. Als het niet snel en bevredigend wordt opgelost, ga dan naar de commandostructuur en trek uw kind zo nodig uit het team. Zijn emotionele gezondheid is belangrijker dan het afmaken van het seizoen .
Als je kind klaagt over pijn of ongemak tijdens of na het sporten, of als je symptomen hebt waargenomen zoals moeite met ademhalen, laat het dan onderzoeken door je huisarts. Ze heeft mogelijk een niet-gediagnosticeerde verwonding of een aandoening, zoals astma, waardoor het moeilijk wordt voor haar om te oefenen. (Moeilijk, maar niet onmogelijk; uw arts kan u helpen met behandelingen of therapieën om uw kind weer van sporten te laten genieten.)
Als je te maken hebt met een kind dat gefrustreerd of teleurgesteld is over zijn eigen vaardigheden of vaardigheden, heb je een aantal opties. Ten eerste, inleven in zijn gevoelens in plaats van ze te minimaliseren. Bedenk vervolgens wat manieren om te helpen. Heeft hij meer coaching nodig, of thuis oefenen, of een ander apparaat? Heeft hij wat coping-vaardigheden nodig voor het intimideren van situaties, zoals alleen zijn op de vrije worplijn? Zou hij meer geschikt zijn voor een andere speelstijl (bijvoorbeeld rennen op afstand versus sprints) of zelfs een andere sport helemaal?
Vooral tijdens de puberteit kunnen zowel jongens als meisjes zich zelfbewust voelen over hun lichaam . Het lijkt misschien contra-intuïtief, maar beweging kan hier echt mee helpen, dus houd de positieve bekrachtiging in stand en zoek naar andere manieren om fysieke activiteit in je tiener aan te moedigen.
Onthoud in elk geval dat het winnen van wedstrijden en wedstrijden of zelfs het spelen in een team niet het einddoel is. Uw kind helpen bij het vinden van lichamelijke activiteiten waar zij van geniet en waar hij aan vasthoudt.