Je lichaam maakt veel veranderingen door tijdens de zwangerschap, van striae tot een grotere bh-maat tot onbedwingbare trek en ochtendmisselijkheid. Het groeien en ontvangen van een compleet mens (of meer!) Is een taak die zeker niet altijd gemakkelijk is, en je lichaam zal daardoor veranderen.
En hoewel sommige veranderingen duidelijk zichtbaar zijn in je lichaam, zoals die donkere lijn die op je buik kan verschijnen (bedankt, zwangerschapshormonen !), Zijn andere veranderingen in je lichaam misschien niet zo zichtbaar.
Veel vrouwen vragen zich misschien af wat ze na de zwangerschap van de vagina mogen verwachten. Zal je vagina veranderen als gevolg van zwangerschap? Levert de levering uw vagina op? Hoe zal het eruit zien na een baby te hebben? Hier zijn enkele van de veranderingen, van functie en uiterlijk, en hoe je je vagina kunt versterken door middel van zwangerschap.
Hoe zal mijn vagina veranderen na de zwangerschap?
Om deze vraag te beantwoorden, laten we teruggaan naar de basisbiologie hier. Je vagina is een structuur die zich in je lichaam bevindt, niet uit. Alles wat je aan de buitenkant ziet, inclusief je schaamlippen (de plooien of "lippen"), clitoris en mons pubis (de heuvel waar het haar van de schaamhaar groeit) zijn eigenlijk delen van je vulva, niet de vagina. Dus als mensen het hebben over je vagina die verandert met en na de zwangerschap, hebben ze feitelijk te maken met de innerlijke structuur, het kanaal dat de baby tijdens de bevalling daadwerkelijk huisvest.
De vaginale opening is dezelfde opening die menstruatiebloed passeert en tijdens de bevalling.
Dingen zoals strekken, scheuren en scheuren kunnen optreden naast de vaginale opening. Dingen zoals scheuren en tranen kunnen het uiterlijk van je vulva tijdelijk veranderen, maar meestal zijn er geen merkbare verschillen in je vagina op het eerste gezicht na de geboorte, omdat de vagina zich in je lichaam bevindt.
Wordt uw vagina na de zwangerschap meer 'uitgerekt'?
Je vagina strekt zich uit tijdens de geboorte om de baby door het geboortekanaal te laten gaan. Eén studie toonde aan dat de bekkenbodemspieren die tijdens de geboorte zijn betrokken, meer dan drie keer hun normale hoeveelheid kunnen rekken. Dat is veel strekken!
Gelukkig is de vagina van een vrouw echter ontworpen om zich uit te strekken en een baby te huisvesten. Na de bevalling krimpt het weefsel meestal weer terug naar een toestand vóór de zwangerschap. De vagina kan "losser" worden na het krijgen van een baby als gevolg van de bekkenbodemspieren die de vagina omringen en controleren en uitgerekt worden. Deze verandering kan meer uitgesproken zijn op basis van verschillende factoren, zoals hoe groot uw baby is, eventuele complicaties tijdens de bevalling en hoeveel baby's u al hebt afgeleverd.
Verandering in verschijning
De meeste veranderingen in het uiterlijk van je vulva en vaginale opening die kunnen optreden na de zwangerschap zijn slechts tijdelijk. Bevallen kan zwelling of verkleuring van de zwangerschap of het proces van bevallen veroorzaken. De zwelling en verkleuring kunnen optreden, of u nu via een c-sectie of vaginale geboorte levert, vanwege de zwangerschapshormonen en afhankelijk van hoeveel arbeid u hebt doorgemaakt, kan het arbeidsproces zelf tot zwelling leiden.
Als je een rip of een traan hebt gehad tijdens het afleveren, zal dat je uiterlijk ook tijdelijk veranderen. En hoewel ze minder vaak voorkomen dan vroeger, zijn in sommige gevallen episiotomieën nodig om ruimte te maken voor de baby. Een episiotomie is wanneer een arts of verloskundige een kleine incisie maakt in het perineum (de huid die de anus verbindt met de vaginale opening) om meer ruimte te creëren voor de baby om erdoor te komen. Over het algemeen geneest een episiotomie na ongeveer drie tot zes weken en in sommige gevallen kan het een litteken achterlaten. Hoeveel littekenweefsel er over is, hangt af van hoeveel van het perineum erbij betrokken was en of er enige andere verwonding aan het weefsel was.
Vaak is het littekenweefsel echter niet merkbaar en heeft het geen invloed op het uiterlijk of de functie van uw vagina.
Verandering in functie
Over het algemeen zal de functie van je vagina niet veranderen als gevolg van zwangerschap of bevalling. Er kunnen echter gevallen zijn waarbij uw bekkenbodemspieren die de vagina beheersen worden beïnvloed. De bekkenbodemspieren zijn spieren die de blaas en de vagina omringen en ondersteunen, zodat ze tijdens de geboorte of tijdens de zwangerschap kunnen worden verwond of verzwakt. In sommige gevallen zijn de bekkenbodemspieren beschadigd of verzwakt, wat leidt tot complicaties zoals blaasdisfunctie of baarmoederverzakking. Een van de meest voorkomende problemen bij vrouwen is bijvoorbeeld urine-incontinentie. Sommige vrouwen kunnen na de bevalling merken dat ze urine lekken, met name bij inspannende activiteiten, zoals springen of niezen. En helaas zijn er veel "grappen" geweest over urine-incontinentie met moederschap die bijdragen aan het probleem van vrouwen die denken dat het "normaal" is om urine te lekken na het krijgen van een baby. Het is niet normaal en als u urine lekt na een baby, zijn er manieren om uw bekkenbodemspieren te versterken.
