Als je baby midden in de nacht wakker wordt, heb je waarschijnlijk een routine om hem weer in slaap te krijgen. Voor Coleton en mij was het borstvoeding . Ik plaagde hem tot hij helemaal in slaap was. Elk uur hadden we een heel exact patroon: Coleton werd wakker, ik verplaatste hem naar de andere kant, ik kuste zijn hoofd en daarna verpleegde hij - een mooi, rustgevend ritueel.
Soms werd hij wakker en tuimelde hij op, op zoek naar de kus en de dienst. Zo zoet als dit ritueel was, na 12 maanden van deze nachtelijke / uurlijke ceremonie, had ik een verandering hard nodig.
Net als bij het schrijven van dit boek, was het leren om de associatie te verbreken een geleidelijk, doordacht proces dat zelfonderzoek vereiste. Ik ontdekte dat ik zo snel en intuïtief op Coleton reageerde dat ik hem aan de borst zou leggen voordat hij zelfs echt lawaai maakte - hij zou gewoon friemelen, gorgelen of "ruiken" en ik zou hem aan de borst leggen. Ik begon me te realiseren dat hij bij zoveel van deze gelegenheden zonder mij weer in slaap zou zijn gevallen.
Ik ben een volgeling van de "never let your baby cry" -regel, en ik heb het heel serieus genomen. Wat ik echter niet begreep, is dat baby's geluiden maken in hun slaap. En deze geluiden betekenen niet dat de baby jou nodig heeft. Baby's kreunen, grommen, snuffelen, jammeren en huilen zelfs in hun slaap.
Baby's kunnen zelfs in hun slaap voeden.
De eerste stap om uw baby langer te laten slapen, is om het verschil te bepalen tussen slaapgeluiden en wakkere geluiden. Wanneer ze een geluid maakt: stop. Luister. Wacht. Kijkje. Terwijl je aandachtig luistert naar haar geluiden en haar in de gaten houdt, zul je het verschil leren tussen slapende snuisterijen en "Ik word wakker en heb je nu nodig" -geluiden.
Toen ik dit openende stukje informatie leerde kennen, begon ik "in slaap te vallen" toen Coleton een nachtelijk geluid maakte. Ik zou gewoon luisteren en kijken - geen enkele spier bewegen - totdat hij echt wakker werd. Een deel van de tijd deed hij dat nooit; hij ging gewoon weer slapen!
Het idee is dan om te leren wanneer je je baby moet oppakken voor een nacht voederen en wanneer je haar in haar eentje kunt laten inslapen.
Dit is een tijd waarin je je instinct en intuïtie echt moet focussen. Dit is het moment waarop je heel hard moet proberen te leren hoe je de signalen van je baby kunt lezen.
Je moet luisteren en je baby goed in de gaten houden. Leer onderscheid te maken tussen deze slaapgeluiden en wakkere en hongerige geluiden. Als ze echt wakker is en honger heeft, wil je haar zo snel mogelijk voeden. Als je onmiddellijk reageert wanneer ze honger heeft, zal ze waarschijnlijk snel weer in slaap vallen.
Dus, de sleutel hier is om goed te luisteren wanneer je baby nachtgeluiden maakt: als ze "slaapgeluiden maakt" - laat haar dan slapen. Als ze echt wakker wordt, geef haar dan snel de neiging.