Zodra uw baby klaar is voor hapjes , opent dit geheel nieuwe eetgelegenheden. Je baby zal zelfstandig nieuwe voedingsmiddelen gaan ontdekken. Zorg ervoor dat u de gezondheids- en veiligheidstips volgt terwijl u deze eenvoudige en eenvoudige hapjes voor uw baby klaarmaakt. Eet smakelijk!
Fruit Finger Foods
Voor fruit, als de vrucht al van nature zacht en gummi-mashable is, hoef je niets anders te doen dan het in kleine stukjes te dobberen die je baby aankan terwijl je nog steeds in haar handen kunt grijpen .
Het is waarschijnlijk aan te raden om ook deze vruchten te schillen. Voor steviger fruit, wilt u het voedsel een beetje stomen om ze zachter en veiliger te maken voor uw baby om te slikken. Hier zijn slechts een paar ideeën:
- Blokjes gesneden bananen
- Kleine blokjes van zachte perziken, pruimen of peren
- Kleine stukjes meloen, (mijn baby's waren allemaal watermeloenfanaten)
- Iets gepropte bosbessen, (zie bovenstaande opmerking)
- Blokjes avocado , ideaal voor baby's die een beetje moeten opvullen
- Gehakte kiwi of mango
- bosbessen
Veggie Finger Foods
Bij groenten moet je ze in het begin allemaal stomen en zacht maken. Afhankelijk van de groente, kan het nodig zijn om ze ook te schillen. Houd je brokken klein genoeg en het voedsel stevig genoeg om vorm te blijven houden terwijl je baby het vastpakt.
- Blokjes aardappel, zoet en wit
- Gestoomde gesneden worteltjes
- Superzachte groene bonen, (we hadden veel geluk met thuis ingeblikte groene bonen)
- Blokjes "vleziger" in blokjes gesneden zoals butternut, pompoen en eikel
- Iets gepaneerde erwten - mijn baby's leefden allemaal van zoete erwten, ze zijn een favoriete babyvoedsel!
- Gehakte broccoliroosjes
Ander fingerfood
Je hoeft je baby niet te beperken tot alleen fruit en groenten. Je hebt veel opties in granen, zuivel en andere voedingsmiddelen. Je zou kunnen overwegen:
- Tofu-kubussen
- Klein in blokjes gesneden vleeswaren inclusief vis
- Gedroogde ontbijtgranen
- Roerei
- Kleine gekookte pasta's zoals ditalini
- Gekookte rijst, soms een beetje plakkerig van consistentie kan helpen bij het voeren van zichzelf
Je zult verbaasd zijn om een aantal van de voedingsmiddelen op deze lijst te lezen, zoals eieren en vis. Onlangs heeft de AAP nieuwe richtlijnen gepubliceerd over wanneer bepaalde voedingsmiddelen moeten worden geïntroduceerd . In wezen is het enige voedsel dat voor alle baby's moet worden uitgesteld, degenen die verstikkingsgevaar en honing vormen . Praat met uw kinderarts over zijn of haar gedachten over wanneer uw baby elk van deze voedingsmiddelen kan hebben.