Ideeën over het leren van assertiviteitsvaardigheden voor uw kinderen
Voor sommige kinderen is assertiviteit vanzelfsprekend. Ze geven gemakkelijk hun gedachten en gevoelens weer en hebben geen probleem om op te komen voor waar ze in geloven. Ondertussen worstelen andere kinderen om zichzelf te uiten, vooral over dingen die hen dwars zitten. Maar ze moeten leren dat het goed is om te vragen wat ze willen. Evenzo moeten ze weten dat het acceptabel is om nee te zeggen tegen dingen die ze niet leuk vinden of die ze ongemakkelijk maken.
Leer kinderen om assertiever te zijn voor pestpreventie
Deze vaardigheden zijn vooral belangrijk als het gaat om het omgaan met pesten , cyberpesten , sexting en ander aanstootgevend gedrag. Als uw kind haar assertiviteitsvaardigheden moet verbeteren, zijn er zeven manieren om haar op het goede pad te krijgen.
Markeer het verschil tussen assertiviteit en agressiviteit. Leg uit dat agressieve mensen andere mensen proberen te dwingen te doen wat ze willen. Gemiddelde meisjes zijn een voorbeeld van agressieve mensen. Ze manipuleren en intimideren mensen om te krijgen wat ze willen. Ondertussen zijn assertieve mensen comfortabel in het delen van hun gevoelens. Ze zullen zichzelf of anderen ook verdedigen tegen oneerlijkheid en vragen wat ze nodig hebben. Ze stellen rustig hun gedachten en meningen met behulp van een respectvolle stem en respectvolle taal. Zorg ervoor dat je kinderen weten dat het belangrijk is om een sterke en zelfverzekerde stem te gebruiken, maar dat ze niet hoeven te schreeuwen.
Assertieve mensen respecteren ook de behoeften en wensen van andere mensen.
Laat ze keuzes maken. Stel uw kinderen in staat om hun eigen keuzes te maken over dingen die ze moeten doen. Verzeker uw kind dat zij nee kan zeggen tegen een verzoek dat haar ongemakkelijk maakt. Als ze bijvoorbeeld niet met een vriend naar de film wil gaan, is het acceptabel om te zeggen: "misschien de volgende keer." Of, als ze niet met iemand uit een feestje naar huis wil rijden, is het acceptabel om te zeggen: "nee, dank u." Zorg ervoor dat uw kind weet dat zij de vrijheid heeft om keuzes te maken.
Om te oefenen thuis keuzes te maken, probeer ook thuis je kind opties te geven. Als je constant keuzes voor je kind maakt, zal ze eerder geneigd zijn haar vrienden ook keuzes te laten maken voor haar.
Benadruk dat ze rechten hebben. Zorg ervoor dat uw kinderen weten dat zij het recht hebben om "nee" te zeggen. Uw kind heeft ook het recht om met respect behandeld te worden, om haar gevoelens te uiten, om haar behoeften te uiten en om trots te zijn op wie zij is. Als een vriend, pestkop of zelfs een vriend haar rechten niet respecteert, moet ze haar relatie met die persoon in vraag stellen. Assertieve mensen laten anderen hun rechten niet vertrappen. Ze leren hoe ze het hoofd moeten bieden aan pestkoppen en andere respectloze mensen en ze weten hoe ze zichzelf moeten verdedigen wanneer dat nodig is.
Bevorder zelfrespect. Het opbouwen van zelfrespect is een cruciaal onderdeel van pestpreventie . Het is ook essentieel voor assertiviteit. Je kunt niet van je kind verwachten dat het voor zichzelf opkomt of waar ze in gelooft als ze niet eerst zelfrespect heeft. Om gehoor te geven aan je kind, luister naar wat ze te zeggen heeft. Moedig haar aan om voor zichzelf te denken. Dit zal aantonen dat haar gedachten, gevoelens en meningen ertoe doen. Ze zal zich beter op haar gemak voelen als ze zelfvertrouwen heeft in wie ze is.
Stimuleer zelfexpressie thuis waar het veilig is om authentiek te zijn. Dit helpt vertrouwen op te bouwen en stelt uw kind in staat om te oefenen om echt te zijn met anderen.
Oefen assertief te zijn thuis. Speel elke dag situaties af die uw kind op school tegenkomt. Doe bijvoorbeeld alsof je een leraar bent en laat je kind om hulp vragen. Of doe alsof je een bullebak bent en laat je kind oefenen om zichzelf te verdedigen. Door assertiviteit te beoefenen kan uw kind wennen aan het uiten van haar behoeften in een veilige omgeving. Het geeft haar ook de ervaring assertief te zijn, zodat wanneer het tijd is om zichzelf te verdedigen, het zich niet ongemakkelijk of vreemd voor haar voelt.
Wees je bewust van hoe je reageert op hun verzoeken. Als ouder is het heel gemakkelijk om nee te zeggen zonder te denken. Maar wanneer u de assertiviteitsvaardigheden van uw kind leert, wilt u voorkomen dat u haar afsluit. Als je elke keer dat ze een verzoek doet, verergert, of als je met een scherp "nee" antwoordt, komt dit ertoe dat je kind gelooft dat haar gedachten, verlangens en ideeën niet belangrijk zijn. Probeer in plaats daarvan een korte uitleg te geven voor uw antwoord, vooral als u "nee" zegt. Soms moeten kinderen eraan worden herinnerd dat het acceptabel is om te vragen, zelfs als het antwoord soms "nee" is.
Communiceer dat assertieve mensen nog steeds om hulp vragen. Laat alsjeblieft je kinderen weten dat assertief zijn niet betekent dat ze anderen niet om hulp kunnen vragen, vooral niet als ze zich in een onbekende of angstaanjagende situatie bevinden. Zorg ervoor dat ze weten dat als het gaat om pesten , seksueel pesten en cyberpesten iedereen een beetje hulp nodig heeft. Zorg er ook voor uw kind dat het vragen om hulp niets is om u voor te schamen. In plaats daarvan laat het zien dat ze wijs is in het aanpakken van een moeilijke kwestie.