Een stapsgewijze handleiding voor het invriezen van moedermelk

Tips voor het verpompen en bewaren van bevroren moedermelk

Op een bepaald moment tijdens uw borstvoedingservaring , moet u mogelijk uw moedermelk afmeren of uitpompen. Als je het niet meteen gaat gebruiken, kun je je melk in de toekomst bewaren . Wanneer u uitgedrukte moedermelk correct verzamelt, kunt u deze bevriezen en gedurende zes maanden of zelfs langer bewaren.

Redenen om moedermelk te verzamelen en te bevriezen

Vrouwen drukken hun moedermelk om vele redenen uit.

U kunt ervoor kiezen om uw moedermelk te pompen en in te vriezen als:

• U moet de pijn en zwelling van de borstspieren verlichten.
• U wilt een krachtige verzachtingreflex of een snelle stroom moedermelk vertragen.
• U zou uw baby van moedermelk willen voorzien wanneer u niet bij hem of haar kunt zijn.
• U moet terugkeren naar uw werk of naar school, maar u wilt wel dat uw kind uw moedermelk blijft ontvangen.
• U wilt een voorraad moedermelk aanmaken die u kunt gebruiken als u niet langer borstvoeding geeft .

Borstvoeding verpompen en bevriezen

Als u moedermelk pompt voor een premature baby of doneert aan een melkbank, kan het verzamelen en opslaan proces strenger zijn. Vraag het ziekenhuispersoneel of de vertegenwoordiger bij de melkbank om de juiste richtlijnen voor inzameling en opslag te volgen.

Hieronder volgen stapsgewijze instructies voor het verzamelen en invriezen van moedermelk die u thuis wilt gebruiken voor uw gezonde, voldragen baby.

1. Kies uw verzamelcontainer. Wanneer u van plan bent uw moedermelk te bevriezen, zorg er dan voor dat u een verpakking kiest die bestand is tegen het vries- en dooiproces. Gebruik een glazen container , BPA-vrije (Bisphenol-A) plastic container , opvangbak voor moedermelk , of een plastic opbergtas speciaal gemaakt voor het verzamelen en bewaren van moedermelk in de vriezer. Kies geen gewone plastic boterhamzakken die kunnen lekken en breken, en u moet containers vermijden die niet bedoeld zijn voor voedselopslag. Afhankelijk van de hoeveelheid moedermelk die u kunt verpompen, moet u mogelijk extra verzamelcontainers hebben klaar.
   

1. Verzamel je spullen. Als u uw moedermelk met de hand uitdrukt , heeft u alleen een schone verzamelcontainer nodig. Als u pompt, moet u uw pomp, pompflenzen, slangen en verzamelcontainer (s) voorbereiden. Al uw pompbenodigdheden moeten schoon en droog zijn om te voorkomen dat bacteriën uw moedermelk binnenkomen als u pompt.
   
2. Label uw moedermelkcontainer. Voordat u begint met het afkolven van uw moedermelk in uw opslagzak of -container, moet u dit etiketteren met de datum en tijd van de verzameling.
   
3. Was je handen. Was altijd je handen voordat je begint met het oppompen, uitdrukken of hanteren van je moedermelk. Kiemen op uw huid kunnen tijdens het verzamelen in uw moedermelk terechtkomen. De beste manier om besmetting te voorkomen is door alles zo schoon mogelijk te houden.
   
4. Pomp of hand om uw moedermelk uit te drukken. Gebruik een borstpomp of een handuitdrukkingstechniek om de moedermelk van uw borsten te verwijderen en plaats deze in uw opslagtank voor moedermelk. Als u een borstpomp gebruikt, pomp dan ongeveer 10 minuten aan elke kant . Handmatige expressie duurt ongeveer 20 tot 30 minuten.
   
