Laat je kind luisteren zonder je stem te verheffen
De meeste ouders schreeuwen tegen hun kinderen op een of ander moment. Voor sommige ouders wordt schreeuwen echter een slechte gewoonte.
Studies tonen consequent aan dat schreeuwen een van de acht discipline-strategieën is die gedragsproblemen juist erger kunnen maken . En dat kan leiden tot een vicieuze neerwaartse spiraal; schreeuwen leidt tot slecht gedrag wat leidt tot meer geschreeuw.
Schreeuwen verliest effectiviteit na verloop van tijd.
Een kind dat regelmatig wordt geschreeuwd zal je beginnen af te stemmen.
Een ander probleem met schreeuwen is dat het kinderen niet leert hoe ze hun gedrag beter moeten beheren. Als een kind wordt geroepen omdat hij zijn broer heeft geraakt, zal hij niet leren hoe hij problemen op een vreedzame manier oplost.
Hier is hoe te disciplineren zonder te schreeuwen:
1. Stel duidelijke regels vast
Je zult minder geneigd zijn om te schreeuwen als je duidelijke regels hebt opgesteld voor het huishouden . Houd een schriftelijke lijst met huishoudelijke regels op de voorgrond.
Wanneer regels worden overtreden, volg dan met een onmiddellijk gevolg. Weersta de drang om te schreeuwen, zeuren of te prediken, omdat je woorden je kind waarschijnlijk niet zullen leren om het de volgende keer beter te doen.
2. Bespreek de negatieve gevolgen vóór de tijd
Leg de negatieve gevolgen uit voor het overtreden van de regels aan uw kind van tevoren. Gebruik time-out , verwijder privileges of gebruik logische consequenties om uw kind te helpen leren van zijn fouten.
Zeg bijvoorbeeld: "Als u uw taken niet uitvoert voor het avondeten, is er geen tv voor de nacht." Dan is het aan uw kind om goede keuzes te maken en u zult minder snel naar hem schreeuwen over zijn klusjes doen.
Overweeg welke gevolgen waarschijnlijk het meest effectief zijn. Houd er rekening mee dat de gevolgen die het ene kind goed doet, voor een ander niet werken.
3. Verstrek Positieve Versterking
Motiveer uw kind om de regels te volgen door positieve bekrachtiging te gebruiken . Als er negatieve gevolgen zijn voor het overtreden van de regels, moeten er ook positieve gevolgen zijn voor het volgen van de regels.
Prijs je kind voor het volgen van de regels. Zeg iets als: "Bedankt voor het doen van uw takenlijst, toen u vandaag thuiskwam. Dat waardeer ik."
Geef uw kind veel positieve aandacht om het gedrag van oplettendheid te verminderen. Dus leg elke dag een beetje een-op-een tijd om uw kind te motiveren om het goede werk voort te zetten.
Als uw kind worstelt met bepaalde gedragsproblemen, maakt u een beloningssysteem . Stickertabellen werken goed voor jongere kinderen en symbolische systemen kunnen effectief zijn bij oudere kinderen. Beloningssystemen kunnen gedragsproblemen snel omkeren.
4. Onderzoek de redenen waarom je schreeuwt
Als je merkt dat je tegen je kind schreeuwt, kijk dan eens naar de reden waarom. Als je schreeuwt omdat je boos bent, leer dan strategieën om jezelf te kalmeren, zodat je gezonde strategieën voor woedebeheersing kunt gebruiken.
Neem een zelf-time-out of beheer eventuele vervelende gedachten. Tenzij het een gevaarlijke situatie is, wacht tot je rustig bent om je kind te disciplineren.
Als je aan het schreeuwen bent omdat je kind de eerste keer dat je praat niet luistert , probeer dan nieuwe strategieën om de aandacht van je kind te trekken.
Oefen met het geven van effectieve instructies zonder je stem te verheffen.
Als je ten slotte uit boosheid schreeuwt, ontwikkel dan een duidelijk plan om wangedrag aan te pakken. Vaak schreeuwen ouders lege dreigementen die ze nooit van plan zijn door te zetten, maar weten ze gewoon niet wat ze anders moeten doen.
5. Bied waarschuwingen aan wanneer dit van toepassing is
In plaats van te schreeuwen, geef je kind een waarschuwing als ze niet luistert. Gebruik een als ... dan waarschuwen om haar te vertellen wat de consequentie zal zijn als ze niet luistert. Zeg bijvoorbeeld: "Als je je speelgoed nu niet ophaalt, kun je na het eten niet meer met je blokken spelen."
Schreeuwen leidt vaak tot een machtsstrijd.
Hoe meer je tegen een kind schreeuwt om iets te doen, hoe meer uitdagend ze kan worden. Een duidelijke waarschuwing die u van plan bent af te dwingen, toont uw kind dat u het serieus neemt om de leiding te hebben.
6. Volg met gevolg
Vermijd zeuren of herhaal een waarschuwing steeds maar weer. In plaats daarvan, volg de consequentie door om te laten zien dat je meent wat je zegt. Consistente discipline is de sleutel om ervoor te zorgen dat uw kind zijn gedrag verandert en meegaander wordt.
Houd er rekening mee dat door het weglaten van elektronica gedurende 24 uur of door het toewijzen van extra klusjes, je kind er twee keer over nadenkt om de regels opnieuw te overtreden. Dat soort gevolgen zal effectiever zijn dan je stem te verheffen.