Kan een vruchtbare vriend echt een uitgedaagde vruchtbaarheid ondersteunen en begrijpen ? Vooral als ze geen ervaring hebben met onvruchtbaarheid? Het antwoord is een groot ja! Het enige dat nodig is, is tijd om te leren waar ze doorheen gaan (een beetje zelfstudie), geduld om te luisteren wanneer ze moeten praten en bereidheid om ondersteuning te bieden (zonder advies te geven.)
Maar zelfs degenen met de beste bedoelingen kunnen onbedoeld dingen zeggen die kwetsend zijn .
Hier zijn 10 dingen om te stoppen als je een vriend of familielid hebt die worstelt met onvruchtbaarheid , plus hoe je ze beter kunt ondersteunen.
Stop met denken dat u niet ondersteunend kunt zijn omdat u nooit met onvruchtbaarheid worstelde
Er is een misvatting dat je empathie niet goed kunt bieden als je het probleem van iemand anders nog nooit hebt ervaren. Godzijdank, dit is niet waar!
Het feit is dat, zelfs als je persoonlijke ervaring hebt met een worsteling, het nog steeds alleen je persoonlijke ervaring is. De leefsituatie van iedereen is anders en mensen kunnen op verschillende manieren met problemen omgaan.
In plaats daarvan ... weet dat je een bepaald probleem, inclusief onvruchtbaarheid, niet hoeft te ervaren om ondersteuning te bieden.
Wees niet bang om te vertellen dat je probeert een vriend te verwekken, zodat je niet zeker weet wat je moet zeggen of doen. Ga je gang en vraag hen wat ze het meest nodig hebben.
Stop ervan dat ze niets over je nieuwe zwangerschap of je kinderen willen horen
Het is waar dat het horen van een nieuwe zwangerschap of het luisteren naar veel schattige babypraat pijnlijk kan zijn voor mensen met vruchtbaarheidsproblemen .
In een poging om vrienden met vruchtbaarheidsproblemen te beschermen, proberen mensen soms een nieuwe zwangerschap geheim te houden. Of ze delen bijna niets over hun kleintjes, wat leidt tot ongemakkelijke stiltes.
Dit is geen goed idee.
In plaats daarvan ... geef ons het nieuws over je zwangerschap op een manier die privacy en ruimte biedt voor een eerste reactie.
E-mail is waarschijnlijk het beste en een telefoontje is veel beter dan persoonlijk. Het slechtste plan is om te proberen je zwangerschap geheim te houden. Geheimen blijven nooit lang geheim, en uiteindelijk zullen ze uw goede nieuws horen. Het is beter dat ze het van jou te weten komen.
Vraag ook of ze iets willen horen over de nieuwste activiteiten van de kinderen of over je recente zwangerschapavonturen. Misschien willen ze plaatsvervangend via jou leven! Aan de andere kant willen sommige vruchtbaarheidsproblemen mensen niets horen over de kinderen van anderen. Iedereen voelt hier anders over.
Beste plan: Vraag.
Stop Eindeloos met praten over je zwangerschap
Je zwangerschap geheim houden of het onderwerp helemaal vermijden, is geen goed idee. Maar eindeloos praten over je zwangerschap is ook een slecht idee.
Te veel zwangerschapstoespraak herinnert hen eraan hoeveel ze missen.
In plaats daarvan ... over je zwangerschapavonturen gapen met je vruchtbare vrienden.
Praat met je onvruchtbare vriend over waar je het over hebt voordat je zwanger werd. Kan het me niet herinneren? Een eenvoudige truc is om terug te kijken in je oude e-mails, sms-berichten of berichten op sociale media. Maak een lijst met eerder populaire onderwerpen. Het lijkt misschien gek, maar het is echt nuttig en je vriend zal je inspanningen waarderen.
Stop met vragen of ze nog zwanger zijn
Je bent nieuwsgierig. Maar herhaaldelijk vragen of uw vriend zwanger is, herinnert hen er nogmaals aan dat ze niet zwanger zijn.
"Nog nieuws?" is in wezen hetzelfde als direct vragen. Dus vraag het ook niet zo.
In plaats daarvan ... ga ervan uit dat als ze zwanger waren en klaar om te delen, ze het je al hadden verteld. Houd er rekening mee dat ze mogelijk zwanger zijn, maar wachten om te delen totdat ze een bepaalde medische mijlpaal bereiken. Dit geldt vooral als ze in het verleden zwangerschapsverliezen hebben ervaren.
Als je wilt vragen hoe het met ze gaat, dan is het eenvoudig: "Hoe gaat het met je?" of "Wat is er nieuw in je leven?" is de beste.
Stop ermee om ze te vertellen, ze kunnen "altijd goedkeuren"
Vruchtbaarheid uitgedaagd mensen hebben een verscheidenheid aan opties. Adoptie staat misschien op tafel, maar het is geen eenvoudig proces en het is niet voor iedereen beschikbaar. De keus maken om te adopteren komt met zijn eigen set van emotionele en praktische complicaties . De kosten van adoptie kunnen ook ongelooflijk hoog zijn, tot in de tienduizenden dollars.
Bovendien, wetende dat adoptie een optie is, wordt onvruchtbaarheid niet beter. Het is net als iemand vertellen wiens moeder stierf, dat ze 'altijd hun vader hebben'. Met papa hoef je mama niet minder te missen.