5. Overvul uw opslagcontainer niet. Als u dezelfde verzamelcontainer gebruikt als uw opslagcontainer, vult u deze niet helemaal helemaal naar boven. Moedermelk breidt zich uit in de vriezer, dus het heeft de extra ruimte bovenaan nodig. Als de container tot de rand gevuld is, kan deze barsten. Daarom kunt u stoppen met het toevoegen van moedermelk aan de container als deze ongeveer 2/3 of 3/4 vol is. Als u nog meer moet pompen, ga dan verder met een tweede container. Als u uw moedermelk uit de verzamelcontainer in een andere opslagcontainer giet, voltooi dan de verzameling van uw moedermelk en giet uw melk in de opslagcontainers. Zoals hierboven aangegeven, vult u de opslagcontainers niet bovenaan. Je moedermelk heeft die ruimte nodig om uit te breiden.
   

1. Verzegel uw opslagcontainer. Zodra u de gewenste hoeveelheid moedermelk in de container hebt gedaan, sluit u deze af met de juiste luchtdichte ritssluiting of dop. Een flesnippel kan geen luchtdichte afsluiting bieden, dus gebruik geen tepel wanneer u uw flessen in de vriezer bewaart.
   
2. Vries uw moedermelk in. Zo snel mogelijk nadat u het heeft verzameld, plaatst u uw moedermelk in de vriezer. De aanbeveling is om de melk naar de achterkant van de vriezer op te slaan, waar deze de koudste is. Als u uw moedermelk eerst in de koelkast plaatst, moet u deze binnen 24 uur invriezen. Als er geen koelkast of vriezer beschikbaar is, kunt u uw melk 24 uur lang in een geïsoleerde koeler met bevroren koelelementen bewaren en vervolgens invriezen.

Hoelang u borstvoeding kunt bevriezen

Het type vriezer dat u gebruikt, bepaalt hoe lang u uw bevroren moedermelk kunt bewaren.

• Een diepvriescompartiment in een koelkast: moedermelk kan ongeveer twee weken in een vriesvak in een koelkast worden bewaard.
• Een diepvriezer bevestigd aan een koelkast met een eigen deur: Moedermelk kan maximaal 6 maanden in een standaard naast elkaar of boven- en onderkast / diepvriezer worden bewaard.
• Een stand-alone vriezer: moedermelk kan maximaal een jaar worden bewaard in een diepvriezer zonder ontdooicyclus.

Invriezende moedermelk voor kinderverzorging

Als uw kind naar een oppas of een kinderdagverblijf gaat, vraag dan naar hun beleid voor borstvoeding. Wanneer u uw moedermelk labelt met de datum en tijd, vergeet dan niet uw naam en de naam van uw baby te vermelden.

Diepgevroren moedermelk ontdooien

Wanneer het tijd is om uw bevroren moedermelk te gebruiken, volg dan de richtlijnen voor het veilig ontdooien en opwarmen van moedermelk .

• Controleer de datums en volg de richtlijnen voor veilige opslag hierboven. Ontdooi eerst de oudste verzameling binnen de richtlijnen.
• Om bevroren moedermelk veilig te ontdooien, kunt u hem een ​​nacht in de koelkast bewaren. Voor een snellere ontdooiing kunt u het in een bak met warm water leggen of onder warm stromend water houden. U mag uw moedermelk niet bij kamertemperatuur ontdooien.
• U moet moedermelk niet in de magnetron of een pan met kokend water op de kachel ontdooien of opwarmen.
• U kunt direct ontdooide moedermelk gebruiken of deze maximaal 24 uur in de koelkast bewaren.
• Zodra bevroren moedermelk is ontdooid, moet u hem niet opnieuw invriezen.

> Bronnen:

> Comité voor het Comité voor Borstvoeding van de Academie voor Borstvoeding. ABM-klinisch protocol # 8: informatie over de opslag van menselijke melk voor thuisgebruik voor voldragen baby's. Oorspronkelijk protocol maart 2004; herziening # 1 maart 2010. Breastfeeding Medicine. 2010; 5 (3).

> American Academy of Pediatrics. Nieuwe moedergids voor borstvoeding. Bantam Books. New York. 2011.

> Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Borstvoeding Een gids voor het medische beroep Achtste editie. Elsevier Health Sciences. 2015.

> Riordan, J., en Wambach, K. Borstvoeding en Menselijke lactatie Vierde editie. Jones en Bartlett Learning. 2014.