Hoewel postpartumuitputtingniveaus niets zijn dat je ooit hebt meegemaakt, en je je waarschijnlijk niet kunt voorstellen ooit nog energie te hebben om weer seks te hebben , moet je toch je anticonceptiemogelijkheden overwegen. Er zijn drie categorieën anticonceptiemethoden waaruit een moeder die borstvoeding krijgt kan kiezen: niet-hormonale, alleen progestageen en die welke oestrogeen bevatten.
Als het echter mogelijk is, moet u uw best doen om te voorkomen dat u anticonceptie gebruikt die oestrogeen bevat.
Hier is de verdeling:
Niet-hormonale methode
- Condooms : condooms hebben geen enkel effect op de moeder of baby die borstvoeding geeft en ze zijn de meest effectieve niet-hormonale anticonceptie keuze. Moeders die borstvoeding geven, hebben echter vaak een zeer laag oestrogeengehalte . Een laag oestrogeengehalte kan vaginale droogheid veroorzaken, waardoor condooms irriterend kunnen zijn voor de vagina. Om eventuele ongemakken te bestrijden, kunt u extra smering gebruiken.
- Diafragma : het gebruik van een diafragma heeft geen effect op de moeder of baby die borstvoeding geeft. Het is een efficiënte methode en een goede optie voor vrouwen die borstvoeding geven.
- Spermicide : spermicide heeft geen invloed op de borstvoeding, de moeder die borstvoeding geeft of de baby. Hoewel het belangrijk is om op te merken dat kleine hoeveelheden zaaddodend middel in uw bloedbaan kunnen worden opgenomen. Spiegeldoseringen van spermicide in het bloed kunnen in uw moedermelk terechtkomen , maar er is geen bekend effect op de baby.
- Niet-hormonaal intra-uterus apparaat (IUD) : het niet-hormonale spiraaltje, of het koperspiraaltje, staat ook bekend als ParaGard. Omdat deze anticonceptiemethode geen hormonen bevat, is het een veilige en effectieve methode om te gebruiken terwijl u borstvoeding geeft.
- Natural Family Planning (NFP) (ook wel periodieke onthouding genoemd): NFP heeft geen effect op de borstvoeding en kan een zeer effectieve keuze zijn. Het kost echter tijd om te leren, en het kan moeilijk zijn om tekenen van vruchtbaarheid te vinden terwijl u borstvoeding geeft .
- Vasectomie (ook wel mannelijke vrijwillige chirurgische sterilisatie genoemd): dit heeft geen effect op de borstvoeding en is bijna 100% effectief.
- Tubal Ligatie (ook wel vrijwillige vrouwelijke sterilisatie genoemd): Tubal ligatie is ook bekend als het hebben van uw tubes gebonden. Het is bijna 100% effectief. Hoewel een afbinden van de eileiders technisch gezien geen invloed heeft op de borstvoeding, is het een operatie, zodat het op die manier de borstvoeding kan verstoren. Aangezien de eigenlijke procedure anesthesie vereist, bent u even weg bij uw baby en kan de anesthesie ook in uw moedermelk terechtkomen. Anesthesie in de moedermelk kan uw baby slaperig en moeilijk verplegen.
- Lactationele amenorroe-methode (LAM) : u moet zeer voorzichtig zijn met deze anticonceptiemethode. Om dit te gebruiken, moet u uitsluitend uw baby borstvoeding geven , u kunt geen vaginale bloedingen of spotten hebben na het lochia- einde en uw baby moet jonger zijn dan zes maanden.
Progestin-only methoden
De progestageen anticonceptiemethoden bevatten het hormoon progestageen (progesteron). Als u besluit om een hormonale anticonceptie te gebruiken, hebben de opties voor alleen progestageen de voorkeur.
Of u nu kiest voor de minipil, injectables, implantaten of het Mirena-spiraaltje, deze vorm van anticonceptie is zeer effectief en kan mogelijk het volume van de moedermelk verhogen.
Maar omdat er hormonen zijn in deze methoden, zullen een paar van deze hormonen in uw moedermelk terechtkomen. Het goede nieuws is dat studies hebben aangetoond dat het kleine bedrag dat aan de baby wordt doorgegeven niet schadelijk is.
Op oestrogeen gebaseerde methoden
De combinatiepil bevat zowel oestrogeen als progestageen. Combinatiepillen werken buitengewoon goed als anticonceptie, maar het oestrogeen erin kan een vermindering van uw voorraad moedermelk veroorzaken .
Net als bij alleen progestageenmethoden, kunnen deze hormonen in uw moedermelk terechtkomen. De kleine hoeveelheid hormonen die er doorheen gaat, is niet schadelijk voor uw baby, maar een daling van uw moedermelk kan inderdaad problemen veroorzaken in uw borstvoedingsrelatie.
Als anticonceptie die oestrogeen bevat uw enige optie is, kan uw arts de laagst mogelijke dosering voorschrijven. Zorg ervoor dat uw arts weet dat u borstvoeding geeft en houd toezicht op uw melkaanvoer en de groei van uw baby .
Bron:
Riordan J. Auerbach KG. Borstvoeding en menselijke borstvoeding . Jones and Bartlett Publishers, 2009.
Bewerkt door Donna Murray