Je bekkenbodemspieren spelen ook een rol in je seksuele functie en orgasme. Sommige vrouwen ervaren een gebrek aan seksuele bevrediging of voelen zich alsof hun vagina niet echt "werkt" op dezelfde manier als vroeger als gevolg van verzwakte bekkenbodemspieren. Sommige vrouwen kunnen ook merken dat seks pijnlijk of ongemakkelijk is na het krijgen van een baby. De zenuwen in het bekken kunnen ook worden beschadigd of veranderd tijdens het zwangerschap- en leveringsproces. Een onderzoek toonde aan dat 91,3% van de vrouwen een soort seksueel probleem rapporteerde na een baby, maar de redenen voor dat probleem kunnen variëren van slaapverstoringen van de baby tot hoe een vrouw over haar vagina denkt.
Een van de meest schadelijke dingen die kunnen gebeuren tijdens een vaginale geboorte is letsel als gevolg van medische tussenkomst, vooral het gebruik van een tang. Gelukkig gebruiken de meeste artsen geen forceps meer, maar de combinatie van toegenomen gewicht van de baby, de kracht van samentrekkingen, en het type van bevalling en bevalling, een vrouw is allemaal in het spel gekomen om te zien hoe haar bekkenbodem beïnvloed zal worden door zwangerschap. en aflevering.
Wat je kunt doen
Je hebt het waarschijnlijk al eerder gehoord, maar Kegel-oefeningen kunnen nuttig zijn om de verzwakte bekkenbodemspieren te helpen versterken. Kegels kan enig voordeel bieden en het is ook belangrijk om je te concentreren op het versterken en ondersteunen van je hele bekkenbodem tijdens je zwangerschap om die spieren sterk te houden. Veel soorten oefeningen die je core gebruiken, zijn veilig om uit te voeren tijdens de zwangerschap en kunnen helpen de hele bekkenbodem in te schakelen om hem sterk te houden. Begin natuurlijk geen nieuwe inspannende oefeningen, maar als je al vóór je zwangerschap aan het trainen bent, ga zo door want er zijn veel voordelen.
Een studie uit 2003 in Ontario heeft ook aangetoond dat postpartum bekkenbodemoefenprogramma's zeer nuttig zijn voor het verminderen van postpartum urine-incontinentie en bekkenbodemkracht. De sleutel is dat de meest effectieve programma's die zijn die worden uitgevoerd door getrainde gezondheidswerkers en die een apparaat voor vaginale weerstand omvatten. effectief. Met andere woorden, het kan moeilijk zijn om de oefeningen alleen te doen, dus zorg ervoor dat u met uw arts praat. Bekkenbodemtherapie kan ook een optie voor u zijn en meer artsen en verzekeringsmaatschappijen erkennen de voordelen van ondersteuning van vrouwen door en na de zwangerschap om toekomstige problemen te voorkomen.
In ernstige gevallen kan een operatie nodig zijn om de bekkenbodem te herstellen en / of eventuele structuren die zijn gevallen, zoals de baarmoeder of blaas, te ondersteunen. En als seks ongelooflijk pijnlijk voor je is na een baby, moet je zeker met je arts praten om eventuele complicaties of infecties uit te sluiten.
Een woord van heel goed
Over het algemeen is de vagina een structuur die is ontworpen om een baby te huisvesten en die niet significant zal veranderen in structuur of uiterlijk na de zwangerschap. In sommige gevallen echter, als gevolg van beschadiging of verzwakking van de bekkenbodemspieren, kan een vrouw veranderingen ervaren zoals urine-incontinentie, blaasdisfunctie of pijn tijdens seks. Als u een van deze veranderingen ervaart, raadpleeg dan uw arts voor behandelingsopties.
> Bronnen:
> Ashton-Miller, JA, & DeLancey, JOL (2009). Over de biomechanica van vaginale geboorte en veel voorkomende gevolgen. Jaaroverzicht van biomedische technologie , 11 , 163-176. http://doi.org/10.1146/annurev-bioeng-061008-124823. Opgehaald van https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2897058/
> Golmakani, N., Zare, Z., Khadem, N., Shareh, H., & Shakeri, MT (2015). Het effect van het bekkenbodemspieroefeningenprogramma op seksuele zelfeffectiviteit bij primipare vrouwen na de bevalling. Iranian Journal of Nursing and Midwifery Research , 20 (3), 347-353.
> Harvey, M. (2003, juni). Bekkenbodemoefeningen tijdens en na de zwangerschap: een systematische review van hun rol bij het voorkomen van bekkenbodemdisfunctie. Journal of Obstetrics & Gynecology, Retrieved from http://www.jogc.com/article/S1701-2163(16)30310-3/pdf