Posities in arbeid die u misschien niet hebt overwogen

Laten we eerlijk zijn, als het om arbeid gaat , denken de meeste mensen aan een ziekenhuis en vrouwen in bedden, meestal op hun rug of op hun zij liggend. Deze posities werden gebruikelijk toen de epidurale anesthesietarieven stegen. Vrouwen konden niet veel bewegen en daarom stopten we met het nadenken over arbeid als een proces waarbij de positie van de moeder betrokken was.

Verschillende posities in arbeid gebruiken

Omdat veel vrouwen nu kiezen om geen epidurale anesthesie te gebruiken of deze op zijn minst te vertragen tot later in de bevalling, merken ze dat het gebruik van posities hen kan helpen om veel comfortabeler te blijven tijdens de bevalling.

Sommige arbeidsplaatsen kunnen helpen om een ​​baby te corrigeren die zich in een minder gunstige positie bevindt tijdens de bevalling. Het kan moeders ook helpen meer zelfvertrouwen te krijgen en zelfs de hoeveelheid tijd in de bevalling te verminderen.

Dus wat kunt u doen om te beginnen denken over andere functies om te werken? De eerste is om na te denken over het feit dat je van je af bent en zo rechtop mogelijk. Bedenk dat tijdens zwoegen de zwaartekracht je vriend is, die helpt om die baby naar beneden en naar buiten te brengen. Hier zijn enkele snelle posities die u zou moeten overwegen:

In veel taken zult u eigenlijk veel posities gebruiken, niet slechts een of twee. Probeer een voor een tijdje en schakel dan over naar de andere. Je kunt ook overwegen om minstens elk uur van positie te veranderen. Zelfs als u een ruggenprik hebt, kunnen sommige positiewijzigingen worden aangebracht met behulp van uw verpleegkundige, doula en partner. Dus sta op en ga aan de slag!

bronnen

Het handboek Arbeid vooruitgang. Simkin, P en Ancheta, R. Wiley-Blackwell; 2e editie.
Obstetrie: normale en probleemzwangerschappen. Gabbe, S, Niebyl, J, Simpson, JL. Zesde editie.