In plaats daarvan ... sta ze toe dat ze zelf de beslissing nemen om te adopteren. En alleen als dat goed voelt voor hen. Het is misschien nooit een optie, en dat is oke.
Als ze uiteindelijk die weg volgen, vermijd dan reacties die impliceren dat adoptie automatisch de pijn van onvruchtbaarheid wegneemt. Dat doet het niet.
Stop met ongevraagd advies te geven
Je wilt gewoon helpen. Misschien heb je gehoord van een nieuwe vruchtbaarheidsbehandeling op het nieuws dat je zeker weet dat je de problemen van je vriend zult genezen. Of misschien gelooft u sterk in een bepaalde gezonde levensstijl en u gelooft dat als "alleen maar" de vruchtbaarheid uitgedaagd mensen die levensstijl leefden , ze net zo vruchtbaar zouden zijn als u.
Misschien weet je zeker dat als ze gewoon zouden ontspannen, de dingen op magische wijze zouden verdwijnen.
Het aanbieden van deze stukjes advies voelt neerbuigend. Het voelt alsof je niet denkt dat ze dit op eigen kracht kunnen achterhalen. Het is zoals je aanneemt dat ze eindeloos geen opties onderzoeken. Natuurlijk wil je dat niet impliceren. Maar wanneer u ongevraagd advies geeft aan een onvruchtbare vriend, is dit hoe het kan voelen.
Bovendien is die nieuwe vruchtbaarheidsbehandeling waar je over leest misschien niet beschikbaar. En "ontspanning" geneest de onvruchtbaarheid niet.
Zonder hun precieze vruchtbaarheidsproblemen te begrijpen (alsjeblieft, vraag het niet), kun je niet echt gericht advies geven. Onvruchtbaarheid is gecompliceerd en complex. Zelfs vruchtbaarheidsdeskundigen zijn er nog niet achter hoe elk echtpaar een baby kan krijgen.
In plaats daarvan ... begrijp dat ze hun eigen onderzoek doen en met hun artsen spreken over hoe verder te gaan. Als ze advies willen, vragen ze dat.
Stop met spreken over de zege van het universum
"Als het hoort te zijn, zal het gebeuren."
'Misschien was het niet de bedoeling dat je ouders zou zijn.'
Opmerkingen zoals deze helpen niet. Ze impliceren dat je vriend niet alleen onvruchtbaar is, maar ze verdienen het ook.
In plaats daarvan ... onthoud dat niemand echt weet waarom dingen gebeuren.
Zelfs als je filosofie over het leven je troost, sta je vriend dan toe om tot zijn of haar eigen conclusies te komen over waarom slechte dingen met goede mensen gebeuren.
Stop met hen te beschuldigen van het niet waarderen van het goede in hun levens
Wat het ook is dat je vriend in het leven heeft - of het nu een sterke relatie is, hun kinderen (als ze te maken hebben met secundaire onvruchtbaarheid ), een geweldige baan, een mooi huis - het neemt de pijn van onvruchtbaarheid niet weg.
Het is mogelijk om veel gevoelens tegelijk te voelen, verdriet om verlies en vreugde om zegeningen.
In plaats daarvan ... houd in gedachten dat mensen meer praten over wat hen dwarszit dan wat er geweldig gaat.
Alleen omdat ze niet met je praten over al het moois in hun leven, wil dat nog niet zeggen dat ze zich niet bewust zijn dat het er is.
Stop met hen te vertellen hoe "Lucky" ze zijn om geen kinderen te krijgen
Ja, kinderen zijn hard. Kinderen laten je geen moment voor jezelf. Baby's laten je nooit slapen en staan seks in de weg. Ze zijn een gedoe.
Paren die een baby proberen te krijgen, weten dit allemaal en ze willen ze nog steeds.
Ze hebben geen geluk dat ze geen kinderen hebben; hun leven is niet gemakkelijker voor het gebrek daaraan.
Trouwens, onvruchtbaarheid haalt ook de stille innerlijke momenten weg. Onvruchtbaarheid houdt mensen 's nachts wakker, onvruchtbaarheid vernietigt sekslevens en onvruchtbaarheid is een gedoe.
In plaats daarvan ... geef toe dat je je kinderen niet zou opgeven, zelfs als dit betekende dat je meer slaap en minder stress zou hebben. Als je liever je kinderen inruilt voor vrede en rust, blijf alsjeblieft die gedachten voor jezelf houden.
Stop met het ongeldig verklaren van hun gevoelens en reacties op onvruchtbaarheid
"Het had erger kunnen zijn."
"Het is tenminste geen kanker."
"Kinderen hebben is een levensstijlkeuze, je moet gewoon een andere levensstijl kiezen."
Zulke opmerkingen zijn pijnlijk omdat ze hun gevoelens ongeldig maken. Ze impliceren dat hun reactie een overdreven reactie is. Het is niet.
In plaats daarvan ... beseffen dat er geen "goed" of "fout" is als het gaat om emotionele reacties. Iedereen houdt zich op zijn eigen manier bezig met levensprocessen.
Onvruchtbaarheid is gecorreleerd met verhoogde tarieven van depressie en angst . De reactie van je vriend is waarschijnlijk normaal. Wat ze nodig hebben is ondersteuning, niet ongeldigverklaring.
Als je niet weet wat je moet zeggen omdat je het niet begrijpt, zeg dan gewoon niets. Of zeg: "Ik wou dat er iets was dat ik kon zeggen om dingen beter te maken."